肾虚，恐怕是男人最不愿意听见，也最不愿意发生在自己身上的一件事情了。为什么这么说呢？因为我们的肾脏与生长、生育、衰老、智力有着密切的关系，尤其是男性。下面，告诉大家5个信号，来判断男人是否肾虚！
夜间多尿
所谓夜间尿多，主要是晚上睡觉时，小便的次数多于2次，或者尿量接近甚至超过白天尿量。这就是肾虚的症状。
夜间尿多，多因肾气虚弱所造成。改变这种现象，必须抓住温扶先天肾阳之气这一主要环节，增强肾气的固摄气化作用，才能获得阳复阴退的效果。
腰痛
如果出现经常性的腰痛，而且休息也无法缓解症状，那就要考虑通过补肾的方式解决了。腰痛根本在于肾虚，轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症。可以服用六味地黄丸等中药补肾，达到缓解腰痛的目的。
畏寒
顾名思义，害怕冷并且怕风吹。畏寒往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
可用姜附烧狗肉治畏寒。将熟附片20克放入砂锅，先煎2小时，然后将500g狗肉、适量大蒜生姜放入，加水适量，直至狗肉煮烂即可食用。
便秘
虽然便秘属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。
便秘者吃一些补肾助阳、益精血、润肠通便等作用的中药，如火麻仁、何首乌。
房事过度
肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳痿早泄、滑精、精液病等病症。
男性朋友进行房事的时候，请千万注意“度”，如果长期沉醉于性生活或自慰过频，往往会出现精神不振、头晕目眩、失眠健忘、腰酸背痛等肾虚现象。
肾虚，不仅影响男人的健康，也影响男人的“性福”，所以男人很担心被肾虚缠身。那么不妨在生活中，关注这些信号，早日发现健康隐患。
