到了夏天的时候，闷热的天气会让人烦躁不安，情绪没办法安静下来，为了解决这个问题，人们会寻找各种各样的降暑方法，比如吹空调或者吹风扇，另外可以吃一些冰凉的食物，比如吃雪糕等等，今后大家在夏天可以喝一些凉茶，具有非常好的解暑作用，那么夏天喝什么凉茶更好呢？
夏天喝什么凉茶最好？
1、金银花茶
金银花茶性寒，能够清热解毒、疏散风热。夏天天气炎热的时候，人体容易因为热毒入侵而长火疖、疮毒等，饮用金银花茶能够有效清热解毒，防治夏季常见的温热病。
2、绿茶
夏天喝绿茶能够帮助清热消暑，去火生津，对于夏天炎热的气候来说，预防中暑，清除体内的热毒、抵抗紫外线喝绿茶是极好的。另外绿茶中还含有维生素、氨基酸等营养物质，解暑消暑的同时也能够补充身体营养。特别是夏天午休后喝一杯绿茶能够帮助提神醒脑，提高下午的工作效率。
3、菊花茶
夏天喝菊花茶也能够帮助清热降火，特别是夏天经常觉得眼睛干涩疲劳，有一种要喷火的感觉的人，可能是肝火较为旺盛，这个时候喝菊花茶不仅能够帮助清肝火还能够明目，缓解眼睛疲劳。
牛蒡茶是以中草药材牛蒡根为原材料的天然茶叶；盛行于台湾日占阶段，台南曾大规模种植专供日本皇室，种植的是柳川理想化母种。中国内地于80年代后引入在徐州丰县一带广泛种植。 其特…
柚子是非常美味的水果，生活中会经常吃到柚子这个水果，对于爱美的女性朋友来说，能够用来护理自己肌肤的水果，自然是要多吃些啦。美眉都知道柚子有丰富的维生素，除了柚子肉，其实柚子皮也是宝…
月经是每个女性正常的生理活动，但是，来月经却也是女性最痛苦的那几天。有些女性会出现小腹坠痛、月经不调的现象。月经期间也会消耗女性大量的气血，那么，来月经吃什么能补血呢？ 1、红…
一般情况下，任何季节都是有竹笋的，夏季也是有竹笋的，经常吃竹笋可以促进肠胃的蠕动，增强人的食欲，不过，有些人担心夏季如果吃了竹笋之后，会对身体健康不利，那么，夏天可以吃竹笋吗？…
孕期对营养的需求是十分巨大的，而且由于胎儿的生长发育，需要各方面营养保持平衡，特别是维生素的摄取，对胎儿的生长发育影响非常巨大，那么孕期要补充哪些维生素？孕期要补充什么维生素好？下…
许多女性都希望自己能够拥有好气色，这样看上去整个人的状态会好上很多，所以许多女性平时都经常会吃一些能够益气补血的食物，只是很多人都并不清楚哪些食物可以益气补血，那么女性益气补血吃什…
必利劲一般可以在药店购买到，但是一般都是需要到比较大型正规的药店去进行购买，必利劲它是处方药，大部分都是需要通过正规的渠道在医院购买使用使用不当会影响到身体健康，它可以用于阳痿早…
如果桃子发霉了，一般情况下是不建议继续食用的，桃子发霉的原因主要是由于细菌或真菌的感染，它们在潮湿和温暖的环境下繁殖生长，主要是由于湿度过高、保存不当以及创伤或损伤所致。为了避…
牛肉的吃法多种多样，在我们国家，饮食文化有千年的历史，牛肉的吃法比其他国家要更多一些。除了日常生活中常吃的炒牛肉、炖牛肉之外，烤牛肉也是相当不错的。在江苏、河南、湖北等地区，人…
现在减肥的方法有有很多种，每个人可以根据自己不同的体质来选择不同的减肥方法。纯牛奶这种牛奶是很多家庭都常备的，因为纯牛奶中富含丰富的蛋白质和其他的营养元素，多喝对人体的健康非常…
女性在怀孕期间体质是非常特殊的，不管是在饮食上还是在生活中，都是需要小心谨慎的，小米在怀孕期间是可以吃的，小米的营养是非常丰富的，怀孕期间是需要多吃蔬菜和水果的，蛋白质含量高的…
韭菜一般可以起到促消化、补肾壮阳、提神醒脑等功效，但是需避免长时间大量服用，以免增加胃肠负担，引起身体不适症状。 韭菜的功效 1.补肾助阳：中医认为韭菜有补肾壮阳的功效…
