怎样减少青春痘-高居健康网

减少青春痘的方法非常的多，首先要做的就是正确的截面，确保皮肤的清洁，再就是要选择合适的祛痘控油产品。平时多吃一些新鲜的水果，养成有规律的作息习惯，并且要坚持做运动。

青春痘是很常见的皮肤疾病之一，其主要的发病人群就是内分泌比较旺盛的青年男女。该病的发生和皮肤的油脂分泌过多有关系，也有可能是因为皮肤清洁不到位、吃了太多刺激性的食物或者是压力过大导致，那么怎样减少青春痘？
　　1、正确的洁面
　　想要减少青春痘，首先就要掌握正确的洁面方法，每天都要用温水洗脸，不过并不是说洗脸的次数越多越好。如果说是油性皮肤，一天洗2~3次脸即可，干性皮肤最多洗两次。油性皮肤的人可以在洗脸水当中加一点白醋，这样能够更好的去除油脂，使青春痘的症状可以减轻。
　　2、选择合适的祛痘控油产品
　　对于有青春痘的患者来说，选择合适的祛痘控油产品也是非常重要的。尽量选择有针对性的产品，一般稍微含有水杨酸或者酒精的护肤品都比较合适，并能够去除青春痘，而且也可以为皮肤补充水分，有效的减少各种问题状况的发生。
　　3、多吃新鲜的水果
　　如果希望青春痘能够减少一些，那么平时的饮食得多加注意，建议是多吃新鲜的水果。水果对保养皮肤来说有着非常重要的作用，不仅能够让皮肤变得更加水润有光泽，而且也可以消除痘痘，改善其他的肌肤问题。
　　4、养成有规律的作息习惯
　　养成有规律的作息习惯对减少青春痘来说也很有帮助。现在很多的年轻人都没有太好的作息习惯，经常都是熬夜不睡觉，这对皮肤所造成的伤害是非常大的，如果说不改变这些不良的习惯，想要消除青春痘非常的困难。如果能够养成有规律的作息习惯，那么青春痘就会慢慢的变少，皮肤也会越来越好。
　　5、坚持运动
　　运动可以让人的体质增强，并且提高免疫力，与此同时运动也可以加快皮肤的新陈代谢速度，让皮肤当中的毒素尽快的排出来，这样就能够在一定程度上减少青春痘了。

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甲硝唑凝胶去痘印吗

有些人在脸部出现痘痘的时候，就选择了药物去处痘印，患者在去痘印的时候，可供选择的药物很多，让很多人就有目不暇接之叹，那么由此需求的人就问了。甲硝唑凝胶去痘印吗？

1、正确认识痘印
　　所谓的痘印就是肌体对组织损伤产生的修复过程，在皮肤损伤很深及真皮表皮出现缺损之时，此肌肤表皮不可以再生了，就由真皮纤维细胞、胶原、增生血管替代，因此就在肌肤上出现了痘印。很多青春痘都可能留下痘印，但是痘印最好是进行预防，青春痘只要极早治疗就可以防止留下斑痕，而早治疗，就不易留下痕迹。随着肌肤新陈代谢痘印也会淡化。

就甲硝唑凝胶来说，其是肌肤外用药，甲硝唑凝胶可以减轻肌肤感染引起的炎症，其还具有杀灭疥螨虫的作用。常用在炎症性丘疹、脓庖、酒渣鼻红斑治疗上。甲硝唑凝胶发挥作用就是阻碍细菌不断代谢，促使致病细菌死亡。也就是说甲硝唑凝胶是外用杀菌药、抗虫制剂。因此就其能效来说，是可以用在治疗痘印上的。

2、甲硝唑治疗痘印效果不错
　　在临床上甲硝唑凝胶对去除痘印效果良好，甲硝唑凝胶去痘印是很流行的美容之方，但是患者不能长时间、大面积使用，否则的话，就可能造成患者皮肤毛孔粗大，进而引发皮肤发暗、发粗现象，而且还会产生对此药的依赖性。
　　患者在使用甲硝唑凝胶去痘印的时候，其不能长久使用，因为其药理作用，可能会出现一些后遗症，最好和一些别的去痘印药品交换使用，其中自粘性硅胶片、芭克硅胶软膏、除疤痕软膏类药物都是不错的选择，其去痘印效果很好。例如自粘性硅胶片可以有效软化、修复、淡化因烧伤、烫伤、手术造成的增生性疤痕。

