经常性做呼吸锻炼对于身体患有慢阻肺病症的人来说还是大有好处的，因为其能够改善人体已经逐渐在衰竭的呼吸功能，同时还能够提高自身的免疫能力。而目前慢阻肺患者可以进行的呼吸锻炼方法，主要有缩唇呼吸法、腹式呼吸法以及下肋式呼吸法等。
通常情况下，天气温度越低，那么身体患有慢阻肺的人的日子就越难熬。因为凉气的侵袭很容易导致患者身体所出现的不适症状变得更加难受，甚至可能会出现病症加重的状况。此时可以通过坚持做呼吸功能锻炼来有效缓解病症。那慢阻肺患者如何进行呼吸锻炼呢？
一、缩唇呼吸法
身体患有慢阻肺的人可以通过缩唇呼吸法这种呼吸运动锻炼的方式来改善自己体内的肺功能。具体的做法就是首先用鼻子缓慢的深呼吸，直到自己没有办法再呼吸为止。之后作口哨状不断缩小自己的唇部，然后保持缩唇的姿势开始缓慢向外呼气。如此反复大约做10~20个左右即可，建议个人最好在温暖的室内做该项呼吸锻炼。
二、下肋式呼吸法
下肋式呼吸法也是目前很多慢阻肺病人会应用到的一种呼吸锻炼的方式，其具体的做法就是首先将双手放在两旁的肋骨下端并且轻轻的按压。之后将嘴巴撅起并且缓慢的呼吸，同时肋骨控制向内收缩，并且手掌加压的力量需要逐渐加大。再然后用鼻子不断吸气，并且逐渐放松加压的手掌。每天连续做4次即可，每次坚持一分钟左右。
三、腹式呼吸法
腹式呼吸法也属于常见的呼吸锻炼的方法。具体的做法就是首先采取仰卧的姿势，并且放松自己的腹肌，双腿需要慢慢弯曲。之后将右手放到胸部，这样是为了限制胸部出现过于激烈的活动情况，而左手则需要放在肚脐眼上部。然后再采用缩唇呼吸的方式不断向内吸气，同时要让腹部向内凹。然后闭紧嘴巴，用鼻子不断呼气，此时腹部则需要向外突出，如此稍停片刻即可。
慢阻肺患者如何进行呼吸锻炼相关阅读
慢阻肺症状有哪些
慢阻肺病人有慢性气管炎的症状，就是常年咳嗽、咯痰，在某个特定季节会比较重。在这基础上，出现逐渐加重的呼吸困难症状。刚开始可能是剧烈活动以后的呼吸困难，到后来越来越重，轻微活动甚至安静休息时候也有呼吸困难。这说明病人的肺功能已经下降，如果肺功能下降用一些客观的数据来表达，比如用肺功能仪来测试，到一定程度以后，就称为慢阻肺。
慢阻肺严重吗
轻度慢阻肺病人如果能及时诊断、及时治疗、及时戒除不良的生活习惯，病情停止进展，对病人的预期寿命、生活质量影响不大。但是病人通常是到中期、中晚、中重度以后，才主动就医。在门诊诊断的慢阻肺病人，一旦诊断，基本都是中、重度以后的病人。因为病人大部分都是长期吸烟，长期吸烟的人会把慢性咳嗽、咳痰，认为是一种吸烟的正常反应。所以就会错过慢阻肺早期的诊断时机，直到出现严重呼吸困难的时候才去就医，这时候就是慢阻肺的中重度水准。如果慢阻肺进一步发展，就会出现肺功能严重下降，病人长期处于缺氧状态就会出现严重缺氧导致的肺动脉高压、肺源心脏病，甚至出现慢性呼吸功能衰竭，出现不可逆的晚期呼吸功能衰竭，最后走向死亡。同时，慢阻肺的致病危险因素，吸烟和肺部恶性肿瘤也有很密切的关系。所以慢阻肺病人合并肺癌的几率也相当高，因为他们有共同的致病因素。同时，慢阻肺病人容易出现各种各样的肺部感染，包括间质性肺疾病。慢阻肺本身就很严重，同时还容易并发很多严重的肺部疾病。
慢阻肺饮食注意什么
慢阻肺饮食没有特殊注意，慢阻肺与哮喘不同。哮喘是因为有些饮食导致，因为过敏会导致病人急性发作，慢阻肺过敏因素不占重要地位。所以，慢阻肺的饮食禁忌没有特殊禁忌，只要病人能均衡补充营养，补充病人体力的食物，不会对病人产生危害，就可以正常进食，西医也没有食补这个概念。
慢阻肺中医治疗方法
中药治疗慢阻肺是根据患者整体情况进行辨证治疗。目前认为慢阻肺跟肺胀相对应，慢阻肺治疗分为两个阶段，包括发作期和缓解期。缓解期主要是调节脏腑功能，以补为主，针对患者肺虚或脾虚或肾虚，以补益的方法调节脏腑的功能。慢阻肺治疗强调急性发作期去邪以治标，去实邪兼顾固本，补脏腑亏虚；稳定期扶正补虚与治本，主张治疗以补肺益肾健脾，纳气平喘为法，同时兼以化痰止咳平喘，通过补益肺气，温补脾肾，活血化瘀，燥湿化痰等方法治疗慢阻肺患者。
慢阻肺的中医治疗办法有哪些
慢阻肺的中医治疗分为两方面：急则治其标，缓则治其本。当慢阻肺急性发作的时候，慢阻肺患者在短时间内咳嗽、卡痰、喘息症状较平时明显加重时，要用一些宣肺、平喘、化痰方法使患者的临床症状尽快得以控制。比如用宣肺平喘的方法，对患者的喘息症状有比较好的控制；用降气化痰的药物对患者的卡痰症状也会有一些辅助性的治疗作用。当患者处于稳定期的时候，可以用缓则治其本的治疗方法增强人体抵抗力、增强人体抗病能力。一般常用补益肺肾，加上一些健脾的方法进行治疗。
