如果一个人存在着坐车头晕的症状，那么一般可以通过调整坐姿以及调整自己的视线来起到缓解头晕症状的作用。如果依旧无效又或者头晕的感觉比较强烈，则可以考虑应用其他的治疗方法，比如药物疗法以及饮食疗法等。但需要注意晕车药的选择必须要在专业医生的指导下决定。
现如今的交通技术越来越发达了，所以很多人都喜欢去各种不同的地方旅游，但是对于部分人来说，中间坐车的过程却是一个非常折磨的过程。这主要是因为在现实生活中很多人都会存在着晕车的现象，那坐车头晕怎么办呢？
一、调整坐姿
有些时候如果一个人存在着不良的坐姿，就极其容易导致自己出现坐车头晕的状况，所以此时可以通过调整坐姿来缓解头晕的症状。可以考虑将自己的头脑牢牢的固定在椅背上，如果椅背比较低的话，则可以考虑应用小枕头或者是枕圈来固定人的头部。这样也能够尽量减少头部的晃动，从而大大缓解头晕的症状。
二、饮食疗法
在现实生活中有一些食物可以帮助人很好的缓解晕车的症状，比如山楂以及话梅等一些较酸的食物，可以考虑在坐车前多吃一些这些食物。如果个人的晕车症状比较严重，则可以考虑选择加有食醋的温开水来进行服用，这样能够起到很好的缓解晕车的作用。同时还能够有效预防人身体出现晕车的症状。
三、药物疗法
如果一个人身体所出现的头晕情况较为严重，则可以考虑运用药物来达到不错的治疗效果，目前在市面上所出现的晕车药是非常多的。但是需要注意晕车药不能够长时间大量的服用，同时部分人的身体对于某些晕车药可能会存在着过敏反应，所以最好是在专业医生的指导下来选择适合服用的晕车药。除了晕车药以外，也可以考虑应用晕车贴。
四、调整视线
有些人之所以会出现头晕的状况，是因为眼睛总是会随着车辆一起移动。而窗外的物体总是会快速的移动，这样就会对个人的视觉造成冲击，因此会出现头晕的症状。而此时可以通过调整视线来缓解头晕的感觉。
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眩晕症是怎样引起的
眩晕症是怎样引起的：
所谓眩晕是身体对待外界环境变化，相对位置和空间出现运动而引起的一种幻觉。具体的表现是：我们在睁眼的时候，会发现周围的物体或者自身在转动，从而伴随有严重的植物神经的相应症状，如恶心、、呕吐、流口水这些情况的出现。这种眩晕的原因也是比较多见的。对于年轻人来说，比较常见的是周围前庭的病变多一些，如前庭神经的平衡功能障碍或者位置性的良性眩晕，或者叫耳石症，在年轻人当中是比较常见的。但是这一类的症状往往来势汹汹，发作一段时间以后经过相应的处理，是很快就可以缓解的，而且不会留下明显的后遗症。
中老年人当中常见的眩晕，这种眩晕的话也分为中枢和周围的。对于周围的来说，最常见的有美尼尔的病，或者叫美尼尔综合症，它是由于急性的迷路积水造成的，同时可以伴有听力的障碍。那么对于这种病来说，它是会反复发作出现的，而且引起的恶心、呕吐也是很严重的。
最常见的是中枢神经系统的病，中枢前庭，比如说脑干和小脑的病变引起的这种眩晕。这种眩晕的发作，持续的时间就比较长，而且严重的话是有生命危险的。所以对于中老年发作的这种眩晕，应该及时到医院去就诊，及时的获得相应的检查治疗，以便缓解疾病，或者防止更严重的并发症出现。
眩晕是怎么回事
眩晕是怎么回事：
眩晕不是一种疾病，而是某些疾病的综合症状，是一种运动的幻觉，是因机体对空间定位障碍而产生的一种动性或位置性错觉，在临床中很常见。
发作时多数患者常常感到周围的环境在转或者自身的身体在转；另外总觉得自己身体在移动、在晃动，在眩晕发作的时候感觉到站立不稳，觉得天在转、地在转；患者容易跌倒，在行走的时候偏向一侧，走路的时候会向左侧或者向右侧偏转；另外眩晕发作的时候，常常伴有恶心、呕吐、出冷汗、面色苍白等自主神经的症状。
