每个人都想要把自己得体的一面展现给大家，所以对于自己的哪个方面都十分的看重，有些朋友因为头发爱出油十分的困扰，需要每天都要清洗才可以，不光浪费时间，同时发质也是直越来越不好，想要及时的进行调理，那么头发爱出油怎么办？
1、合理进行清洗
在洗头之前，先把头发刷干净，以确保头发没有缠结。选择合适的洗发水。洗头的水温需要控制，不宜也不宜过热太冷，一般来说，左右37度左右与温度接近是最合适的。洗头发时，不能用指甲刮头上的皮肤，以免刮伤。洗完头发后，可以先用手指慢慢挤出多余的水，然后用毛巾轻轻地吮吸。当头发还是湿的时候，选择宽齿梳子把头发分成几部分，再从末端轻轻梳，直到所有的扭结都被完全去除。平时可以准备一个小瓶子用喷嘴做补水的工作，将防油洗发水和温水混合在小瓶中，并用喷嘴直接喷在发根上。
2、选择合适的洗发水
针对油性头皮选择，有控油功效的洗发水，这种产品一般含有柠檬精油、天竺葵、薄荷、桉树等能有效调节油脂分泌，清洁头皮的成分。
3、淘米水护理
用过滤过杂质的淘米水反复冲洗头皮，并适当按摩，让头皮像修护皮肤一样吸收水分和营养，使头皮水油平衡。
4、做头部按摩
适当做一些头部按摩，按摩不仅能深层清洁头皮，还能缓解头皮敏感，抗菌止痒，修护重建水脂膜，而且应在洗头前进行。
5、注意饮食
坚持少油、多吃素的饮食。不管季节是否改变，减少刺激性食物教十分重要。烧烤，辛辣，太甜，太油腻的食物吃得少，可以减少头发出油。
6、及时补充水分
饭后多喝些温薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果，补充身体水分，帮助调节油脂分泌和抗氧化。
7、补充碱性食物
平时多吃些含碱性多的食物，如海带、紫菜等。经常饮用能起到润发作用的鲜奶、豆类、水果等。
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亚健康调理
亚健康调理：
亚健康产生核心的原因，往往是体内出现气血不调，脏腑功能的紊乱。对于亚健康的调理，应该以调理气血，调畅气机，同时恢复脏腑的功能为核心。
第一，饮食方面，药食两用的药，起到、达到补充气血的作用就可以。包括疏肝理气作用的一些药，例如玫瑰花，大枣，兼顾到补气血，疏肝理气，可以更好的改善亚健康状态。
第二，在生活当中，保持心情的舒畅，充足的睡眠，适当的运动，这样就可以提高改善调理好气血，可以更好地调理好亚健康状态。
吃什么对眼睛好
吃什么对眼睛好：
对眼睛好的食物，很难有统一的标准。眼睛好与眼睛不好，包括很多方面。
第一，从中医的角度，肝肾同源，肝开窍于目，所以吃补肝肾的药，从理论上是对眼睛好的。
第二，枸杞、菊花、清香子、密蒙花、石决明、夜明砂，这一类常见的中药对眼睛有好处，其含有能够保护眼睛、加速眼泪代谢废物排出的物质，可以起到对眼睛的保护作用。
第三，中成药方面，像石斛夜光丸、杞菊地黄丸，这类药对眼睛也有好处。如果出现视力的减退，或者是视物不清，应该及时到专科就诊。
亚健康的表现
亚健康的表现：
亚健康是介于疾病与正常之间的第三个状态，它有疾病的一系列的前兆表现。亚健康的基本特征是身体无明显疾病，但体力降低，适应能力减退，精神状态欠佳。
亚健康可间断或持续出现，但经过调整，又会消失，恢复健康。例如出现心脑血管的表现，有胸闷、气短、心慌、心悸，同时甚至有头晕乏力，打不起精神这样的一系列表现。有的人表现为记忆力减退，注意力集中有困难，还有的人表现为睡眠的障碍，躺在床上不是睡不着就是嗜睡。对于亚健康既不能忽视，但是也不能太杞人忧天。
嘴唇发黑怎么调理
嘴唇发黑怎么调理：
嘴唇望诊是中医望形体的一个重要内容，正常的唇色应该是红润而有光泽，如果唇色发生变化，由红润有光泽变得发暗，甚至发黑，提示患者身体内部有变化。
嘴唇发黑最常见的原因是血瘀，即为血液粘稠度增高，如果发生这种表现，建议病人在日常生活中，饮食清淡、少吃高盐、高脂食物，多吃低盐、低脂食物；如果患者有其他并发症状，如舌体有紫色瘀点、瘀斑，或者舌底的络脉迂曲，患者就应该在医生的指导下使用活血化瘀药物；部分老年病人，也可以在医生的指导下使用三七粉、丹参、这类药物，进行预防性的治疗。
白头发是什么原因
白头发是什么原因：
白头发是因为毛囊中的色素细胞分泌的色素颗粒不均匀造成，随着年龄增长，色素颗粒的生成会减少。人进入老年头发就逐渐的由黑变白，但是在生活中，也会看到有部分年轻人，甚至有些孩子就已出现白头发，部分人是遗传因素，这部分人不用追究。
但部分病人是由于较大的精神的压力后，或者经过重的疾病耗损以后，突然头发由黑转白，中医认为这部分患者是由于大的精神、情绪刺激，工作压力或者生活压力刺激，导致精神内分泌系统紊乱；或者是慢性疾病耗损，导致患者血不足，这部分病人就需要滋养气血、补肝肾。
