男人非常忌讳“早泄”这个词汇，让人心生自卑，认为自己不行，而且总是不断地进行心理暗示，致使男人的表现更差。那么，有什么好方法可以改变这种现状，找回自信呢？
早泄是最常见的射精功能障碍，发病率占成年男子的1/3以上。目前对于早泄的概念，主要是强调在本人意愿前有射精作为判断，比如，本人觉得可以坚持半小时，结果只持续了10分钟，这就被称为“早泄”。不同学者对早泄的定义不同，在此也不一一阐释了。
下面，给大家介绍一套简单有效的治疗早泄的方法。
先取温度适中的冷水、温水各一盆，下半身裸露坐在凳子上，对阴茎进行如下的按摩。
先将包皮上翻露出整个龟头，另外一只手蘸温水不断淋在龟头上，并且以掌心对龟头进行反复摩擦。再将两手的手心相互对称，夹住阴茎，从阴茎根部向龟头推进，并且不时将温水淋在上面。最后一手将阴囊抓住一松一紧反复拉伸，并且用温水浇在阴囊部位。
用上述方法对阴茎、阴囊按摩5分钟，然后用凉水按摩3分钟，每日一次，半个月为一个疗程。通过进行反复刺激，降低龟头的敏感性以射精的频率来调节性爱时间。
其实，药店在售的药物，主要的作用就是降低阴茎的敏感度、提高阴茎的感觉值。那么用上述方法既安全又见效，再也不用自卑了。
