前列腺是男性独有的器官，而一些前列腺疾病也是困扰很多男性的难题，比如前列腺肥大、前列腺癌等等。近年来，前列腺癌的发病率呈逐年上升的趋势，55岁以上的人群发病率最高。那么，如何才能预防前列腺癌呢？
前列腺癌不是一天两天形成的，所以，预防前列腺癌要提早，男性朋友们日常生活中不妨多吃以下几种食物，可以有效的预防前列腺癌的发生。
蜂花粉
蜂花粉中含有大量的氨基酸、微量元素和各种维生素，其中的谷氨酸、丙氨酸、甘氨酸等对前列腺疾病有一定的疗效。通过服用蜂花粉或其制品，可以增加前列腺组织的血液循环，减少水肿，预防前列腺癌的发生。
西红柿
西红柿中的番茄红素有很强的抗氧化功能，而人体的前列腺是富含番茄红素的主要器官，所以，充足的番茄红素是预防前列腺癌非常重要的营养素供给。
猕猴桃
猕猴桃中富含维生素B1、胡萝卜素、钙以及氨基酸等多种营养物质，其中维生素C的含量是柑橘的5~6倍，其中的谷胱甘肽被称为“抗突变成分”，可以一定程度上抑制前列腺癌、肝癌等癌细胞的突变。
南瓜籽
南瓜籽中富含锌元素，它是抑制前列腺疾病的重要物质。此外，南瓜籽中还含有一种雄激素的活性生物成分，有消除前列腺初期肿胀的作用，还能缓解尿频症状。
橘子
橘子中含有大量的维生素C、川皮苷和红桔素。有研究发现，经常进食含有大量维生素C的食物，可以使患前列腺癌的几率降低23%。
以上就是小编为大家介绍的预防前列腺癌的食物，只要坚持食用，前列腺癌一定会远离你。另外，男性朋友们日常生活中要坚持锻炼，保持强壮的体魄，这样身体才会健康，疾病也会远离你。
