女人肾虚症状有哪些：
女人肾虚的症状，女人肾阳虚会出现神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳、畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉、腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软、性欲减退、宫冷不育、白带清稀、气滞血瘀、导致肾络不通、月经失调、行而不畅、经常的有小腹痛、月经经期延后、经量少、色暗、有块或痛经，子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等，易患泌尿系统的感染、妇科炎症等疾病。
那么女性的肾阴虚，会出现经少、经闭、崩漏、不孕、尿短、赤黄等。
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女性肾阴虚应该吃什么
女性肾阴虚应该吃什么：
女性肾阴虚是极其常见的，因为女性以血为本，所以很容易出现阴虚的症状。那么女性肾阴虚到底吃什么？包括两个方面：
一个是饮食，比如说豆类等，还有一些比如说莲子、坚果，这些都对补肾阴非常有好处。但是饮食方面要特别注意，既然是阴虚，对辛辣燥热的食品要坚决禁忌，多吃一些清凉的干寒食品，对补肾非常有好处。
第二个方面是药补，常用的可能比较多的是知柏地黄丸、六味地黄丸，在地黄类是补肾非常好的。另外我们结合药物辩证治疗，对一些滋阴清热的更有好处。
补肾吃什么
补肾吃什么：
肾在中医看来是非常重要的一个脏器，中医的老年医学，还有养生、保健、延年、抗衰，基本都是围绕肾进行。人的“生、长、壮、老、已”，都是和肾经的生长、充沛、消耗，最后到衰竭都有关系。肾在中医称为先天之本，所以中医是对肾非常关注，肾在人一生中，是始终处于一种消耗状态，吃哪种食物或者药物能补肾：
生活中，可以食用枸杞子、黑芝麻、桑葚，这些药食同源的食物都可以补肾；还有海马、泥鳅、羊肉，这些也有一定补肾的作用。如果患者的肾虚表现为慢性疾病，后期出现疲惫或者跟同龄人相比，更容易疲惫、乏力，就是现代医学所说的亚健康的状态，就是中医讲的肾虚问题，可以到中医科门诊请正规中医师开补肾的药物，常规的药物有六味地黄丸、金匮肾气丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸，这些药物成分类似，但是主治略有区别，专业的医生会根据患者的情况进行选择。
精血是指什么
精血是中医学名词，血指体内运行的血液，精指精华，分先天之精和后天之精，先天之精来自父母，后天之精来自饮食、水果的精华。广义的精指精微物质，狭义的精指生殖之精。精分布于五脏六腑，有濡养脏腑、化气生血、养神的作用。
