天气热的时候脚出汗的情况就会非常严重，有一些人脚臭就会出现，出现脚部出汗多的原因各种各样，可能是脾胃失调，情绪紧张，遗传，也有可能是支配足部汗液神经丰富敏感造成的，一定要注意选择透气性的鞋子。
在日常的生活中很多的人都会出现脚出汗的情况，尤其是在炎热的季节。在一天的活动之后，回到家换鞋的时候脚总是湿的。那么，脚出汗是什么原因？
一、脾胃失调
中医当中认为，手脚汗多是由于脾胃功能失调导致的，分为虚实两种类型。脾胃虚弱的人还会有口干舌燥、心烦不安等情况出现。
二、紧张情绪
手脚多汗是由于交感神经过度兴奋，这样往往会导致学习，工作或社交的困扰。患者大多数时候脚部都是湿湿的。学龄中的青少常因大量手汗将考卷弄湿而影响考试，经常是试卷未写就已经湿了。青少年不敢与人牵手，连握手都成问题。严重时手掌甚至会出 现湿疹皮肤炎的症状。成年后，也造成他们在工作上与社交活动上的不便。
三、遗传
因为遗传基因中的皮脂腺发达，所以易造成手脚多汗的原因，比如衣服总有洗不去的黄渍，也不敢穿着无袖上衣，最重要的是在与人接近时，多了莫名的心理负担与畏惧。
因此，手脚汗太多可能严重影响到学习、社交、工作而造成莫大的困扰，从而导致患者性格孤僻、内向、不善与人交往、社交场合缺乏信心，甚至自卑，也会影响学习、求职。
四、支配足部汗腺神经丰富敏感
支配汗腺的神经分布在皮肤上的交感神经，每当行走、跑步，甚至精神紧张、情绪激动时，交感神经便处于高度兴奋状态，汗腺也随之大量分泌汗液。还有的则是因为穿的胶鞋不透气，分泌的汗水不能及时蒸发散失才造成的。
五、选择透气性鞋子
如果鞋子的透气性不好，会影响脚部皮肤的呼吸功能，不能很好的排汗的话容易引起细菌感染的，所以脚容易出汗的人要注意啦，买鞋一定要买好鞋。穿了的鞋不能放在潮湿的地方，换了的鞋子最好拿出去晒1~2天。交替着穿，也能有效的抑制脚出汗。袜子最好是棉质的，棉质的透气性较好，这样也能较好的排汗。并且袜子每天都必须要换，保持清洁，避免细菌感染。
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孩子脚臭怎么办
很多孩子都会有脚臭的现象，导致家长们都非常困扰，当孩子脚臭的时候，我们首先要给孩子穿上透气的鞋子和除臭的袜子，这样可以有效的缓解脚臭。还要教育孩子及时洗脚，保持脚部的干燥卫生，另外，坚持给孩子用盐姜水泡脚，也可以起到缓解孩子脚臭的症状。
孩子脚臭，是一个非常令家长头疼的问题，孩子脚臭可能会导致其他孩子，不跟他玩耍，导致孩子出现自卑的心理，所以孩子脚臭，我们一定要积极的去处理，下面就让我们一起来具体的了解一下，孩子脚臭的处理方式。
一、穿透气的鞋子和除臭的袜子
当孩子脚臭的时候，首先要给孩子购买一些透气性好的鞋子。透气性好的鞋子，有利于尽快的排出脚上散发的热气，防止脚部受热，出现脚汗引起脚臭的症状。
还要给孩子穿一些纯棉的袜子，或者可以除臭的袜子。因为棉袜具有吸汗性，可以有效的吸收孩子脚部的汗液，防止脚臭的发生。除臭的袜子，一般透气性也比较好，具有吸附性，这样也可以缓解孩子脚臭的症状。
二、保持脚部的干燥卫生
孩子有脚臭，就一定要注重脚部的干燥卫生。孩子每天的活动量都比较大，脚部出汗是在所难免的事情。尤其是在体育运动之后，脚部出汗更加严重。
