我们每个人都会出汗，正常的出汗是健康的标志之一，适当出汗既能散发人体内的热量，又能排泄体内毒素和废物。受了风寒，一碗姜糖水下去，出出汗，寒气会随着汗而排出体外，病也就基本上好了。所以很多人都会说出汗好，出出汗，多排毒，身体就健康。其实如果在温度高，衣服厚或者刚跑完步时身体出很多汗，是没有问题的。但是如果出汗过多，或者只有局部不正常出汗，就是心受损的表现，这个时候大家要注意自己的心脏了。
《素问·别经论》上记载：“汗出于心”。在前面的章节我也给大家讲过，汗为心之液。从中医来讲，阳加于阴为之汗，血与汗同源，在营为血，在卫为汗。正常出汗是身体阴阳协调的表现，不正常的出汗反映人体阴阳失调，营卫不和，心阳不足，心气受损。
因此，大家在平时的生活中，一定要注意自己的出汗情况，如果身体有什么异常，就要及时的医院进行治疗。
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孩子出汗多怎么食补
孩子出汗多怎么食补：
如果孩子出现出汗多的现象，分两种情况，一种是盗汗，表现为在睡着时出汗或者是睡觉的时候没有汗，醒以后一身汗。中医认为是由于阴虚，阴液不足，可以给孩子熬一些滋阴粥，比如用莲子、银耳、百合加在粥里面，再放适量的大枣，起到滋阴养血、补气的作用，气阴两伤、气血虚弱的孩子都可以吃。
另一种情况就是白天出汗多，一动就出汗，中医认为属于体虚、气虚的表现。可以给孩子一些固表止汗粥，比如说黄芪、白术加到粳米粥里面，再加红枣、冰糖，就起到气血双补的作用。
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