女人肾虚影响怀孕吗-高居健康网

肾虚是一种很笼统的说法，肾虚包括阴虚、阳虚、气虚、阴阳两虚、肾精不足、肾不纳气、肾气不固等类型。肾的功能具有生殖、主水、藏精等功能。而影响怀孕的原因复杂多样，不仅仅与肾有关。
从肾主生殖的角度来讲，如果不孕的患者伴有肾虚的症状，比如月经少、色淡，或者记忆力减退，性欲低下、带下绵绵，则有可能与肾虚有关，但如果没有相关症状，则不孕不一定与肾虚有肯定关系。举个例子，腰为肾之府，腰酸可能与肾虚有关，但腰酸的同时也可能会受孕。总之不孕的原因复杂多样，不能以一种因素去武断的说肾虚一定会影响怀孕。

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女人肾虚有哪些表现

现代社会我们的生活节奏越来越快，大多数人常处于长期精神紧张、超负荷工作状态中，不知不觉地人体代谢平衡就被打破，出现身体透支的情况。肾虚不仅仅是男人的专利，女人也会肾虚。

肾是人体先天之本，肾气旺盛充足，身体就健康;反之，各种疾病就会找上门来。特别是女性，正常的生理功能始月经和生育就容易损伤肾气，加之工作劳累，就更容易伤肾，造成肾亏。白领女性是被很多人羡慕的，但也只有自己才有深刻体会，因为工作环境的性质导致不良健康状况更是她们最难言的困扰。白领女性竞争压力大，生活没规律，情绪不稳定，免疫力也受影响，加上每天较少走动，长期坐在办公椅上，如果业余时间忽视锻炼，体质就必然会越变越差。还有，她们长期处在不通风的空调环境中，也会由于缺氧，导致肾脏逐步出现亏虚的现象。

肾虚是中医术语，泛指腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣，女性经期异常、白带稀薄、闭经等。人患了肾虚，会出现头发无光泽，口干舌燥、面色灰暗，有些人会有黑眼圈，劳累后出现腰膝酸软等症状。有的女性晚上还会出现尿频、尿急，晨起腹泻，并伴有月经不调、小腹胀痛等症状。由于肾脏是主导生殖的器官之一，肾虚还会造成女性性功能下降，如果是孕妇则容易流产。

出现肾虚症状后，不要乱投医，最稳妥的办法是找医生进行诊断，并积极调整生活方式。业余时间多参加户外活动，保持心情愉快，避免情绪过度波动;平时可多吃含钙量高的食物，如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等，都会对肾虚起到很好的调理作用。

频繁感染慎防肾炎

频繁的感染常是引起肾脏炎症、影响肾功能的重要因素。经常在电脑前久坐，不活动，或长期在空气密闭房间待着，就会造成免疫力整体处于较低水平。表现为上火、感染，如扁桃体反复发炎，感冒或泌尿系统感染、皮肤感染等。此时不可大意，应及时去医院检查血尿常规。

注意你的黑眼圈

单纯眼圈黑不是病态，只要精神愉快，多活动锻炼身体，充足睡眠，少则3-5天，多则1-2周，黑眼圈就会消失。但是黑眼圈也常常是疾病的苗头，当慢性疾病引起微循环障碍时就会出现黑眼圈，当然还会伴随一些显而易见的病象，不仅仅是肾虚，凡是涉及心、肝、脾、肺等任何器官有病时都会表现出黑眼圈。

补肾饮食注意事项

1、多吃一些富含维生素C的蔬果，如甜椒、油菜、西红柿以及猕猴桃、草莓等。充足的维生素C对肾炎的恢复大有裨益。

2、以含热量高、蛋白质低的食品为能量的主要来源，如土豆、山药、地瓜、藕等，以补充能量，减少体内蛋白质的分解。

3、浮肿明显者可多食白萝卜、冬瓜、赤豆、西瓜、黑豆、丝瓜等有利尿作用的食物。伴高血压者，可食芹菜、菠菜、木耳、黄豆芽、绿豆芽、新鲜玉米等有降血压作用的食物。

4、肾炎病人的饮食主要原则是：少吃高蛋白食物，少食或不食含盐食物。此外，还应避免吃刺激性食物，烟酒宜戒，尤其是烈性酒更应禁忌。

肾阴虚食疗吃什么

在生活中受到肾阴虚影响的人群还是比较多的，其中有些人对于这种疾病的出现认识不太全面，因此可能不知道怎样进行治疗，而其实饮食的调理就是很好的方式，那么肾阴虚食疗吃什么好呢?

