红枣与枸杞、生姜、桂圆或红糖泡水喝最好,大家可根据自己的需要,并结合医生的意见来选择。红枣泡水喝口感香甜，深受广大人群喜爱，主要成分是红枣，性微温，味甘、微甜，入脾、胃经。红枣泡水喝具有补中益气、疏肝健体、美容护肤的功效。
红枣和什么泡水喝最好
1.枸杞
红枣具有补中益气、养血安神的功效,而枸杞具有滋肝补肾、益精明的功效。用枸杞泡水喝是红枣,可以起到补血补气、养肝明的功效,还可以缓解气血亏虚、眼睛疲劳等症状,还可以改善睡眠质量。
2.生姜
红枣与生姜一起泡水喝,可以起到温胃驱寒、健脾益气、头晕目眩、呕吐腹泻、四肢乏力等症状。对女性而言,还可减轻因经血量不足引起的疼痛。
3.桂圆
桂圆具有补益心脾、养血安神的作用,可以用红枣泡水喝,不仅可以起到安神助眠的作用,还可以帮助补血养血、健脾开胃,改善食欲不振、消化不良、四肢冰冷等症状。
4.红糖
红糖具有益气养血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化淤的作用,红枣泡水喝对改善贫血、胃寒胃痛、痛经等都有一定的效果。
红枣泡水喝的功效与作用
1.补中益气
红枣入脾、胃经，具有补中益气的作用，倦怠无力者经常用红枣泡水喝能够得到改善。
2.疏肝健体
红枣泡水喝中的红枣能促进白细胞生成，降低血清胆固醇，提高血清蛋白，保护肝脏，其中大量的糖类物质也能够对肝脏起到保护作用，同时还能增强体质，补充营养。
3.美容护肤
经常用红枣泡水喝会使面色红润、肌肤洁白细滑，因为红枣具有养颜的作用，还含有丰富的维生素C和环磷酸腺苷，能够促进肌肤细胞代谢，延缓黑色素沉着，从而达到美容护肤的功效。
