身体阳虚怎么调理-高居健康网

不同的病人，病因，疾病，个体都有很大的差异，多长时间能够调理好取决于肾虚的病因，如果是一个先天禀赋不足，有可能需要一辈子来调补。

如何肾阴虚是一个短暂的，近期由于过劳或者是房劳过度了，或者忧思过度了，导致肾阴的不足，通过调理，病人能够很快够恢复。所以要针对不同病因，肾阴虚的程度来决定疗程。

身体阳虚怎么调理相关阅读

吃牛鞭对男人有什么好处

牛鞭在很多国家都比较受欢迎，不仅仅是因为它是一味炙手可热的美食，而且是一种珍贵的滋补之品。牛鞭又成牛冲，含有丰富的雄激素、蛋白质、脂肪等具有壮阳补肾的功效，是上好的男性补品。很多男性只知牛鞭有壮阳、补肾的功效，对于牛鞭的其他功效知之甚少，那么我们就来具体了解下牛鞭具体对男人有哪些好处吧！

1、牛鞭具有壮阳补肾的作用
　　牛鞭中含有大量的雄激素、脂肪，蛋白质等元素，对遗精、补肾扶阳，肾虚阳萎、腰膝酸软、体虚汗出、精神不振、等症状有很好的治疗作用。
　　2、牛鞭具有降血压，减肥的作用
　　牛鞭中富含大量的膳食纤维具有吸附钠的功效，能促进血液循环、并且可以随粪便排出体外，清除肠胃垃圾、使机体中的钠元素降低，以至起到降血压及减肥的效果。

3、牛鞭具有美容护肤的作用
　　牛鞭具有清理血液垃圾的功效，并促使人体内的新陈代谢，使我们的皮肤美丽细润有光泽，还能消除色斑和黑褐斑等。肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群皆可适量食用。
　　4、牛鞭具有防癌抗癌的作用
　　牛蒡被人类大自然誉为最佳清血剂，能有效促进体内细胞的增殖，强化和增强白血球，对尿毒症和癌症均有良好的预防和控制效果。
　　通过我们详细的分析，相信很多男性对牛鞭的好处有了新的认知。牛鞭的营养价值和滋补性都相当高，成年男子最多一天食一根，多则易导致虚火上升，才能达到恰到好处的功效。儿童未发育者及更年期年龄稍大的男士谨慎食用。

乌鸡怎么吃补肾

如果肾虚肾亏会出现腰背冷痛、头晕目眩和阳痿早泄的症状，这时候可以吃乌鸡补肾，因为乌鸡是一种优良的烹饪原料，肉质细嫩，味道鲜美，有滋补肝肾和气血双补等功效，其做法有归芪乌鸡汤、乌鸡天麻汤和乌鸡白凤汤。

我们在生活中想要补肾气，食补是简单的方法，补肾气的食物是比较多的，可以吃乌鸡补肾，乌鸡的做法有归芪乌鸡汤、乌鸡天麻汤和乌鸡白凤汤，下面我们一起来了解一下这几种吃法吧！

１、归芪乌鸡汤
　　这是一道汉族药膳，具有补肾的功效。材料有：乌鸡、当归、黄芪、料酒、葱、姜片、香菇等。首先将乌鸡放进温水里，加入料酒用大火煮，待锅开后捞出乌鸡。把焯过的乌鸡放入有温水的砂锅里，再将葱片、姜片、香菇片以及当归、黄芪一起放入锅中，加适量的盐，用大火煮。待开锅后改用小火炖，一个小时后开盖儿加入适量的白胡椒粉和鸡精粉，即可食用了。

２、乌鸡天麻汤
　　乌鸡天麻汤极具营养价值，具有补肾的功效。天麻可以治疗头晕目眩、中风偏瘫，又滋补，又治病，两全其美。材料有：天麻、红枣、枸杞、乌鸡、老姜等。做法：天麻用温水泡24小时，泡软后就可以切成片，取砂锅，然后加入适量冷水，放入姜片、天麻片、红枣乌鸡一起大火烧开十分钟，转小水炖一个半小时，再加入枸杞、白胡椒粉、盐再炖20分钟起锅。
　　３、乌鸡白凤汤
　　乌鸡白凤汤具有很好的补肾功效，材料有：乌鸡（宰杀干净）辅料：枸杞调料：葱、姜、鸡精、盐、醋做法：将乌鸡放入压力锅内锅里，加入葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水，压力锅调到鸡档，保压时间15分钟，出锅后撒入少许香菜就可以食用了。