放学回家之后，首先就要把袜子鞋子都脱掉换上拖鞋，让脚先透透气，然后及时的洗个脚，让脚部保持干燥卫生，可以有效的缓解脚臭的症状。平时穿着的鞋子要在太阳下经常晒晒，这样可以晒干里面的湿气，也有利于消除里面的细菌，防止再次穿上的时候，导致脚臭发生。
三、用盐姜水给孩子泡脚
给孩子用炎姜水泡脚，可以起到缓解孩子脚臭的效果。我们在水里面放上一定数量的食用盐和几片生姜，然后煮沸。煮沸之后静置一段时间，让水温降下来可以泡脚的时候，让孩子把双脚放进水里面。
放进水里面的时候，对脚部进行十分钟左右的清洗，这样就可以治疗脚臭了。这种方式一定要坚持每天进行，经过一段时间之后就会发现，孩子的脚臭被治好了。
去脚臭最有效的方法
现实生活中有很多患者都有脚臭的现象，不仅影响到了自身的健康，同时可能还会给别人留下不好的印象，所以一定要及时的去脚臭，那去脚臭最有效的方法有什么呢，可以试试用生姜泡脚、避免鞋子潮湿、鞋里放橘皮等等，下面我们就来看看吧。
一、生姜泡脚
用生姜泡脚可以取脚抽筋欧，在睡觉之前，烧一壶热水，然后在热水盆里加入适量的食盐和生姜，把脚放到热水中，差不多泡五至十分钟左右，每天坚持泡脚，慢慢的脚臭现象就会有所改善，而且还可以防止脚底皮肤的皲裂现象。
二、避免鞋子潮湿
有很多人在洗完澡以后，就喜欢穿湿拖鞋，这样不仅会导致湿气进入到体内，还会导致脚部细菌的滋生，所以一定要注意把脚擦拭干净再穿鞋子。并且，需要经常把鞋子在太阳底下晒一晒，可以保持鞋子的干燥和卫生。
三、鞋里放橘皮
在鞋里放橘皮也可以有效的缓解脚臭的现象，每次吃完的橘子皮不要扔，保留下来，然后用一块棉布包裹起来放到鞋子里面，第二天在准备穿的时候拿出来就行，可以有效的去除脚臭，因为橘皮含有芳香因子，并且它的皮质蓬松有气孔，可以吸附臭味。
四、大蒜擦脚
用大蒜擦脚也可以缓解脚臭，首先将生大蒜去皮以后放到食醋中浸泡，差不多三天以后就可以取出了，取出以后用大蒜擦拭脚部，差不多每天擦拭三次，连续十天左右的时间，就可以很有效的缓解脚臭的现象，因为大蒜具有杀菌消炎的功效，因此对于脚臭也是很有效的。
五、选择合适的袜子
临床上有很多患者脚臭是因为穿上了不合适或者材质比较劣质的袜子，所以一定要选择合适的袜子，选择透气性比较强的袜子，慢慢的也可以缓解脚臭的现象。
穿鞋脚臭怎么办
很多人会把脚气和脚臭混淆，事实上，两者之间存在差异。患有脚癣的人通常会脚部出汗，脚臭和脚痒的症状。严重的患者可能在脚趾之间有皮肤，发红，水疱，溃疡和其他症状，简单的脚臭是由于脚上出汗过多引起的，并经常穿着一些透气性差的鞋子，如橡胶鞋和尼龙袜，那么穿鞋脚臭怎么办？
1、保持鞋子干燥
如何穿鞋来防止臭脚，其实方法非常简单，即始终保持鞋子内部清洁干燥，经常清洗鞋子。晚上脱鞋后，并将其放在通风处，最好买一些即无水明矾或无水氯化钙，生石灰也可以用纱布包裹，刚在鞋子内，作用是将鞋子里的水分吸收。第二天早上将纱布放在密闭容器中，以便再次使用，这样就可以每天穿干燥的鞋子了。
2、保持双脚清洁
每天用50-60°C的热水和肥皂洗脚，如果条件允许，可以使用热水泡脚，并在洗脚水中加入一些盐，这样的做法会使汗液会明显减少，脚臭会逐渐消失或得到缓解。
3、穿透气的鞋子
尽量不要穿不透气的鞋子，每天回来，脱掉经常穿的鞋子，并及时将它们放在通风的地方，穿鞋时可以使用多功能医用鞋垫，有除臭，抗菌和防螨的作用。
4、经常洗袜子
汗液分泌很多的人应该每天洗袜子，将少许白醋倒入水中，袜子浸泡在水中一段时间，或加入盐，浸泡15分钟左右，然后用肥皂清洗，这不仅可以去除异味，还可以起到杀菌的作用。
