古语曰：“食也，性也。”那么常见助“性”食物有哪些呢？
1.虾
虾具有补肾壮阳、滋阴健骨、镇静等功效，可用于治疗肾虚阳痿、筋骨疼痛、手足抽搐等症，尤其是补肾益精佳品。（注：凡有疮瘘宿疾者或阴虚火旺时，不宜食虾）
2.羊肉
中医认为，羊肉有补肾壮阳的作用，适合男士食用。性欲减退是大多数男性进入更年期后出现的症状。
3.海参
海参有壮阳、益气、通肠润燥、止血消炎等功效。经常食用，对肾虚引起的遗尿、性功能减退等颇有益处。
4.带鱼
带鱼有壮阳益精、补益五脏之功效，对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、阳痿均有调治作用。
5.驴肉
驴肾味甘，性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效，可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
6.韭菜
韭菜被称为“蔬菜中的伟哥”。韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效。韭菜籽有固精、助阳、补肾、治带、 暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。
7.蜂蜜
蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞——花粉。花粉含有一种生殖腺内分泌激素，具有明显活跃性腺的生物活性。另外蜂王浆中含有一种助性剂一一天门冬氨酸，它可以促进性腺发育，提高性功能。
8.淡菜
中医认为淡菜味咸，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、房劳、消渴等症。将淡菜煮熟，吃肉喝汤，男子常食可强壮身体，增强性功能。
9.海藻
含碘量高的食物如海藻类对预防性衰退、激活性欲具有强大的效力。
10.果仁
中医认为，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、润肠通便等功效。经常食用松子对食欲不振、疲劳、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。
11.生蚝
生蚝含锌量较高，有助于合成雄性激素，维持前列腺正常运作，生吃是保留蚝内锌的最佳方法。
男人性功能要是不好，就多吃以上的食物，提升性能力。让你重新拥有“性福”。