右脸长痘痘是什么原因

青春期的少男少女，脸上经常会有痘痘出现，而在不同的部位长痘痘，原因是不一样的，那么右脸长痘痘是什么原因造成的呢？如何祛痘比较好呢？

1.油脂分泌过多
　　如果自己是油性皮肤，油脂分泌太多，平时不注意清洁皮肤，导致毛孔堵塞，就容易在右脸上长痘痘。
　　解决办法：每天早晚都要用温水洗脸，这样可以有效的清洗皮肤上的油脂，避免毛孔堵塞，同时还要注意应用补水型的化妆水，保持水油平衡，可以有效的杀菌祛痘，滋养皮肤。

2.肺部疾病
　　天气干燥，喝水少，吃辛辣刺激食物多，都可能会引起肺火。当肺火大的时候，右脸颊上就会长痘痘。患有肺炎疾病的时候，患者也会在右脸上长痘痘，而且还会有喉咙干燥，咳嗽痰多等不适的症状出现。
　　解决方法：肺火大的人平时注意饮食调理，多吃一些水果和蔬菜，比如多吃一些雪梨，或者用雪梨、冰糖炖水喝等，都能起到润肺止咳，清肺火的作用，同时还能促进肠胃的蠕动，有利于排便，身体中的毒素少了，肺火小了，右脸颊上的痘痘就会减少。要注意少吃肉类、辛辣刺激的食物，避免吃海鲜、芒果之类的食物，以免导致肺部不适更加严重。如果是肺炎导致的，需要在医生指导下应用药物抗菌消炎。

3.肠胃功能紊乱
　　当肠胃功能紊乱的时候，食物不能得到正常的消化，就会出现便秘症状。这样会导致身体中有太多的毒素堆积，右脸颊上就容易长痘痘。
　　解决方法：要注意膳食平衡，平时可以适当的多喝一些豆浆、牛奶，吃鸡蛋、鱼类、瘦肉、蔬菜、水果等。还可以每天早晚空腹喝蜂蜜水，不但能有效的润肠通便，还可以清热解毒，把身体中的毒素尽可能多的排出体外，对于祛痘也是很有帮助的。

脸上有痘痘怎么办

脸上长痘痘让爱美的朋友们非常苦恼，一些总是反复长痘痘的人，用尽各种办法，痘痘总是不好，那种痛苦的心情是很多没有过长痘经历的人无法体会到的，其实祛痘并不是难事，难的是方式以及日常的皮肤护理，下文是关于祛痘的常识，有痘痘的朋友们可以参考一下。

祛痘步骤及方法如下：
　　1、面部清洁
　　长痘的人，大部分都是洗脸不彻底，痘痘肌最重要的就是皮肤清洁，要做到彻底清洁皮肤表层以及毛孔的清洁，很多朋友都不大重视洗脸，只是随意用水加洗面奶搓几下脸，就结束了。这样并没有洗净毛孔内脏物，很容易滋生细菌发生炎症，导致皮肤红疹或者痘痘。日常洗脸一定要用温水，洗面奶沾水后用手搓成泡泡，然后轻轻在脸上按摩搓洗，尤其是T区，爱出油的部位，清洗大约三分钟后，清水冲干净泡沫，有条件的可以用洗面刷洗脸，能更好的清洁毛孔。

2、慎重选择护肤品
　　无论是男性还是女性，都有必要使用护肤品，护肤品可以给皮肤补水保湿，皮肤水分充足，也就不会长痘痘了，爱长痘的人群大部分都是油性皮肤，另外使用护肤品要慎重选择，首先要选择适合自己肤质的，其次是选择有生产许可的正规产品，建议不要选择药物类、化学类含量高的护肤品，植物类的是最好的选择。
　　3、注意防晒
　　防晒是很多人都忽视的问题，大家都认为只有夏天才需要防嗮，其实其他季节也一样要做防晒的，因为无论什么季节，阳光中都会有紫外线，阳光暴晒后紫外线对皮肤有相当大的伤害，不注意防晒不仅会长痘痘，还会长斑，可以通过使用防晒霜来预防。

