男人欲望亢奋怎么办?男人欲望太强怎么缓解?

欲望是人很正常的欲望,但是有的人会出现欲望亢奋的情况,欲望亢奋并不一定就是性能力好,它会导致男人纵欲过度,从而带来很多不利于健康的危害,所以,欲望亢奋的男性需要注意。那么,男人欲望亢奋怎么办?男人欲望太强怎么缓解?

男人欲望亢奋怎么办?男人欲望太强怎么缓解?

欲望亢奋怎么办

1.制约脑海深处性念头

欲望亢进者频繁进行性生活,目的不外乎获得更多的性快乐。因此,必须先制约住性念头这个“源头”。

具体方法是:强迫自己静下心来,认认真真地阅读几本介绍健康性生理和性心理的读物,对性有一个理性的认识。主动与配偶交流,请求给予监督。每当性念头降临时,可默默叮嘱自己远离这样的念头;如果无效,可以大声、反复对自己说“不”,强行将性念头压制住。

2.制约环境中的性色彩

日常生活和周围环境中,任何具有性色彩的事物与言谈,都可能成为引发欲望的导火索,必须尽力屏蔽掉,包括影视、书刊、图画、音响等。总之,尽可能减少环境中形形色色的性刺激。主观上,要有意识回避与旁人做涉及性内容的交谈,也要有意识回避对异性的关注,努力分散自己原先集中在性问题上的注意力。

3.制约即时的性冲动

正常情况下,一旦出现性冲动,都可用意志加以遏制。但是欲望亢进者在这方面意志薄弱,有时难以控制自己,故有必要临时采取一些措施:①立即用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官,并且及时排空尿液;②及时改变环境,如到街上去,或找亲朋好友谈心;③及时去做一项平时喜爱的活动,例如听音乐、打球、玩棋牌、上网等,转移自己对性冲动的注意力;④及时告诉配偶,让对方有意识回避性生活等。此外,在欲望旺盛的日子里,临睡前不妨用冷水浸足,这样可以减少性器官的充血程度,有助减少性冲动。

4.制约性生活次数

夫妻双方共同制定一个性生活计划,强迫性规定多少天进行一次性生活。次数要制定得合情合理、适可而止,不宜过频或过少。比如,青壮年人可每周1~2次,中老年人可每周1次左右。关键是必须有一个制约原则,绝对不能超过规定,否则配偶就必须加以拒绝。另外,绝对禁忌一日内多次性生活或连续几日性生活,更不宜有婚外性事。

男人什么时候欲望强

1、男人欲望最强的时候是早晨。

在早晨,男人的雄激素水平最高,这使他们充满活力并相当主动,随时有想性生活的举动。到了晚上,男人的雄性激素会有所降低,使得男人比较被动,性能力也会有所下降。大多数男人喜欢在早晨行房,而相比之下,女人更喜欢将同房留在安静的夜晚。

在人体最放松时,欲望也最为强烈。清晨,男性经过一番休息后,体力最为充沛,心理上也相对放松。看到身边可爱的爱人,男人很容易想翻个身,直接把她压在身下。但对女性来说,同房前,她们需要充足的前戏。早晨时间匆忙,睡醒后,她们首先想到的是要洗漱、收拾整理,根本没心情行房。

不仅是清晨,晚上也是男性欲望最强的时刻。调查发现,晚上10点16分左右,是男人一天中“性致”最高的时刻。据英国《每日电讯报》近日报道,一项针对5000人的调查显示,英国男人的性时刻表有迹可循,摸准了他们的“性脉搏”,会让夫妻生活更美满。

该调查显示,晚上10点半左右,超过六成的男人“性趣盎然”。有半数英国男性喜欢在晚上10点16分,开始和妻子的“亲密之旅”。周五晚上的9点,是男人们的第二大“可爱时刻”,排在第三位的是周日晚上的9点半。但也有性学专家指出,同房时刻表应该因人而异。一般情况下,晚上10点后,男性开始进入准睡眠状态,其欲望指数开始走低。

此外,有些人的生活规律属于“猫头鹰”型,其性的积极性更偏重于晚上,且夜越深越精神。而另一些人则属于“百灵鸟”型,在清晨就会像百灵鸟一样鸣噪不休,异常活跃。所以,享受同房的时间应该多样化,做不同的尝试,不用刻意选在某个固定时间。

2、男人欲望最强的季节是秋季。

男人的性渴望度与体内雄性激素成正比,雄激素会随季节变化起伏,春天雄激素水平最低,每年秋季是男人一年中雄性激素分泌最旺盛的时候。美国金赛性研究所调查表明,美国人房事最频繁的时节就在10月。秋天“播种”还有个好处,即孩子出生时正值夏季,食物丰盛,阳光充足。

但秋天是泌尿系统疾病高发季节,而前列腺炎是其中最为常见的疾病。前列腺发病主要是患者不注意个人卫生、不良生活方式引起的尿路逆行感染。秋天不少男性罹患此病,表现为尿频、尿急、尿痛、排尿不畅,尿时或大便时可出现白色分泌物,并有腰酸、会女性私处酸胀不适,以致出现血尿、尿潴留等一系列症状。因难以彻底治愈,使不少人长期受此折磨、痛苦不堪。

秋天男子要养成良好的个人卫生习惯,讲求良好的生活方式。另外,定期热水坐浴、补充维生素、加强体育锻炼,也可增强免疫功能。秋天宜收不宜散,房事也应有所减少。一般来说,人们阳气不足,可借助春天生发之性、夏天阳热之气以温养生发阳气,而阴精不足,则可借助秋冬收藏之性以涵养阴精。

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