脚腕疼是怎么回事：
如果病人出现了脚腕部位疼痛的情况，发生的原因主要见于以下几方面。
1、见于外伤，特别是外伤以后引起了脚踝周围韧带、关节囊及内部软骨，周围骨质损伤以后，就会引起脚踝部位有明显的肿胀、疼痛和活动受限的情况。
2、见于劳损受凉，这种也会引起脚踝部位出现有酸胀疼痛情况，特别是受力，受凉以后疼痛的症状格外明显。
3、见于踝关节部位的退变骨性关节炎的情况，也会有脚踝部位有明显的疼痛，压痛，特别是在踝关节负重活动时，疼痛的症状格外明显。
4、见于风湿免疫性疾病，比如说出现了风湿性关节炎或者类风湿性关节炎，在踝关节部位受到侵蚀以后，就会出现踝关节部位有明显的疼痛和压痛情况。
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骨性关节炎为什么老是疼
骨性关节炎给人们带来最大的痛苦就是疼痛问题。这种疼痛现象可能是由于软骨剥脱，导致骨头之间的摩擦导致的。当然如果出现外伤也会加重疼痛问题。骨膜炎、关节积液等也会引发关节腔压力过高，导致疼痛加重的现象。
骨性关节炎是非常常见的一种疾病 ，如果不及时治疗，很容易出现疼痛的情况，给人们的日常生活带来了困扰。疼痛的产生主要是骨头的摩擦、外伤、神经疼、关节内压力高等导致的。下面我们就来仔细分析一下吧。
1、软骨剥脱，导致骨头之间的摩擦，会出现疼痛现象。骨性关节炎一定要尽早治疗，如果关节炎的部位在膝盖，而且出现膝关节软骨损伤，没有得到较好修复，引发软骨剥脱，使软骨下骨裸露，导致骨与骨之间摩擦产生疼痛，这是引起膝关节疼痛的最主要原因。因此一定要及时进行治疗，控制病情。
2、外伤也会导致骨性关节炎的疼痛加重。骨性关节炎患者一定要注意保护，防止患者受到外伤。因为反复的创伤导致软骨下骨微骨折，引起骨吸收，也会产生疼痛问题。因此患者平时一定要注意适当的锻炼，尽量少进行剧烈的运动，还要注意防寒保暖。
3、滑膜神经疼。膝关节表面有一层滑膜，滑膜表面有丰富的神经，膝关节骨性关节炎导致滑膜周围产生大量骨赘，骨赘反复刺激摩擦，导致滑膜产生物理性刺激引发疼痛；骨关节炎一直拖着是会导致关节疼痛、变形、晨僵、麻木和其他症状，如果它继续像这样疼痛的话，它肯定会影响疾病的严重程度。
4、骨关节炎还会引发关节积液以及滑膜炎或者是出现骨刺，这些情况都会引发疼痛的问题。滑膜受到骨刺刺激后产生炎性反应，关节内会产生大量积液，引起关节内压力增高，导致膝关节疼痛。为了避免这些疼痛的情况，应该及时做联合X射线检查等。根据检查结果，及时给予抗风湿和镇痛药物进行调理，并积极治疗，以免病情恶化太久。
骨性关节炎怎么治疗
骨性关节炎，是我们在日常生活里比较常见的一种疾病。得了骨性关节炎这个病的病人，需要及时的准确的治疗，争取让自己早日康复。那么，骨性关节炎要怎么来进行治疗呢？同时又有哪些注意事项呢？
骨性关节炎，又可以被叫做退行性关节炎、增生性骨关节炎。它，是一种最常见的关节病变。患骨性关节炎的患者越来越多，而且女性比男性要多得多。
骨性关节炎的症状
1、骨性关节炎在早期的时候，主要的症状就是疲劳、僵硬，肢体从一个位置换到另一位置的时候很困难，活动的时候疼痛僵硬会得到缓解。
2、骨性关节炎发展到晚期的时候，关节疼痛的症状会加剧，夜晚休息的时候能疼醒，且疼痛是持续不断的，一直到关节变形。
3、大多数是五十岁以后，会患原发性骨性关节炎，且女性要比男性多；继发性孤星关节炎，主要是在三十岁到四十岁的时候，最常见的发病的关节，有髋、肩、颈椎等。
骨性关节炎的治疗
1、微创治疗
微创技术以及臭氧髓核消融术，是把臭氧气体利用细针穿刺注入到椎间盘髓核里，让髓核组织的细胞慢慢脱水和萎缩，以降低对神经根的压迫来达到治疗骨性关节炎的目的。
2、手术治疗
人工膝关节置换手术，是通过材料置换已经彻底变形磨损的膝关节。把关节里已磨损的关节表面切去十毫米左右的厚度，恢复正常的关节力线。然后，把人工关节通过骨水泥镶嵌在切削的骨面上。
3、药物治疗
可以外用或者是口服的药物来对身体进行调理与治疗。因为，关节炎这个病，是一种慢性病，长时间服用西药是会有副作用的。所以，大多数都是采用中药来进行治疗，最常见的就是贴膏药以及外敷关节炎祛风康。
4、推拿治疗
通过推拿按摩的方法，来治疗骨性关节炎。最常用的推拿按摩的方法，有拿法、摇法、关节运动法、指揉法、擦法等等。
骨性关节炎的注意事项
1、不要受风寒
一定不要受寒，受潮以及淋雨，关节的地方要保暖；不要穿潮湿的衣服、鞋和袜子。
2、加强锻炼
经常进行体育锻炼，例如练太极，散步，做广播体操等等，这些都是对骨性关节炎大有帮助的。只要是坚持运动锻炼的人，身体就会强壮，抵抗疾病的能力也会变强的。
