肾精是男人身体不灭的圣火。是生命活力的能量之源，一旦肾精亏虚，就会殃及五脏六腑，进而伤害到身体。那肾精不足该怎么办？怎样才能固精养生呢？
肾这个能量库就像一支巨大的蜡烛，从人出生就与心脏一起不停地工作，为人体提供生命活动所需的各种能量。人的一生就是保护生命之火不熄的过程，有意思的是，人体的生命活动一方面在不断消耗着肾的能量，另一方面通过不断摄入水谷精微，不断补充精气，保持活力。所以，要想肾精永葆活力，那我们就要顺应自然，劳逸适度选择正确的养生方法，节能养生，减少肾精亏损。只有这样才能让肾精之“火”时刻旺盛的燃烧着。
平常生活里，我们总能感觉到常练气功养生的人从外在上来看，给人一种“火力充足”的感觉。这是因为气功在很大程度上,通过对肾功能的调整，通过气功适时地“炼精化气”，为肾补充能量，让身体达到最佳状态。
因此，肾精不足并不可怕，想要不断为肾脏“添油续命”，就要坚持正确的养生方法，顺应自然，静心调养，尽量减少肾精的能耗。这样才能使人延年益寿，延长生命力。”
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