头痛应该是大家常有的症状，睡眠不足会头痛，压力大会头痛，其实头痛可以分为很多种，今天小编给大家介绍的是血管性头痛。这类头痛因头部血管类障碍而导致，那么是否可以通过穴位按揉缓解呢？
血管性头疼分为原发性和继发性两类。原发性是因头部血管舒缩功能障碍引起，继发性是因脑血管疾病导致的。临床医学上，发生最多的是原发性的，即我们常说的偏头痛。
在我们的经络中，列缺穴对治疗偏头痛很有效。《四总穴歌》说“头项寻列缺”就是说列缺穴能治疗各种头项部疾病，所以针灸科常用列缺穴治疗偏头痛、颈椎痛、面部神经问题。
列，分裂、裂开；缺，缺口，破口；古代称之为天上的裂缝。列缺穴在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，肱桡肌与拇长展肌腱之间。找穴位时，将两手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷处即此穴。
我家外婆，今年70多岁了，一直都喜欢枕高枕头入睡。后来有一次没枕好，醒来后觉得脖子僵硬，不敢扭头，我觉得就是落枕了，于是带外婆去按摩。当时大夫让外婆端坐在按摩椅上，就在列缺穴上按摩了一会，结果外婆当时就能扭头了，而且当天就觉得没那么难受了。您看，这一个小小的穴位就能缓解身体不适。
除了对头部面部的效果，列缺穴还能治疗各种咳嗽、气喘、咽喉肿痛等肺部引发的疾病。
由于列缺穴的位置有很多筋，所以按摩列缺穴的手法可以是弹拨，在穴位的周围横向推搓揉动，可以感受到肌肉、筋腱来回移动，力度以感觉酸胀为宜。
掌握一些穴位的知识，再有一些身体小问题的时候就不用着急找医生，自己就可以对照这些穴位按揉，以缓解身体不适。
