劳宫穴具有健脾胃、祛寒邪的作用，经常按摩的话，对于养心也是有极佳的效果的，除此之外，劳宫穴的功效还有哪些呢?
比如大家在遇到大的场面或者重要的时刻，像面试、重要的考试啊的时候，往往都“淡定”不起来，非常容易心跳加速、紧张地说不出话来。有的人甚至脑子里会一片空白。这个时候，大家就可以多掐掐劳宫穴，同时进行深呼吸，过一会你会发现自己的心平静下来了，元神也归位了，紧张不适感就去了一大半。不过掐的时候悠着点，特别是指甲太长的人，把手心掐破了皮反而不好。劳宫穴补益作用非常强，要是身体感觉虚了如爬楼梯爬山，气喘无力，或者中暑晕车时头晕脑涨，多揉揉劳宫穴有人就能迅速补充心血和体能，改善不适的症状。
我们在受了寒，肚子疼的时候都知道摊开手用手心捂着肚子，捂一会身体就会好转，就是因为本穴是属火的，用手心捂的过程也是传递热和阳气的过程，自然能够驱除寒冷。
我前面讲过现在的人往往阳气不足，像一些女孩子痛经、或者是男士经常起夜，但是每次都尿不了多少，多多少少都和身体虚寒有关。这样的人每天晚上睡觉的时候可以将双手搓热，然后用劳宫穴按摩自己的小腹，顺时针100次，逆时针100次，长期坚持下去，手掌之火会传递到身体了，慢慢的会提升自己的阳气，改善自己阳虚的症状。
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什么是宫寒
什么是宫寒：
宫寒是什么？宫寒顾名思义就是子宫寒冷。宫可指西医的子宫，也可指中医学的胞宫，或者更多的含义是泛指女性内生殖器官及其功能。因此这里的宫理解为胞宫，会有助于更好地理解宫寒的含义。
寒在中医中首先是一个常见的致病原因，即贪凉涉水，受大自然寒邪侵袭、贪食寒凉食物等都可导致外来的寒侵入人体，停滞在人体的经脉、脏腑中，当然也包括胞宫，这种寒多为实寒。另一方面寒在中医中还指病理产物之寒积聚在人体经脉脏腑中，这种病理产物的寒可由人体脾肾阳虚，无法正常运化水湿，而使寒凉之气停滞在人体的经脉脏腑中，这种寒多为虚寒。
宫寒如何调理
宫寒如何调理：
宫寒怎么调理？在日常生活中，
首先胞宫保暖，尤其是下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖，尤其注意脚部的保暖。特别是春夏之交，不要过早的暴露双腿，过早地穿短裙，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。
二，月经期间、产后哺乳期应该注意避免过多的接触寒凉。经期的女性不要淋雨，坐卧湿盛之处。
三，中医有“动则生阳”之说，即运动可以改善体质。每天保证一小时左右的走路时间，这样能够改善循环。平常在家多用热水泡脚，刺激足底的经络和穴位，使身体处于温暖状态，也可以改善宫寒。
宫寒的危害有什么
宫寒，既然说它是寒，肯定是身体里有寒，是会有一些症状表现的。比如像女性当中的宫寒，常常会造成月经不调，表现为来月经的时候肚子会很疼，如果热敷就能够得到缓解。因为热敷正好是可以散寒的。再有就是宫寒到一定程度，像育龄期的女性，宫寒能够导致不孕。就是经常说的宫寒不孕，因为子宫当中寒气太重，所以胎儿无法在当中去孕育，所以造成了这种不孕症。那么不孕症对每一个家庭来说都是很不幸的一件事情，所以宫寒还是有很大的危害的。
痛经是宫寒引起的吗
痛经可以是宫寒引起的，但是不能反过来说所有的痛经都是宫寒，所以要区分。痛经当中有一种类型跟宫寒有关系，是因为寒冷造成的。医学认为寒邪可以使人收引凝滞，所以它在身体里就会使脏腑经络的气血也处于一种收引凝滞的状态。凝滞到一定的程度就会引起不通，不通就会造成疼痛。但是痛经不仅仅是宫寒引起的，还可以有一些其他的原因。有的人气血不足，也会造成痛经，或者有的人爱生气。比如有的女孩子在正好快来月经时或者在经期跟男朋友吵架，或者情绪变化很大、发怒，也会导致经络气血不通畅，导致不通则痛。所以痛经的原因是多方面的，宫寒只是其中的一种。
宫寒应该怎么饮食
女性出现宫寒症状时，在饮食上要减少凉性或清热的食物，如苦瓜、冬瓜等，若食用海鲜等寒性食物时，可搭配生姜或温酒去其寒性。建议平时适当吃一些牛羊肉、韭菜等温性的食物。有宫寒症状的痛经患者，经期饮用红糖姜茶也能起到很好的驱寒效果。