操作方法

1、多吃一些黑色食物：黑木耳、黑米、黑芝麻、黑豆、黑枣等食物，平时炖汤喝对肾虚有一定的疗效。而过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。

2、适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。

3、无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。

4、充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。

5、肾虚患者平时应该多吃一些韭菜、羊肉、猪肾、虾、鲈鱼、狗肉、干贝、泥鳅、牛骨等等一些补肾壮阳的食物。

有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以出现了肾阴虚的症状，一定要做好饮食的调理。

为什么说艾灸是男人补肾最好的养生方法

为什么说艾灸是男人补肾最好的养生方法?肾是先天之本，补肾对男人尤为重要。这里所说的补肾是指强壮肾气，即通过补充身体阳气来到达到补肾强肾的作用。中医认为，艾灸是男人补肾最好的养生方法之一。这是为什么呢?

肾气，肾精所化之气

“肾气”，是指肾精所化之气，它反映了肾的功能活动，对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足，不仅早衰损寿，还会引发各种病症，对健康极为不利。如寒与肾五行相应，最易耗伤肾的阳气，容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病症。

肾气，反映肾脏功能

在中医理论中，“肾气”是肾精生化之气，反映了肾脏的功能活动。中医认为，肾气的盛衰与人体的生长发育及衰老有着密切关系，《黄帝内经》中就曾用肾气来阐释人体由生长发育而转向衰老死亡的过程。《素问上古天真论》指出，女子到了七岁左右，男子到了八岁左右，因肾气旺盛，促进了身体各部的发育成长;女子到了四十九岁左右，男子到了六十四岁左右，因肾气的衰微，而呈现出衰老的现象。

灸法是针灸学治法的一种，艾灸对寒、热、虚、实诸证均有一定效果，其机理归根结底在于艾灸通利经络的作用。在中医理论中，灸法是补肾的最强法，它无毒无副作用，不打针不吃药，而且直接作用于人的肾部腧穴，效果甚至达到立竿见影。

“补”不能解决问题

由于受传统文化的影响，很多中国人认为“进补”包治百病。尤其是一部分男性认为，一旦出现勃起功能障碍等性问题，必定是“肾虚肾亏”的征兆，只要“补”点营养，就能重振雄风。殊不知，盲目“进补”并不能解决问题，甚至可能带来麻烦。

　性功能不好，和肾关系不大

在门诊中经常会遇到男性患者埋怨自己性功能不如从前，接着便询问是不是肾虚，还一味要求医生开补肾壮阳的药物。其实，“肾虚”和“性功能”是两个不同的概念。

“肾虚”是中医特有的术语，并不特指人体的某一器官。它包括一系列症状，诸如头昏耳鸣、腰膝酸软、脱发及牙齿松动等，男女都可能出现。性功能包括人的性欲、性能力等诸多方面，男性性功能障碍表现为性欲减退、勃起功能障碍(ED)等。ED是临床最常见的性功能障碍之一。高血压、糖尿病、心血管疾病、药物、外伤及手术等可能造成ED。紧张、压力、抑郁、焦虑和夫妻感情不和等精神因素也是诱发ED的原因。可见，“肾虚”和ED没有直接联系。

盲目进补会伤身

郭军介绍，服用中药，是不少男性的首选进补方式，更是ED治疗中的主要误区之一。调查显示，不少ED患者习惯服中药来改善性生活质量。他们认为，中药无副作用，而且能强身健体。但中医自古就有“是药三分毒”的说法，无论西药还是中药，服用不当都会有一定的副作用。

此外，目前市场上大打广告的很多补药，都宣称可以立即改善性功能。但这些药物大多都添加了西药成分，因其药量很难控制，如果每天过量服用会对身体造成巨大伤害。而且有心血管疾病、高血压的患者如果大量服用了这类补药，可能会导致很严重的并发症和不良发应，需特别警惕。

　治疗ED必须正确用药

目前临床普遍使用的一线ED治疗药物属于PDE5抑制剂类西药，如艾力达等。对于器质性ED，艾力达等药物可用来改善勃起功能，应该长期按需服用;对于心因性ED，服用艾力达等药物，成功性交几次后，患者会重塑自信心，勃起功能完全恢复，不需要长期服药。

同时，艾力达等药物不作用于大脑中枢神经，因此不会产生依赖性。艾力达已在国内外使用了4年多，非常安全，其副作用主要是面部潮红、头痛等，且大多为轻度，可自行缓解。不过，艾力达等PDE5抑制剂毕竟是处方药，ED患者一定要到正规的医院就诊、开具处方。