人们常说：“健康是人生最宝贵的财富。”然而，现实生活中尚有一些人不善于“理财”，父母给予的身体“本钱”不加爱惜，“只取不存”，有的频频“赤字”——出现疾病信号，过早地把“本钱”支付殆尽，令人扼腕叹息。
我所在的居民小区内，一中年商人，自认人生第一就是吃福，酒肉菜摄入无度，饱食三餐后，晚间还上夜宵馆，已成习惯。两三年下来，一查是脂肪肝，只得开始注意管好嘴巴和锻炼身体了。另外，一位老友嗜烟如命，到古稀之年，尼古丁作怪了，检查下来是晚期肺癌，50年烟龄，仅3个半月，去年他走了。你看伤心不伤心？
愚以为，要管好用好这笔健康“财富”，主要是善于“存”，不断向身体“投资”，呵护健康。一位健康教育专家说：“健康是你自己的事。健康面前人人平等，谁违背谁倒霉，谁顺应谁健康。”讲得多恳切啊！据观察，在我周围的几位年届八十的健康老年朋友，他们都是从中年时期起，就注意身体财富的“存取”平衡，养成科学的饮食起居和养心调性习惯。
求健康并无秘诀，学会“零存整取”妙法，只要你有信心、能坚持就行。
冬泳是现在很受欢迎的运动方式，虽然冬天的气温很低，但是在户外进行冬泳是有很多好处的，一些中老年人也会加入其中，并且说冬泳能改善身体机能、预防疾病。但是，冬天游泳有很多要注意的事情，…
红糖煮的鸡蛋口感较为柔软，被人体食用之后易于被消化和吸收，因此对于一些肠胃功能不好的人而言，吃点红糖煮鸡蛋能有效减轻肠胃的负担。此外，鸡蛋黄中含有卵磷脂的成分，被人体摄入后会在…
炎炎夏日，街上的美女穿得越来越清凉，露出美腿的美女也越来越多，可如果对身材不自信，那么即使在烈日炎炎下你可能也只穿着长裤长裙，不敢展示自己的美。 夏天是人体新陈代谢在一年中…
每天的时候都会有三餐，每一餐对我们的身体均有着非常重要的作用，所以说提醒大家，不要忽视任何一餐，任何一餐对于我们的身体健康来讲，都是非常重要且是其他餐无法代替的，很多人为了减肥…
很多的人开始备孕的时候都会有一点不知所措的感觉，这是非常正常的事情，当然生活方式也要有很多的调整的，避孕的食物就不可以再吃了，做的应该就是如何备孕了，那么到底不可以吃的避孕食物有哪…
葡萄酒的营养价值是比较高的，平时少量的饮用一点，对身体的调养作用是非常不错的，比如说在临睡之前喝一小杯红酒，有很好的促进睡眠的作用，对于女性来说，还有促进皮肤美白的效果，有不错…
空手道发源于琉球国，最早被称为“手”，因其唐朝时传入中国，并融入了中国武术，因此被琉球人尊称为“唐手”，后来传入日本之后，被日本人武学影响而成为现在的“空手道”，流传至今，现在已经…
有这样一部分人，可能会因为季节的变化或者是温度的变化脸上的肌肤就会受到影响，不是红肿就是瘙痒，这类人属于敏感肌肤，敏感肌肤肌肤的人平时需要特别注意，特别是要防止接触过敏源，那敏感肌…
减肥茶一直都是流行的减肥方法，但是市面上出售的减肥茶如果随便买来喝的话，容易使消化、吸收功能受损害，身体也越吃越虚。所以最近越来越流行根据自己的身体状况，找对症下药配置中草药瘦…
仰卧起坐是一个很健康的无氧运动，坚持锻炼可以瘦肚子练腹部。下面，我们来看看仰卧起坐怎么样练能又快又不累。生活中，有很多健身方法让你的身材越来越好。如果你想练出马甲线，不妨试试仰卧起…
性冷淡也被称为欲望减退、欲望低下和欲望缺乏等，总之患者的表现就是对同房没有任何兴趣或者兴趣不足，并且性冷淡是性无能的主要表现之一。艾灸是中国传统医学里面的针灸疗法，是一种调节经络、…
正位瑜伽最合适瑜伽初学者，从没触碰过瑜伽健身的盆友一定要有逆位的观念，逆位也称之为“选秀权”或“回位”，即把人体的调节回位，即alignment，把人体的构造根据作用力调节，返…
