万物复苏的春天，是养护元气的好时节。古代有句名言“君行千里，莫食枸杞”，意思是说离家在外，远行的人就不要吃枸杞了。因为枸杞能够调节人体的植物神经，对于精亏肾虚、遗精阳痿、肝肾亏空等有治疗作用，男性经常食用枸杞，有助于阴茎勃起，提升性功能。
枸杞子
肝脏是人体内最大的解毒器官，酒精、毒素、药物等都需要通过肝脏来分解调节。虽然我们说吃什么补什么，动物肝脏中富含丰富的维生素A和铁元素，可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。但是养护肝脏首先还是要顺应时节的变化，春季补肝，可以给整年的健康一个保障。
实验表明，枸杞能有效抑制脂肪在肝细胞内的沉积，促进肝细胞的再生，有助于修复肝损伤。经常食用枸杞，能够滋补肝肾，起到护肝养肝的功效。
枸杞子
而肾脏能够排出体内废弃物，促进尿液的形成，维持体内水分平衡，调节血压，促进红细胞的生成。枸杞性味甘平，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。经常用枸杞泡酒、泡茶、煮粥、煲汤等，能够明目护肝，补肾养精，对男性不育、视力下降、肝气不足等有治疗作用。
虽然食用枸杞的群体没有年龄的限制，但是也要注意量的把握，一般来说，想要起到治疗作用的人群每天可以多吃一些，30克左右最好，普通保健人群减少10克即可。
枸杞温热身体的疗效很显著，所以，在身体出现发热、感冒、腹泻、有炎症等情况时，最好停止食用枸杞。而且，由于枸杞中含糖量较高，所以血糖高的糖尿病患者要慎用。
枸杞子
枸杞降低胆固醇、活跃人体植物神经、增强免疫力、美容抗衰老的作用使得它被广泛应用于生活食疗方中，其激发性功能，治疗不育症的功效更是被称为“水果中的伟哥”。春天万物勃发，这时候进补，对一年的健康都有益处，补精养血，强身健体。
