脂肪肝患者可以适量吃一些核桃的。核心营养十分丰富，包括大量的蛋白质、碳水化合物以及维生素，具有抗衰老以及治疗便秘的作用，还能够降血脂和预防心脑血管疾病的出现。建议患者注意一下自己的生活习惯以及饮食习惯。
脂肪肝是一种比较常见的不良症状，尤其是在那些体型较胖的患者身上，更为常见一些，给患者的身体健康带来了诸多不良的影响，也是十分不利于提高生活质量的。那么，脂肪肝可以吃核桃吗？下面让我们了解一下吧！
脂肪肝能够适量吃一些核桃的，而且对于身体来说，也是有一定的好处的。究其因，核桃具有十分丰富的营养，含有十分丰富的蛋白质以及脂肪，还有碳水化合物以及多种矿物元素，除此以外，还有大量的维生素等等营养成分。
一般而言，核桃具有健脑益智以及抗衰老的功效，还有治疗便秘的作用。与此同时，核桃还具有降血糖以及促进睡眠的功效，还可以用于预防心脑血管疾病的发生。除此以外，核桃中的脂肪，大多数都属于不饱和脂肪酸，可以增强消化以及促进肠道蠕动，继而可以促进排便，还可以减少一些患者的机体对于脂肪的吸收以及利用，有助于提升脂溶性维生素被机体吸收以及利用的概率，继而能够有效预防脂肪肝的出现。
不过，由于核桃富含大量的油脂，倘若过量食用，就有可能会诱发脂肪肝病情加重，因此，不建议多吃。
脂肪肝的发生，有可能跟长期食用一些油炸或者油腻的食品而诱发的，有可能会诱发一些诸如腹部疼痛以及身体乏力，还有没有食欲等等不良症状的发生。
对于脂肪肝患者来说，良好的饮食习惯以及生活习惯至关重要。建议不妨借助日常饮食来调理一下，首先，要保持一个清淡的饮食习惯，不妨吃一些瘦肉粥以及蔬菜粥，都是大有裨益的；其次，建议务必要养成一个每天多喝水的良好生活习惯；最后，必须借助体育锻炼这种方法来控制体重。
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脂肪肝会传染吗
脂肪肝会传染吗：
脂肪肝是体内的脂肪代谢紊乱导致的疾病，它并不是由病毒感染等外界病原引起的疾病，所以它是不传染。但是脂肪肝可导致非常严重的损伤，但这个过程比较缓慢，从最开始正常的脂肪肝，发展成脂肪性肝炎后会出现肝功能的异常，然后再发展成脂肪性的肝纤维化，最后导致脂肪性的肝硬化。
脂肪肝多数的情况是因为长期反复进食高脂饮食，或者患者吃很多的主食。还有一种非常隐蔽的情况就是甜饮料，大量的甜饮料容易超重，引起热量摄入过多。最后容易出现脂肪肝的是夜宵，晚上工作很晚，在加餐夜宵过程中也容易出现脂肪肝。
脂肪肝有什么症状
脂肪肝有什么症状：
脂肪肝主要的症状比较轻微，主要是肝区感觉到闷胀和沉甸甸感，也可以没有症状。脂肪肝最主要就是超重，腹型肥胖可以根据体型判断，做一个超声可以确诊。另外脂肪肝的患者通常情况下会伴有血脂的升高，体检时血脂升高要做彩超，看有没有脂肪肝伴随发生。
另外有个比较好的判断脂肪肝轻重程度的指标，叫做肝脏弹性测定，脂肪肝患者的脂肪的沉积的数值会很高。患者在减肥或者在治疗脂肪肝过程中，可以根据这个值来判断脂肪肝恢复的情况。
脂肪肝不能吃什么
脂肪肝不能吃什么：
严格意义上讲，脂肪肝没有绝对不能吃的食物，只是要控制比例和量。高脂饮食和长期大量的高热量的食物对脂肪肝是不利，但是并不是意味着脂肪肝患者不能吃肉，事实上，脂肪肝的患者需要吃优质蛋白，因为蛋白质饱腹感比较强，支撑时间也会比较久，就不会有很强的饥饿感。完全不吃肉势必会导致饥饿感非常强烈，就会吃大量的碳水化合物，脂肪肝反而会加重。
所以脂肪肝患者食物都是可以吃，但是不能饮酒，因为酒精会促进脂肪肝的发生和加重。
脂肪肝有哪些饮食禁忌？
高蛋白饮食，纤维素维生素的食物含量也要增加，不能吃或者少吃油腻的东西，因为吃进去的东西，最后还是在肝脏沉积的，同时也不能吃太多的糖，所以要低脂肪，还有低糖饮食，要多吃点水果，纤维素比较含量比较高的食品，不能喝酒，损肝的药也不要吃。
得了脂肪肝怎么治疗
找出引起脂肪肝的原因，有的人就是肥胖，肯定是把减肥放在第一位，如果是喝酒引起来，那就需要戒酒，然后第二个要饮食，不要吃油腻的，不要吃多糖的，不要喝酒，这些饮食一定要注意，第三就是运动，运动可以消耗体内的脂肪。
