【今日春分】
竖鸡蛋，愉悦心情，保健养生
我国民间有春分玩竖鸡蛋游戏的习俗，以庆祝春天的来临，有“春分到，蛋儿俏”之说。玩法极其简单，选择一个光滑匀称的新鲜鸡蛋，以将其竖立在桌子上为胜。这项习俗早已流传海外，成为了一种“世界游戏”。
圆滑的鸡蛋之所以能够竖立起来，主要是因为鸡蛋表面有细微的凹凸。另外，要选择生下四五天的鸡蛋，此时蛋黄下沉，鸡蛋重心下降，有利于鸡蛋的竖立。当然要让圆滑的鸡蛋竖立起来，确非易事，但这正是这项游戏的魅力所在，这种富有挑战性的游戏几千年来让人们乐此不疲。
据天文学家分析，春分这天，地球地轴与地球绕太阳公转的轨道平面呈66.5度倾斜，处于一种力的相对平衡状态，有利于竖蛋。还有一个说法是这个季节不冷不热，花红草绿，人心舒畅，思维敏捷，动作利索，易于竖蛋成功。当然，只要掌握了技巧，鸡蛋可以在一年中的任何一天竖立起来，并不一定非要在春分日。
竖蛋是一种群体性游戏，大家一起嬉戏，有利于心情愉悦，疏肝理气。另外，竖蛋要求竖蛋者要凝神贯注、调平气息，有利于安神定气，静心宁志。再者，竖蛋并不需要多大的活动量。因此，竖蛋是一项适宜春分时节进行的娱乐与保健兼具的有益游戏。
春分，一年四季中阴阳平衡、寒温各半的时节，所谓“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。
在养生上，因为春分交节的这几天，天气变化频繁，温度与湿度往往相差很大，气候剧变时，如果人体不能适应，会导致人体的平衡失调，体弱者就容易生病，像眩晕、失眠、月经失调、痔疮等症都是春分前后的多发病。
春分带来的问题
旧病容易复发
这是因为春分时，人的气血一半在里面，一半在外面，人体随着气温升高，阳气越来越盛，大量气血从里向外走的过程中，最容易出现问题，从而引发故疾，如心脏病、关节炎。肾阳不足的人，春分还易得五更泻。
气血活动加强
在春季，新陈代谢最活跃，人体血液正处于最旺盛的时期，激素水平也呈现高峰。此时易发常见的非感染性疾病，如高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等。
关节炎进入高发期
在这个节气，尤其中国南方地区常阴雨连绵，低温与暖温交替出现，阴雨季节，湿气较大，容易引发风湿性关节炎。
春分养生之道
保持阴阳平衡
养生应该因时而变。根据时节的变化改变养生方法，从生理和心理上保持人体的阴阳平衡状态，这是养生保健的关键。人的身体之所以会生病是因为阴阳失去平衡，造成阳过盛或阴过盛，阴虚或阳虚。
保持心平气和
人在保持机体阴阳平衡的同时，应注意自己内心状态的一种平和。春分是一个调养精神状态的良好时机。应注重保持愉快心情，乐观的情绪。在安神养气的时候注意不要大喜大悲，情绪失控。
健脾祛湿
春分与惊蛰同属仲春，此时肝气旺，肾气弱，故在饮食方面要戒酸性食物，多吃甜味食品。同时，由于肝气旺，易克脾土，而且春雨多，湿气重，饮食要注意健运脾胃。
多食用温补阳气的食物
可选用扶助正气的补品，同时宜食用清单的食物，正确的补养之道，以温补为佳，忌讳以热补助长阳气。韭菜就是很好的补肝蔬菜，对肝的功能有益。
郎中说：
中医就是人与自然和谐统一，我们当注重节气养生。
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