宫颈是女性生殖系统的重要部分，它的健康直接关系到女性的生活质量和生育能力。慢性宫颈炎是常见的妇科疾病，发病率高，影响范围广。了解哪些人容易得慢性宫颈炎以及背后的原因，对预防和治疗这个病很重要。
慢性宫颈炎的高发人群
性生活活跃的女性
性生活频繁或者不注意卫生，是慢性宫颈炎的主要原因之一。性生活时可能会把细菌、病毒带入宫颈，长期反复感染就容易引发慢性炎症。
多产的女性
多次生孩子可能会让宫颈受到损伤，比如分娩时宫颈撕裂。宫颈有伤口后，感染的风险会增加，更容易得慢性宫颈炎。
免疫力低的人
长期吃免疫抑制药，或者患有HIV/AIDS等疾病的人，身体抵抗力差，宫颈更容易被病菌感染，进而发展成慢性炎症。
吸烟的女性
烟草里的有害物质会伤害宫颈上皮细胞，降低宫颈局部的抵抗力。长期吸烟的女性，宫颈自我保护能力变弱，得病的可能性更大。
20-40岁的女性
这个年龄段的女性性生活相对活跃，有些还经历过生育，宫颈受到损伤和感染的机会更多，所以慢性宫颈炎更常见。不过其他年龄段的女性也不能忽视。
慢性宫颈炎的防治策略
定期做妇科检查
建议每年做一次妇科检查，包括宫颈抹片（TCT）和HPV检测。早点发现宫颈细胞的异常变化，及时处理，防止病情加重。如果已经有慢性宫颈炎，要按医生的嘱咐定期复查。
养成健康的生活习惯
注意个人卫生，每天用清水清洗外阴，性生活前后双方都要清洁。避免不洁性行为，固定性伴侣。另外，要戒烟，少喝酒，减少对宫颈的伤害。
提高身体免疫力
饮食要均衡，多吃蔬菜、水果、全谷物和蛋白质；每天适量运动，比如散步、瑜伽；保证充足的睡眠，别熬夜。身体免疫力强了，抵抗病菌的能力也会提高。
接种HPV疫苗
HPV疫苗能有效预防某些高危型HPV感染，而很多慢性宫颈炎和HPV感染有关。适龄女性可以接种疫苗，降低宫颈病变的风险。不过打了疫苗也需要定期做筛查。
及时治疗炎症
如果确诊得了慢性宫颈炎，要按照医生的治疗方案规范用药，不要自己随便停药或者换药。及时治疗能防止炎症持续加重，减少对宫颈的损伤。
