男人湿气重的症状有哪些

中医没有湿气的说法,湿伴随于水湿、痰浊、痰饮、湿邪。一般不会说湿气,气和湿是两个概念,不会有伴随的症状。所以应该说男子湿重的症状有哪些?男子湿重可以出现的有,从头到脚说,脂溢性的脱发、脂溢性的皮炎、头发的不爽利,然后头晕、头疼、头沉重、头重如裹、疲劳、咳嗽、喘憋、耳鸣、腹胀、腹痛、腹满、便秘、便溏就是腹泻,还有自汗、盗汗、双下肢的沉重乏力,都有可能跟湿邪困阻有关。总得说来,湿邪是属于阴邪、湿阻、重浊,在湿邪比较重的时候,人容易疲劳黏滞,全身的不清爽感比较明显。

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体内湿热重怎么治疗

体内湿热重怎么治疗:
  体内湿热重怎么办,也是可以从几个方面来进行注意或者处理:
  第一个,就要管住嘴。有一些容易生热的,比方海鲜,啤酒或者说有一些这种湿气大的东西,也要是尽量的少吃;另外有一些,比方蔬菜,新鲜蔬菜、水果可以酌情使用。这种湿热之品,包括饮酒都是要注意的;
  第二个,湿气大要多运动。运动可以发汗,可以祛湿,这也是很好的。这个方法也是因人而异,比方,从比较温和的瑜伽或者到这种不要剧烈运动都可以这种祛湿的;
  第三个,我们说湿气大怎么办,这个也是可以采用一些食疗的方法。食疗方法也很好;
  另外湿气大,有一些中成药、中药也有一些祛湿也有很好的效果;另外有一些,比方参苓白术散这些中成药,有很好的祛湿的功能,临床可以根据情况来选择。

去湿热的食物有哪些

去湿热的食物有哪些:
  祛湿热的食物还是比较多的。一定要适合,可以酌情。
  第一个,比方红豆,红豆是很好的祛湿热,不光是能祛湿热,它和绿豆一起用还有祛热解毒。
  第二个,常用的就是山药。山药也祛湿热的很好。还有健脾祛湿的功效比较明显,这也是个药食同源。
  第三个就是说,祛湿热的食物,我们可以说薏米,薏米这个是一个健脾祛湿的功效非常明显。它有生薏米和炒薏米,再健脾或者祛湿,还有各有侧重。
  还有一个就是绿豆,绿豆大家可能也用的比较多,特别在夏季,它这个解毒、祛湿也是很明显。绿豆粥、绿豆汤也很好的这种祛湿的效果。
  还有经常食用用的就是胡萝卜,胡萝卜也是一个祛湿的食物,它也补充维生素,也有很好的祛湿的作用的食物。

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