青春痘不止会长在脸上，很多人发现自己背上也长出了“青春痘”，虽然别人看不到，但自己总是感觉怪怪的，这是什么原因引起的呢？如何才能轻松祛痘呢？
中医认为，长痘痘的主要原因是体内“湿气重”，也可以说是体内油性变大，油的粘性抑制了火气的排泄，从而导致体内热气堆积，进而产生了青春痘。
由此可见，湿气重导致油脂增多是导致背上长痘的主要原因。所以，要想祛痘，就应该想办法减少体内的水湿之气。
中医发现，常按下面这几个穴位，可以轻松祛除体内湿气，朋友们不妨一试。
1.阴陵泉穴
阴陵泉穴是脾经的合穴，常按有健脾除湿的功效。阴陵泉穴在膝盖下方，沿着小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷就是此穴所在。如果体内有湿气，按这个穴位会感觉到疼。每天用手指按揉此穴10分钟，坚持下来，你会发现疼痛再逐渐减轻，这说明脾湿在减轻。
2.承山穴
承山穴是祛除人体湿气最有效的穴位，它位于足太阳膀胱经上，按揉此穴位，可以刺激振奋膀胱经的阳气，帮助祛除湿邪。如果按揉此穴时有明显的酸胀痛感，说明体内有湿气。每天坚持按揉承山穴一段时间后，身体会有微微发热的感觉，这正是阳气上升，湿邪向外发散的过程。
3. 委中穴
膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴是这个通道上的排污口，位于膝窝的中心点上。如果此处不通，体内的湿气就排不出去，容易形成关节炎。每隔1~2周拍打此处5~10分钟，拍至淤斑痧点显出，可以有效帮助排出湿气。
4.足三里
足三里是健脾养胃的第一穴，同时也是一个祛湿的要穴。中医认为，脾主运化，脾是生痰之源，是管湿气的，湿气过多的情况下，脾运化不能完全运化出去，就会留在体内，引起水肿、皮炎、长痘等现象。所以，常按足三里穴祛湿效果很好，背上的痘痘自然会随之消失。
5.丰隆穴
丰隆穴也是祛湿化痰的要穴，位于腿的外侧，膝眼和外踝这两个点连接线的中点与胫骨前缘外侧1.5寸交汇处。按压丰隆穴，会有明显的酸麻沉重或者痛感，每天按压3分钟左右，祛湿效果很好。
身体不会无缘无故的出现问题，背上长痘主要是体内湿邪过重导致的。穴位按摩是一种很神奇的祛湿方式，朋友们不妨试试。