5、酒精
每天晚上睡觉前，用棉球或布沾取少量酒精，均匀擦拭鞋子，等第二天早上晾干后再穿，这样经过经过两周的坚持，就不会出现脚臭的现象了。
生姜泡脚有什么好处
晚上人们都会泡脚，因为白天走路是很累的，晚上使用热水泡脚可以解乏，使身体处于放松的状态。宫寒的女性泡脚还可以缓解痛经。在泡脚的时候有些人会加入生姜，生姜是有益于人体的一种食材，那么生姜泡脚有什么好处？
1、生姜泡脚的益处
生姜泡脚是可以暖身的，因为生姜能够去除寒气，用生姜泡脚可以预防风湿性关节炎，对关节疼痛也是能够起到很好的治疗效果的，还有一些人冬天的时候容易手脚冰凉，生姜泡脚能够加快血液的循环，改善手脚冰凉的效果是很好的，可以让身体的温度得到提高。
生姜泡脚还可以预防感冒，治疗感冒，需要将生姜加入水当中，然后烧开等晾温，大概水温在40多度的时候再泡脚，这样感冒就会慢慢的改善，去除身体内的寒气。生姜泡脚还可以能够对脚步的穴位进行刺激，让人身体放松，新陈代谢也可以加快速度，这样睡眠质量也会有所提高。
生姜主要的作用是去除寒气，像是有风湿的患者经常使用生姜泡脚效果就会得到改善的，需要每天按时泡脚半个小时左右，而且生姜泡脚可以改善气血，对肾脏也起到了保护作用，还可以是皮肤变好。
2、泡脚的益处
泡脚对脚步的经络有一定的刺激作用，可以让肾脏功能更加协调，让身体淤积的物质顺利排出身体以外。像是平时久站泡脚就是很好的，这样血液循环的速度也会加快很多。
泡脚经常用热水，可以使足部的经络受到刺激，促进腑脏功能协调，排出在体内的废物，使身体气血的运行更加轻松。另外，经常站立者易患下肢静脉曲张，用热水泡脚血液循环速度很快，使腿部静脉血及时回流，有利于减轻腿的静脉淤血，防止静脉曲张。
脚臭怎么治
在夏天的时候，如果有脚臭问题困扰，尤其在公共场合，有异味飘出时，不仅自己觉得尴尬，还会遭到嫌弃。在生活中有很多人患有脚臭这样的疾病，一直在寻找治疗方法，但是并没有好的效果，那么到底脚臭怎么治呢？
一、自我治疗方法
1、要做好清理工作，天天洗脚，同时冷热交替的泡脚，这样对于流汗减少有帮助，同时也可以预防脚臭。洗完以后在脚上使用爽身粉，使用止汗剂，脚保持在干净状态下，便可以抑制脚气发生。
2、另外还需要天天换袜子，鞋子要有选择性，不透气是不行的，透气好穿的鞋子，不仅可以预防疾病，同时也可以行走更舒服。
3、睡觉前可以用酒精轻轻擦一下脚，除臭粉适当洒一些，然后用塑胶袋把脚套住，以诱发流汗，次日再将脚步清洗，再进行擦干，连续几周就可以。
二、非药物治疗方法
1、萝卜熬水。脚臭情况发生以后，半个白萝卜准备好，切成薄片以后，加适量的水，开大火来熬，大概时间为三分钟，然后文火熬上五分钟，等温度适合的时候，再进行洗脚，连续几次即可除脚臭。
2、土霉素。土霉素弄成粉末状，将其涂在脚趾缝里面，用量为一到两片，大概用半个月的时间就可以去除这样的尴尬。
3、冬瓜皮。把冬瓜皮放到锅里面，加入适量水进行煎煮，然后将汤拿来洗脚，反复多次，即可以获得明显的效果。
4、盐姜水洗脚治脚臭。热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，待水温不烫以后，进行洗脚，一段时间以后，不仅治脚臭，脚部还会有很轻松的感觉。
5、茶叶加盐水。在洗脚水放茶叶与食盐，将双脚放放其中，反复搓洗几分钟，脚汗臭就可以消除。
