炎炎夏日，对应的是心，排心火毒最重要。中医讲“火性炎上”。所以我们的身体要是中了火毒，首先会从头面看出来，比如眼睛发红、脸上长痘、口舌生疮、口干舌燥等等。
舌尖是最明显的。夏天的火是以心火为主，舌为心之苗。对着镜子伸出舌头一看，如果舌尖是红红的，这就是心火。还有就是心烦。火在很盛的时候，会让你心里烦躁，睡不着觉，所以有些朋友一到天热时就容易失眠。如果心火再重，还会造成小便量少，颜色发黄甚至于偏红。
莲子心甘草茶——去夏季火毒” style=”width:100%” src=”https://static.sopu.net/news/img_context/20190730105758162.jpg” style=”height:750px; width:1000px” />
莲子心
夏天的火毒我们还是要用食物来解掉它。当心火已盛到成毒的时候，我们就要动用莲子心了。在家里准备好莲子心2克，甘草3克，做法很简单的，就是把莲子心和甘草放进茶壶，冲入沸水，1分钟后倒掉。再次冲入沸水，焖制10分钟后饮用。可以反复冲泡。
这杯茶有生津止渴、清心火，调理心烦失眠的功效，在炎热的夏天里来一杯，不仅能帮你消火，而且能帮助你睡好觉哦！
