想必大家都有这样的体验：冬天来临之后，皮肤就会异常干燥，有时甚至会出现掉皮屑的现象。脱衣服的时候不但会有静电，还伴随着纷纷掉落的白色皮屑，让人尴尬异常。这种只在冬季出现的脱皮现象究竟是为什么呢？
冬天天气干燥异常，空气湿度小，且较寒冷的天气使得人们更依赖室内温暖的环境，导致运动量减少，皮肤的汗腺及油脂分泌量变低，皮下毛细血管收缩，表皮缺少滋润，皮肤发干，表皮细胞脱落，从而产生皮屑。
简单来说，就是皮肤缺水了。所以，要想在冬天防止皮肤出现皮屑，就要及时补充身体所缺水分，只有体内水分充盈，才能保证表面皮肤的滋养，减少皮屑的产生。
在中医理论中，人体皮肤及毛发的状况与肺部的健康息息相关。所以在冬季滋补肺脏就显得很有必要，肺部润养充足，自然表皮就会得到改善。润肺除了要多喝水之外，像山药、百合等补充肺气的食品也要适量多吃。
日常穿着及护理时也要多加注意，比如：爱美的姑娘们常常在冬天也穿裙子，下身自然穿的就会比较少，腿部容易受凉。外部寒气的影响会使腿部的水分流失，造成下身皮肤干燥起屑。
冬天洗澡不能像夏天那么勤，每天洗澡会使皮肤油脂过度流失，水温过高也会使皮肤更加干燥。所以，冬天洗澡要保持合适的水温，洗后及时擦上润肤乳，避免使用碱性较大的护肤品，勤换衣物，减少皮肤与衣物的摩擦。
另外，还是要强调运动的必要性。适量运动可以促进汗腺的分泌，从而减少皮屑的产生。冬天，想要皮肤保持滋润顺滑，就要多吃蔬菜水果，补充身体水分，勤换衣服多运动，养成护肤的好习惯。
