春天如果不注重养护脾胃，皮肤无法自由呼吸，就容易出现皱纹，你在触摸时就会感到褶皱，肤色暗沉，有黑眼圈，好像是早晨起床没有洗漱一样。重视脸部清洁是非常重要的事情，洗脸只能将面部的污垢清除，而肌肤深层的“垃圾”并未被彻底清除。尤其是当皮脂腺分泌增加时，面部的“痘痘”就会冒出来。
《千金方》中记载：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”其主要意思是在春天少吃酸味的食物，适当多吃些甜味的，以帮助养护脾脏气血。所以，女性朋友们可以做这一道粥——银菊蜂蜜糯米粥。具体做法：准备银耳10克，菊花5朵，糯米50克，蜂蜜适量。先将银耳以温水泡开，撕成小块；将糯米、菊彻青洗干净。将银耳与糯米同时放入锅中加热，加入适量清水，用武火煮沸后，然后用文火再煮二十分钟，最后放入适量的蜂蜜就完成了，搅拌均匀啊。
这道粥味道可口，不仅能够得轻松，而且养颜护肤。尤其是对女性而言，这可是春季养生最好的福音。有补气血、嫩皮肤、美容颜的功效，可有效加快新陈代谢，顺利将废物排出体外，适合皮肤粗糙、起皱，面色暗沉或长痘的人食用。
春天多食用银菊蜂蜜糯米粥，养颜保脾胃哦！
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