山楂作为一种水果和药材伴随着中国人的生活，最先想到的是冰糖葫芦，味道酸酸甜甜的，具有开胃消食的功效。食用山楂的最佳搭配有哪些？山楂一天吃几个合适？下面就和高居健康网一起了解下吧！
本文目录
1、山楂的最佳搭配
2、山楂一天吃几个合适
3、山楂糕的适用人群
山楂的最佳搭配
在饮食中山楂的最佳搭配有很多，包括金银花、枸杞、陈皮、玉米须、玫瑰花、荷叶、柠檬等一起泡水喝，适量的饮用能够起到润肠通便、美容养颜、调节胃肠道功能、降低血压、降低血脂等，对于人体具有很大的好处。山楂有消食化积、行气散瘀的功效，临床中可用于配伍治疗饮食停滞、泻痢腹痛，疝气疼痛、瘀阻胸腹痛、痛经等。
山楂配什么泡水，最好要看取山楂哪方面的功效，如用于治疗饮食停滞，单方服用，也可与莱菔子、神曲、木香、青陈皮等同用；如用于治疗疝气疼痛等，可山楂炒炭服用，也可与木香、槟榔等同用；如用于治疗瘀滞证，可与红花、桃仁、川芎等同用；近年来，山楂还可与三七、丹参等同用用于预防冠心病、心脑血管阻塞性疾病等；但山楂尽量研末服或与其他药物煮水服用。
山楂一天吃几个合适
山楂片是一种休闲食品，饭前吃开胃，饭后吃消食，但不论怎么吃，都不要过量，每次20~30克为宜。中医认为，山楂只消不补，脾胃须弱者不宜多食。健康的人食用山楂也应有所节制，尤其是儿童，正处于牙齿更替时期，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等，对牙齿生长不利。另外，山楂片、果丹皮含有大量糖分、儿童进食过多会使血糖保持在较高水平，没有饥饿感，影响进食，长期大量食用会导致营养不量、贫血等。糖尿病患者不宜食用，可适当食用山楂鲜果。食用后要注意及时漱口刷牙，以防伤害牙齿。
山楂糕的适用人群
1、因食用食物过多而引起的食物不消化，尤其是肉类食用过多，引起的腹痛症状。
2、适合老年人食用，尤其是心症患者，如心脏病，冠心病，心绞痛，高血压患者，食用。
3、女性经期或产后腹痛，恶露不净者。
4、对于产期的孕妇有收缩子宫，促进生产的作用。
5、肥胖症患者也可以食用，同时还可以以防因肥胖而造成的高血压，脂肪肝，败血病。