膝盖痛与跑步有关吗
跑步是很多人都会长期坚持的一种运动项目。它相对来说操作比较简单，对于场地要求也不是特别高，但是很多人在长期坚持跑步之后，都会出现有膝盖痛的情况，尤其是在跑步时间过长的时候更容易出现，那么膝盖痛与跑步有关系吗？
一、膝盖痛与跑步有关系吗
膝盖疼痛会和很多的因素有关系，在跑步之后出现有膝盖疼痛，很可能是由于运动引起的肌肉拉伤或者是韧带损伤。另外不规范的跑步知识或者是过大的运动量也会引起人们出现膝盖痛。
二、膝盖痛与跑步的关系
一般来说经常进行运动对于关节软骨会造成一定的刺激，这时候有利于促进局部代谢，让关节更加的灵活，同时也可以受到更好的保护。但如果运动量突然间过大或者是是姿势不规范的话，就会使得关节里面的滑液难以得到充分的流动，这时候不仅起不了润滑作用，还会使得关节周围组织以及肌肉出现萎缩，从而引起关节损伤，出现疼痛。
对于很多协调能力不是很好，平时缺乏稳定性的人们在突然间进行活动的时候，很容易出现韧带以及关节损伤而造成疼痛，而如果能够把握好尺度，用正确的跑步姿势来进行锻炼的话，可以大大降低关节损伤以及关节炎的出现几率。
三、跑完步出现膝盖疼的原因
1、平时活动量太小：对于很多平时不怎么进行体育锻炼的人，如果突然间开始大强度的跑步，很可能会使得膝盖骨受到过大的压力而出现疼痛和酸胀，这种疼痛一般经过一段时间的休息之后可以自行消退，而如果不重视并且休息不足的话，也可能会引起关节损伤。
2、出现软组织损伤：很多人由于突然间运动强度过大，会使得关节的软骨或者是半月板出现有损伤，这时候就会产生有剧烈的疼痛，并且一般疼痛都会持续比较长的时间。
膝盖疼怎么办
膝关节是身体重要的关节之一，如果说没有得到好好的保护，出现了疼痛的症状，那么有可能会影响到患者的正常行走。而很多情况都会导致膝盖疼，比如说过重的负荷，不正确的走路姿势，膝盖受伤，膝关节炎等。那么膝盖疼怎么办？
一、按摩膝盖
如果说觉得膝盖有疼痛的感觉，可以对其进行按摩，通过按摩可以减轻疼痛的症状。很多时候，膝盖疼都是因为软组织老化导致，特别是一些老年人，这种症状会更加的明显。通过适当的按摩可以增加膝关节的灵活性，也能够增加它的柔韧度，减缓老化的速度，缓解疼痛的症状。
二、给膝盖保暖
很多时候，膝盖疼都是因为膝关节受寒，或者是患上了风湿性的关节炎导致，这种情况下，应该要注意给膝盖保暖。比如说冬天要穿厚点的棉裤，或者是戴上护膝，这样可以减少寒气入侵膝关节，减轻疼痛症状。
三、热敷膝盖
如果说膝盖疼痛的比较厉害，可以通过热敷的方式来缓解症状，热敷的时候可以准备一块干净的毛巾，将其浸泡在热水当中，五分钟之后取出来拧干，放在膝盖之上，可以在毛巾上面盖一个棉垫，这样能够防止热量流失。热敷的时间控制在20分钟左右，每天热敷三次。通过热敷，可以扩张膝盖的血管，改善血液的循环，促进膝关节的代谢，同时也能够缓解肌肉痉挛，改善肌腱的柔韧性，从而达到减轻疼痛的目的。
四、服用药物止痛
如果患者感觉疼痛的很厉害，甚至睡觉都疼痛难忍，那么可以适当的吃一些止疼药或者是消炎药，以此来帮助缓解症状。不过这些药物对肝脏造成的损伤是比较大的，而且也会刺激胃部，不能服用太多，如果症状已经缓解，或者是出现了不良的反应，应该立即停止服用。
高血脂又添新风险：胆固醇高可能导致骨性关节炎
11月1日，医院发布一项最新研究成果：高胆固醇血症可能导致软骨破坏，从而增加关节炎的发生风险。该医院骨科研究论文已在《美国实验生物学学会联合会杂志》(FASEB)上在线发表。
该课题组使用动物模型的最新研究表明，高胆固醇可以触发软骨细胞的线粒体过度氧化应激，从而促进其凋亡，造成软骨下骨的骨丢失，最终或发展为骨关节炎。
课题组利用两种不同的动物模型来模拟人类高胆固醇血症。第一种模型是载脂蛋白E基因敲除(ApoE-/-)高胆固醇血症小鼠模型，另一种是饲以高胆固醇饮食，造成饮食诱导高胆固醇血症的大鼠模型。这两种模型分为高胆固醇饮食组和正常饮食组，为了模拟人膝关节受伤，两种模型接受了膝关节炎模拟手术。无论是小鼠还是大鼠，与正常饮食组相比，高胆固醇饮食组表现出更严重的骨性关节炎。降低胆固醇水平的治疗和线粒体靶向抗氧化剂治疗，使骨关节炎的发生率显著降低。因此，课题组得出结论，高胆固醇血症通过作用于细胞线粒体氧化-应激机制而引起骨性关节炎。
”本研究为骨性关节炎的研究注入新活力，为骨性关节炎的预防和治疗提供了新方向。”FASEB杂志主编Thoru Pederson说：”在此之前，我们对高胆固醇血症的关注点都放在心血管及动脉类疾病上，但现在我们有了一个新发现。”
