橙子有生津止渴、消食开胃、疏肝理气等功效，其中的维生素C、胡萝卜素的含量很高，能软化和保护血管，降低胆固醇和血脂，改善皮肤干燥，非常适合在秋冬季节食用。
补充体力
橙汁富含果糖，运动后饮用能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。不过橙汁榨好后应在半小时内饮尽，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。
治疗风湿
将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3~5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。
增强免疫力
橙子中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维，有助于排便。
紧致肌肤
将炒好的适量橙籽打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1~2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自制面膜涂于耳后，5~10分钟后洗净，若无不适便可安心使用。
缓解身体橘皮现象
橙皮具有很强的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。
去角质
将鲜橙皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，有效去除角质。橙皮中含有的丰富类黄酮成分和维生素C成分，能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。
助眠
橙皮特有的清新气味不仅能帮助入睡，夏天还可以起到有效驱虫的作用。将橙皮制成香包，放在头旁、卫生间、厨房或冰箱，可以安眠除异味，保持空气清新。
橙子虽好，也要懂得把握量的适度，大量食用柑橘类水果易患上“橘皮病”，使人皮肤发黄。此外，空腹吃大量柑橘类水果还会对胃产生刺激作用。