补肾吃什么

现在生活节奏很快，上班族普遍工作压力很大，这就导致许多人有肾虚的问题。肾作为五脏六腑中的重要器官之一，所以肾虚要及时的调理，而最健康的方式就是食疗，那么补肾吃什么比较好呢？

　一、补肾的食物
　　1.山药
　　山药是一种物美价廉的温补食品，它还有一定的药效，平时多吃山药能起到补肾益精的作用。
　　2.栗子
　　栗子有补脾健胃，补肾壮腰的作用，所以如果有腰膝酸软的肾虚症状，平时可以适当的多吃一些栗子缓解症状。
　　3.枸杞子
　　枸杞子食药同源，常吃枸杞子能起到补肾养肝，益精明目，延年益寿的作用，有肾虚症状的人可以用枸杞子泡水喝，也可以在煲汤的时候放一些枸杞子。

　4.黑芝麻
　　黑色入肾，如果平时能常吃一些黑芝麻，可以起到补肝肾，润五脏的作用。对于因为肾虚引起的头晕，腰膝酸软，白发，脱发等症状都有一定的缓解作用。
　　5.黑米
　　黑米中含有丰富的蛋白质、氨基酸和各种微量元素，所以常吃黑米能起到滋阴补肾，养肝明目的作用，可以经常用黑米煮粥喝。
　　6.核桃
　　核桃也是一种常见的补肾食品，因为肾虚导致腰痛，或者有尿路结石等疾病的人，可以常吃核桃，能起到很好的补肾固精，利尿消石的作用。
　　二、补肾的食谱

　　1.杜仲烧猪腰
　　做法：把猪腰破开，把切好的杜仲片放到猪腰中，用湿草纸包裹放在炭火上慢慢的烧烤。
　　功效：有很好的补肾壮阳的作用，如果有肾虚腰痛、肾炎等疾病的人，常吃这道食物能起到缓解作用。
　　2.姜附烧狗肉
　　做法：把熟附片放到砂锅中熬煮两个小时，再放入洗净、切成小块的狗肉，大蒜，生姜，加上适量的水炖煮，一直等到肉煮烂为止。
　　功效：有壮阳益精，温肾散寒的作用，对男性的阳痿、早泄，慢性肾炎等疾病都有一定的疗效。
　　3.冬虫夏草羊汤
　　做法：把羊肉，淮山，枸杞子，红枣，冬虫夏草，蜜生姜等材料洗净放入锅中，加上适量的清水，大火烧开改成小火慢炖，一个小时后加上适量的盐调味就可以。
　　功效：这道药膳有很好的补肾壮阳，滋阴养肝的作用，肾虚的人可以常吃。

肾虚早射可以恢复吗

男性出现早射的情况一般都是因为肾虚导致的，如果不进行治疗症状只会越来越严重，但是不用担心因为现代可以治疗肾虚早射的方法还是比较多的，并且这种疾病是可以通过治疗恢复健康的，而患者要注意坚持。

1、心理治疗：心理治疗是最好的治疗方法，也是很重要的，因为我们都知道，早泄有很大一部分都是精神心理性的因素所以才导致的，因此，要对病人心理加以充分的分析，也要给对方支持性的治疗，在治病的时候尽量不要发生争吵，否则压力也会增大。这种早射也要采取通过暗示、或转移的方式来进行治疗，这种方法是一种自我调整手段，可以减轻疾病症状。

2、性行为疗法：这种行为疗法主要是感集中训练。在训练过程中药就调节好夫妻关系，因为夫妻关系很重要，可以在同房之前做足前戏，也可以通过抚摸的方式来进入前戏。

3、药物治疗：除了自己治疗之外，药物方面也是需要用药的，治疗早射，可以用万艾可，也可以选择用一些维生素，同时也可以把中药和西药混在一起治病，这样效果会更好。

4、治疗男性的早射，其实还包括物理疗法：这种疗法主要是进行腰骶部超短波透热疗法，也可以选择通过温水浴、矿泉浴等也可辅助治疗，也能够改善患者局部的敏感程度。

上面这些方法都是可以用来调理肾虚所引起的早射，肾虚后最好是选择用中医治病的方式，中医方面可以用六味地黄丸还有知柏地黄丸，这些药物在中医方面是很常见的，在临床上效果也是很不错的。治病的时候男性的压力不能太大，要坚持做一些体育锻炼，加强体质的同时还可以增强性欲。