高血脂症状和原因,高血脂饮食禁忌

高血脂症状和原因,高血脂饮食禁忌

高血脂

高血脂症状和原因

高脂血症是指各种原因导致的血清中胆固醇和/或三酰甘油水平升高的一类疾病。高脂血症主要分为高胆固醇和高三酰甘油血症。

高血脂是中老年人常见的疾病之一,严重影响了中老年人的正常生活和健康。

高血脂的危害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的。作为血液异常的标志,高血脂可引起脑出血、脑梗死、心绞痛、心肌梗死等种严重疾病。

高血脂中医辩证:

祖国传统医学文献中无此病名记载,但对此病早有了一定认识。其内容多属于“眩晕”“痰证”“胸痛”“胸痹”等病症之中,先贤医家认为消渴、中风、半身不遂等均为体质肥胖、养尊处优者过食膏粱厚味所致。在距今2000多年的西汉女尸身上就发现了动脉粥样硬化病变。《黄帝内经》中有“膏脂”的详细论述,如《灵枢•五癃津液别》说:“五谷之津液和合而为膏者,内渗于骨空,补益脑髓,而下流于阴股。”《灵枢•卫气失常》中又说膏者多气,多气者热,热者耐寒。”《黄帝内经》记载的“膏人”“脂人”,就含有与现代医学中的肥胖病、高脂血症相近或相似的概念。

中医学认为高脂血症的病因有以下几点:

1.饮食不节摄食过度,恣食肥腻甘甜,久嗜膏粱厚味,或长期饮食失当,致使膏脂过多进入体内,输布、运化不及,滞留于血中,引起血脂升高。

2.禀赋不足先天不足,或久病伤肾,或房劳伤肾,肾虚水泛而为痰;或素体阴虚阳亢,脂化为膏,溶入血中;或肾虚难以温煦脾阳,痰浊内生,而致痰浊加重;津液膏脂输化迟缓,血中膏脂过多。

3.情志抑郁情志不畅,肝失疏泄。肝喜条达而恶抑郁,肝郁不畅,肝脾不和,脾失健运,痰浊内生;或肝郁化热,炼液成痰;或郁火灼伤肝肾阴精,阴虚生内热,炼津为痰。

4.脾失健运过度安逸,水谷精微不能化生阳气,以致蓄滞,转为痰积;或喜静少动,或贪睡懒动,或终日伏案而多坐少行,致气机失于舒畅,气郁则津液输布不利,膏脂转化利用不及,生多而用少,沉蓄体内,浸淫血中,而使血脂升高。

中医用养肝、柔肝、补肾、滋阴之法以达到降低血脂的目的。

高血脂的症状:

偏肥胖、经常出汗;头晕、胸闷、胸痛、心悸、肢麻及心律不齐。

高血脂饮食

宜吃胆固醇含量低而富含膳食纤维的绿叶蔬菜、豆制品。

限制高脂肪食物的摄入。

高血脂推荐食材:

玉米、菜花、香菇、墨鱼、油菜、山楂、芹菜、冬瓜、茶叶、大豆、黑木耳、麦麸、辣椒、大蒜、洋葱、大白菜、荠菜、淡菜等。

高血脂推荐中药材:

山楂、绞股蓝、银杏叶、决明子、荷叶、三七、菊花、何首乌、人参、黄精、冬虫夏草等。

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