4、保证睡眠充足
　　保持一个好的睡眠习惯对皮肤非常重要，现代人总是爱熬夜，有的是工作繁忙，有的是夜战游戏等等，没有了足够的睡眠，身体可能会出现内分泌失调，而内分泌失调是长痘很重要的一个因素。内分泌失调后会导致体内油脂分泌过速，大量的油脂分泌会堵塞皮肤毛孔，就会形成痘痘、痤疮等皮肤问题。因此，保证充足的睡眠对痘痘人群非常重要。
　　5、合理饮食
　　合理的饮食不仅对身体有利，对皮肤也是很有帮助，饮食结构的不合理，如常吃辛辣刺激食物、寒凉食物、油腻食物等，会导致上火或湿毒等情况，而这两种情况都会诱发痘痘生长，所以生活中饮食要适宜，多清淡，少油腻。
　　每个人都会有长痘痘的的情况，这是一个很常见的皮肤问题，只要处理得当，很快就可以消除，需要注意一下，长痘痘后不能用手扣，也不要自己挤痘痘，这样会留下痘疤，可以涂抹一些芦荟胶帮助痘痘消炎，最好让痘痘自然消退，如果长痘情况很严重，可以去皮肤科进行诊断治疗。

脸上长痘痘怎么办

痘痘可发生于各个年龄段，也不分男女，痘痘的种类也有很多，常见的有青春痘、痤疮、火疙瘩等，长痘痘不光会让自己感觉到不舒服，甚至还会影响到外在形象。这也是大家讨厌长痘痘的原因，很多人脸上长痘痘后还会变的特别的自卑，那么，脸上长痘痘应该怎么办呢？

1、面部的清洁
　　长痘痘与面部清洁有一定的关系，清洁不到位很容易导致毛孔被垃圾堵塞，产生痘痘。平时洗脸要用清洁力较强的洗面奶，皮肤清洁是祛痘开始的第一步。皮肤做到有效清洁可以破坏掉痘痘在皮肤表层生长、繁殖的条件，可预防痘痘泛滥与感染。由于脸部的油脂分泌比较旺盛，很多人只要有上火的情况，就会有炎症，会很容易长出痘痘甚至发炎，还可能出现脓肿型的痤疮。所以日常洗脸清洁力度很重要，痘痘严重的人可以使用硫磺皂洗脸，可减少痘痘生长。

2、祛痘产品的选择
　　祛痘产品种类繁琐，让人难以选择，祛痘产品多也是一件好事，这样就可以根据自身的情况，去挑选适合自己肤质的祛痘产品。粉刺型的痘痘再使用祛痘产品前，做好先要把粉刺挑出，可以使用美容针，挑出粉刺后，把一些脓液以及血水稍微清理一下，然后使用芦荟胶等有消炎功效的产品，这样可以预防留疤。如果是丘疹型的痘痘，可以先进行消炎处理，不管是用什么产品，都要先在手腕处测试一下，是否过敏，然后再涂在脸上。
　　需要注意的是脸上的痘痘一般都会有瘙痒的情况，一定不能用手去挠，或者用手挤痘痘。手上的细菌比较多，很容易使痘痘出现化脓发炎情况，化脓后的痘痘易留下疤痕和色素沉着，也就是我们常见的痘印、痘坑，影响面部美观。

3、消除痘印
　　长痘痘的人多少都会留下痘印，虽然痘痘可以很快消除，但消除痘印却很难，去痘印之前，要先控制好痘痘不会在复发，刚长过痘痘的皮肤比颜色会比其他地方皮肤中一些，呈红色或红褐色。可以每天晚上敷片有祛痘印功效的面膜，也可以自己DIY面膜，像土豆片、黄瓜片敷面都有去痘印的功效，如果痘印很严重，甚至出现痘坑，那做好是用祛痘印的产品。
　　4、调整日常生活习惯
　　痘痘的复发率很高，很多时候会在原位置复发，想要杜绝痘痘复发，就要从日常的生活习惯上下功夫，进行内分泌的调节，让身体里的雌雄激素分泌平衡，要注意平时不熬夜，饮食作息规律，少吃生冷辛辣、油腻的食物。保持精神的愉快，学会减压，因为压力也是长痘的一大重要因素。