缓解増生-乳根穴、中府穴、膻中穴
乳腺增生穴位一:
乳根穴
定位:在胸部,第5肋间隙,前正中线旁开4寸。
取穴:拇指在乳房下,食指贴于乳房边缘,食指指腹处。
按摩:用手指揉按1分钟。
乳腺增生穴位二:
中府穴
定位:在胸部,横平第1肋间隙,锁骨下窝外侧,前正中线旁开6寸。
取穴:正立,双手叉腰,锁骨外侧端下方有一凹陷,该处再向下1横指。
按摩:用梅指按压l分钟。
乳腺增生穴位三:
膻中穴
定位:在胸部,前正中线上,横平第4肋间隙。
取穴:由锁骨往下数第4肋间,约是两乳头连线中点。
按摩:用拇指点按50次。