现在人的生活水平渐渐变好，人们的饮食习惯渐渐不好，很容易导致出现脂肪肝，一旦患上了脂肪肝，一定要积极处理，主要要从饮食方面下手，饮食要清淡，营养搭配要均衡，另外还要多运动，可以结合中医疗法进行治疗。
脂肪肝指的是人体的营养出现了失调以及脂肪过多的情况，脂肪肝和人体的生活饮食习惯等有很大的关系，有些人因为生活条件好了经常大鱼大肉，而又忽略了蔬果的摄入，导致自己的营养搭配不均衡，这都是对身体影响很大的，接下来给大家说说得了脂肪肝应该如何治疗。
一般患了脂肪肝，如果只是初期，建议从饮食习惯方面进行调理，毕竟脂肪肝的成因很大程度上和饮食习惯有关系，可以从中医以及饮食方面下手。这些治疗方法相较西医而言的效果更好，副作用也不大，并且中医疗法还能够起到保护肝脏的作用。
对于重度脂肪肝的患者，这时候就要引起重视了，一般要选择疏肝理气、健脾、以及滋肾养肝、活血化淤、祛湿化痰等方面进行治疗。而且重度脂肪肝的患者情况会更复杂，症状也更加严重。因此它的治疗方法就不一样。上述的治疗方法能够应对多种脂肪肝所导致的现象。
有脂肪肝主要还是建议从饮食方面进行调理。饮食上建议吃一些能够清淡活血的食物，对那些高脂肪类的食物能不吃就不要吃，这样才能降低体内脂肪的摄入，要保证身体处在一个营养均衡的状态，因此，脂肪肝的治疗主要和饮食方面有关。患有脂肪肝的人一定要注意不要抽烟喝酒，此外就是不要熬夜，不要通宵，不要吃烟熏烧烤等，要保证一个良好的生活作息习惯，饮食方面也不要吃高脂肪的食物。另外还可以经常做运动，比如慢跑以及游泳等，要注意体内的脂肪的消耗，让自己的体重处在健康的范围，这些对于脂肪肝的恢复都有着极大的效应。
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轻度脂肪肝应注意什么
轻度脂肪肝应注意什么：
现在社会生活水平的整体提高，饮食摄入的脂肪、高蛋白食物很多，会有一定的轻度脂肪肝的改变。需要注意改善饮食结构，特别是控制高脂饮食，同时适当增加运动，达到动态平衡。少吃肉类、高脂的饮食，多吃新鲜蔬菜，补充维生素，要限制脂肪和碳水化合物的摄入。增加运动量，把摄入的东西消耗下去。在平时生活里要忌酒，或是严格控制饮酒量。
对于体重超标的患者，应该减肥。要严格限制食用动物的内脏、蛋黄、蟹黄，还有一些海产品。轻度脂肪肝在早期没有症状，如果不进行合理控制，进一步进展，会导致中度甚至重度脂肪肝的发生，就会危及到生命的健康。
脂肪肝超声表现
脂肪肝超声表现：
脂肪肝分为弥漫性脂肪肝和局灶性脂肪肝。弥漫性脂肪肝表现是肝脏轻度或中度增大，轮廓光滑整齐，肝缘可圆钝，肝实质的回声前场细密增强，后场衰减，肝肾回声的反差增大，肝内血管纹理不清，各级分支都不易显示；
非均匀性脂肪肝是指肝内的脂肪堆积局限于肝的一叶或数叶，多见于胆囊床旁、门静脉肝内分支周围、肝包膜下或肝尾状叶，呈不规则分布；局灶性脂肪肝的回声可呈稍高回声或稍低回声，边界较清楚，无占位效应，局灶性脂肪肝需与肝血管瘤和肝癌相鉴别。
脂肪肝注意事项
脂肪肝注意事项：
第一，脂肪肝患者要坚决戒酒。
第二，脂肪肝患者要少吃糖、少喝碳酸饮料以及少喝含糖的饮料。
第三，脂肪肝患者不要暴饮暴食。
第四，脂肪肝患者需要锻炼身体。锻炼身体对脂肪肝是非常重要的。早期脂肪肝，在轻度脂肪肝时，通过锻炼身体和纠正饮食习惯的患者，是完全可以康复的。我们推荐的锻炼身体的方式有快步走、慢跑、游泳等都是合适的。而打篮球或踢足球等锻炼方式，对有肝损伤的患者来讲，可能会稍微剧烈点。所以，还是推荐稍微柔和点的体育锻炼方式，并且要坚持体育锻炼。
脂肪肝是怎么回事
脂肪肝是怎么回事：
脂肪肝，医学名称脂肪性肝病，是指肝脏内脂肪含量超过正常值，通常正常肝脏内脂肪的含量在2%到4%之间，如果脂肪含量超过了5%，就称为脂肪性肝病。
脂肪肝已经成为我国乃至世界上发病率最高的慢性肝脏疾病。根据病因可以将脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪性肝病，酒精性脂肪肝由饮酒所致，非酒精性脂肪肝是由于一些慢性疾病，如肥胖、糖尿病及一些代谢性疾病等，导致脂肪在肝脏内异常堆积形成。根据肝脏内脂肪含量和肝功异常情况，非酒精性脂肪肝可以分为单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎、脂肪性肝硬化。
脂肪肝不能吃什么
脂肪肝不能吃什么：
严格意义上讲，脂肪肝没有绝对不能吃的食物，只是要控制比例和量。高脂饮食和长期大量的高热量的食物对脂肪肝是不利，但是并不是意味着脂肪肝患者不能吃肉，事实上，脂肪肝的患者需要吃优质蛋白，因为蛋白质饱腹感比较强，支撑时间也会比较久，就不会有很强的饥饿感。完全不吃肉势必会导致饥饿感非常强烈，就会吃大量的碳水化合物，脂肪肝反而会加重。
所以脂肪肝患者食物都是可以吃，但是不能饮酒，因为酒精会促进脂肪肝的发生和加重。
