众所周知，种子是植物中能量最高的一部分，因为种子是为一个即将萌发的生命贮备能量，所以吃种子确实有增加能量、补助肾阳的作用。很多医生用这类药物，治疗患者因为火力不足带来的问题。比如五子衍宗丸。
五子衍宗丸至今已有几百年的历史了，由枸杞、五味子、覆盆子等5种植物的种子组成，最早是专治男性肾虚、阳痿、早泄的，后来扩展到治尿频、遗尿、夜尿多、流口水，乃至妇女白带多也适用。
其实这就是从根本上振奋人体的火力，因为夜尿多、白带多、流口水，归根结底是肾阳出了问题，是火力不足引起的。
另外，北方人在立秋时讲究“贴秋膘”，就是多吃肉，为冬天储备能量，补足阳气。现在吃素食的人多，如果不吃肉，可以多吃种子类的各种干果，比如花生、榛子、核桃，借种子的能量储备过冬的阳气。
对于每天频繁用脑的上班族来说，每天早餐中应该加点坚果，借用种子的阳气增加火力，因为大脑工作时消耗的能量非常大。小编建议大家每天吃一两个核桃、六七个杏仁或者一把榛子。
不过有一点值得注意，山核桃性质热，容易上火的人要谨慎实用。如果食用，可以放在麦片里和牛奶一起吃，能有效改善火力不足的状况哦！
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