牛肉大家都知道营养物质很丰富的，而且脂肪含量是很低的，经常食用对身体是很有益的，牛肉在日常生活中的吃法也是非常多的，可以炒着持，还可以烤着吃，其实还可以卤着吃，卤牛肉在平时是很受欢迎的美食，卤牛肉的好处有哪些？
一、卤牛肉的好处有哪些
1.补血补气作用
卤牛肉中含有丰富的铁元素，有利于促进血红蛋白的合成，从而促进机体的造血功能，达到补血作用，可用于治疗贫血，尤其是缺铁性贫血，有很好的疗效。
2.减肥瘦身功效
卤牛肉中含有丰富的优质蛋白质，少量脂肪，是减肥瘦身的最佳产品，有很好的增肌健美作用。
3.增强机体抵抗力的作用
卤牛肉中含有优质蛋白质、不饱和脂肪酸、锌、铁、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等营养成分，可为机体提供所需营养物质，从而达到强身健体的作用，增强抵抗力。
二、卤牛肉的营养价值
1、富含蛋白质
它含有较为丰富的蛋白质，能够为人体肌肉提供足够的能量，可以促进组织细胞的修复，一般对于手术之后和处在生长发育期间的人群，都是可以考虑选择的。
2、维生素
卤牛肉中富含较多的维生素，比如维生素b12、维生素b6，以及各种微量元素，包括锌、镁，平时多吃卤牛肉，在一定程度上可以增强机体的抵抗力，另外贫血的患者也可以进食卤牛肉来进行食补。
3、滋养脾胃
从中医方面，卤牛肉可以起到滋养脾胃、化痰息风、强筋健骨的作用。
