慢阻肺的出现会有着许多症状，特别是在进入到冬季之后，人体也会出现一系列的异常，所以也必须要加强肺活量的训练，首先就应该懂得学会咳嗽，也可以通过高声歌唱的方法来锻炼，除此之外也可以选择腹式呼吸又或者是缩唇呼吸法，这些都是比较关键的。
对于慢阻肺人群来说，在进入到冬季时往往是比较难熬的阶段，因此也建议必须要注重自我的调护，平时的生活中，不仅需要积极的接受治疗，也同样需要多做功能性的锻炼，要想有效增强呼吸功能，就应该每天做呼吸操，这就可以有效控制病情，更加能够达到提高人体免疫力的效果，那么慢阻肺患者如何进行肺活量训练？
一、学会咳嗽
要想进行肺活量的训练，首先就应该学会咳嗽，咳嗽也是能够有效促进痰液排出的关键。将两个手臂直接放在两侧臀部下方可以朝着内部加压，同时腹部也应该保持收缩，在经过深呼吸之后，然后用力咳嗽，这就能够将堵塞的痰液逐渐的排出缓解症状。
二、高声歌唱
其实在高声歌唱又或者是朗诵的过程中，不仅仅可以锻炼到腹部的肌肉，也可以锻炼到胸部的肌肉，能够让这些肌肉处于规律性的扩张状态，所以就可以有效加强人体的肺功能，因此平时就应该选择都用这些方法来锻炼，能够加强肺活量的训练。
三、缩唇呼吸法
这也是一种比较常见的方法，能够有效达到控制呼吸频率的效果，也同样可以让更多的气体逐渐的进入到人体的肺部，也可以尽可能减少呼吸上的损耗。首先就可以用鼻子缓慢的深呼吸，然后再如同吹口哨，一般慢慢的呼气，这就可以有效达到锻炼肺活量的效果，而且也并不会觉得比较劳累，坚持一段时间效果也比较出色。
四、腹式呼吸
慢阻肺人群要想真正锻炼到肺活量，也同样应该选择腹式呼吸，比如说保持仰卧的姿势，腹部肌肉应该保持放松，右手也可以直接放在胸部以下的地方，左手可以直接放在肚脐眼的部位，然后将腹部内凹，用鼻子呼气，最终将腹部外突，短暂的停留一段时间之后，也可以达到有效锻炼的效果。
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什么是慢阻肺
什么是慢阻肺：
慢性阻塞性肺疾病临床表现为慢性的咳、痰、喘，每次发作连续达三个月以上。肺功能提示有不可逆的气流阻塞。医生一般会给病人吸入支气管扩张剂，进行肺功能的测定，提示有气流不可逆的情况。慢阻肺主要的病因跟一些有害颗粒的吸入有关系。
最常见的比如抽烟、粉尘的吸入等。其他的疾病也可以引起气流阻塞，比如支气管扩张、肺结核等，但不属于慢阻肺的范畴之内。所以诊断慢阻肺首先排除其他疾病，从病因上看患者是否有有害颗粒的吸入，然后结合患者的肺功能、临床表现等，才能够得出慢阻肺的诊断。
慢阻肺的症状都有哪些
慢阻肺的症状都有哪些：
慢阻肺为慢性气流阻塞性的肺部疾病，临床表现主要有咳嗽、咳痰、喘息。慢阻肺不是一种感染性疾病，而是一种非感染性疾病，是慢性气道炎症导致的疾病。所以气道炎症表现就是咳嗽，咳少许的白泡痰，一般是睡前和晨起有阵发性的咳嗽、咳痰。
慢阻肺发展到了一定严重程度，会出现呼吸困难、喘息的表现。慢阻肺的发生一般还跟季节有关系，一般是寒冷季节，特别是秋冬季节，寒冷的不良刺激可能更容易诱发慢阻肺的发生。另外个别人有些特殊体质，比如接触到一些花粉和其他的不良刺激也会引起慢阻肺的发作。
慢阻肺会发展成肺癌吗
慢阻肺会发展成肺癌吗：
慢阻肺和肺癌之间没有很明确的关系，但是慢阻肺可能是肺癌的一个危险因素。因为慢阻肺归根到底是一个慢性的气道炎症，如果炎症持续存在、反复发作，有可能导致肿瘤发生。慢阻肺一旦诊断明确，患者应该要积极地控制好病情，减少慢阻肺急性发作加重的次数，减少对患者呼吸道、肺泡的损伤，从最大程度上减少转化为肺癌的几率。
一些特殊人群应该积极地做好早期筛查工作，能在肿瘤的早期发现，并进行积极地处理。同时高危患者应该进行一些肿瘤相关的早期筛查，将疾病控制在早期阶段。
慢阻肺吃什么药
慢阻肺的治疗原则，首先要完全尽快彻底戒除导致慢阻肺发病的危险因素，主要是吸烟和接触刺激性、污染的空气。其次，用一些改善肺功能的药物，同时减缓肺功能恶化和进展，这类药物和哮喘药基本是以吸入性糖皮质激素为核心。但是慢阻肺是以吸入性支气管舒张剂为核心，一般轻度慢阻肺病人规律地吸入长效支气管舒张剂；重度以后，还要合并两种以上的支气管舒张剂，甚至要合并吸入激素；同时病人还应该用一些改善症状的药物，比如稀释痰液、抗气道氧化，甚至用一些增强抵抗力的药物减少症状。病人因为呼吸道感染导致的急性发作，所以慢阻肺的治疗原则与哮喘有些类似，但不完全一样。哮喘病人如果及时治疗，治疗效果非常好，病人可以长期维持病情稳定，甚至终身肺功能都没有下降。但是慢阻肺病人，对吸入性药物的疗效不如哮喘病人。病人虽然经过充分的治疗，肺功能也会缓慢下降，药物起减缓下降速度的作用。所以，慢阻肺首先要尽量避免发病，一旦发病要立刻减缓进展的速度，尽早戒烟。
如何预防慢阻肺
慢阻肺与慢性支气管炎和肺气肿关系密切。所以，要想预防慢阻肺，首先要积极预防慢性支气管炎和肺气肿。预防的办法一般有以下几点：慢性阻塞性肺病是人体对有毒气体有毒颗粒的一种过度的反应。所以预防慢阻肺要尽量避免接触有毒的气体。首要一个就是戒烟，吸烟和吸二手烟都容易诱发慢阻肺。其次做饭烟尘较大时，也要稍微注意一些。防止伤风感冒是非常重要的措施。慢阻肺在气候突然变冷的时候容易发作，此外身体过度劳累、烟尘刺激等情况也容易诱发。
