我们都知道红枣具有温补气血，美容养颜的功效，受到很多女性的青睐。其实，男性食用红枣也有很好的保健作用，壮阳就是其中最为显著的功效之一。
红枣中维生素C和A的含量很高，氨基酸与钙、铁等各种微量元素的存在使红枣具有抗疲劳、增强耐力的作用。此外，它含有的环磷酸腺苷能扩张血管，改善心肌的营养状况，促进阴茎供血，增加勃起的硬度。
由于红枣具有缓解气虚肾亏、补养身体、滋润气血的作用，男人长期食用可明显增强性欲，但体质燥热的男性还是应该少吃，过量会损害消化功能，引发便秘。
另外，红枣还能提高人体免疫力，抑制癌细胞增长，促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，保护肝脏。
虽然红枣好处多多，但是有下列症状的人群却不易多吃红枣。
感冒
感冒初期，入侵人体的风寒或风热之气正盛，此时食用大枣，其黏滞的性质会将寒热之气固于体内，无法正常排出，不利于恢复。
烂枣不食
腐烂的大枣在会产生甲醇和果酸，人吃了之后会出现视力模糊、头晕目眩等中毒症状，重者可危及生命，所以要引起注意。
湿气重的人不宜多吃
红枣性质黏腻，容易使痰湿滞留体内，难以清除。舌苔厚、口中发腻、不思饮食等都是体内湿气重的表现，严重者还会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。
任何食物都有两面性，红枣亦是如此。虽说红枣有壮阳的作用，男性朋友们也不可一次性大量食用，以免造成身体不适。
