坐骨神经痛是一种常见病，在体内各种神经痛中居于首位。坐骨神经痛往往是右腿疼痛，从大腿外侧到脚部，疼得厉害的时候一秒钟都坐不下去，患者苦不堪言。
坐骨神经痛的原因是经络不通。大腿外侧只有胆经一条经络，所以，胆经经络不通是造成坐骨神经痛的主要原因。那么坐骨神经痛患者该如何缓解和调养呢？下面和小编一起了解一下吧。
平时经常按摩肺经的尺泽穴，可以减少发病的概率。当胆经发生疼痛时，按摩尺泽穴会感觉非常痛，压住正确的穴位后，在穴位停留一分钟就可以立即止住疼痛。
坐骨神经痛是身体排除寒气时的症状之一。当肺排除寒气时，胆的功能就会受阻，当胆经受阻的情形严重时，就造成了坐骨神经痛。因为是肺热引起的疼痛，所以按摩肺经可以疏解肺热，肺热消除了，胆经也就不痛了。
此外，坐骨神经痛患者工作时最好坐硬板発，休息时睡硬板床为宜，可以有效的减少痛感。日常生活中，要注意劳逸结合，保持有规律的生活，适当参加各种体育活动。
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