减肥的方法有很多，运动减肥、药物减肥、抽脂减肥、针灸减肥等等，这些方法利弊不一，要慎重选择。那有没有其他更好的减肥方法呢？其实，我们身体上就有很多能减肥的穴位，今天，小编重点给大家介绍其中三个。
第一个就是脚内侧的公孙穴。公孙穴是脾经上的一个重要穴位，而且是奇经八脉的冲脉与脾经相通的地方。每天晚上泡完脚后，可以用刮痧板等用具沿着足弓，在公孙穴的位置来回的刮压，这是一种很好的减肥方法，可以让脾胃减少负荷，让身体的反应灵敏，热量也就更容易被消耗掉。
第二个就是甲状腺反射区。人体脚上的甲状腺反射区是主要的减肥区域。甲状腺的反射区是调节人体内分泌系统的代表，如果想要调整自己的体重和身材，就一定要刺激甲状腺的反射区，刺激这里就是调节内分泌，内分泌增多了，热量和脂肪的消耗也会增多，人自然就瘦了。
第三个是脚上的大敦穴。大敦穴是肝经的第一个穴位，位于大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。中医理论认为肝脏是调节人体气机的，如果体内的气机出现了阻滞，对减肥是不利的，只有气机通畅了，血液和新陈代谢才会正常。所以，要减肥可以经常按摩大敦穴。
另外，坚持敲胆经也有助于减肥，胆经位于大腿外侧。敲打时把腿弯曲，将一条腿搭在另一条腿的合适位置上，拍打大腿和小腿的胆经，这样也能帮助释放腹压，对于腹部比较肥胖的人有不错的效果。
