所有人都知道抽烟有害健康，但即便如此，很多人还是喜欢抽烟，抽烟的危害很大，不光是会导致肺部出现疾病，还容易导致出现脂肪肝，因此患者一定要戒烟，并且远离二手烟，远离尼古丁的危害。人体的肝脏主要起到代谢废物的作用，香烟中含有的尼古丁等物质都会通过肝脏代谢，因此一定要远离香烟。
大家经常会发现，抽烟的人会患上这样或者是那样的疾病，包括肺癌以及脂肪肝等。人们都知道抽烟的危害，但就是无法抗拒香烟的诱惑。虽然抽烟有害健康，但是这种危害是一种慢性伤害，也就是说在短期之内，人们较难发现异常，因此人们就会忽视这种危害，接下来给大家说说抽烟会不会导致脂肪肝。
香烟的成分中包含尼古丁以及一氧化碳等，这些物质很容易导致人们患上脂肪肝。另外对于那些长期被动吸烟的人，也就是处在二手烟环境中的人，他们的血清胆固醇水平会升高，这时，高密度的脂蛋白胆固醇（HDL）水平会降低，这种情况同样会导致出现脂肪肝，因此人们一定不要抽烟，毕竟抽烟有害健康。
吸烟还会导致出现各种各样的疾病，一旦吸烟者出现了脂肪肝，就会出现恶性循环，一方面，肝脏作为人体的解毒器官，一旦患上了脂肪肝它的解毒功能就会下降，另一方面，尼古丁在人体内的蓄积会加重对于肝脏的损害。
但是，还有一点特别重要的是，人们要远离二手烟。一般抽烟的人自己没有感觉，但是和他们同处一室的人吸入的有害物质要比抽烟的人抽的还要多，危害还要更大。抽烟的人患脂肪肝的概率更大，人们一定要远离这些人群，才能保障自己的健康。此外，导致脂肪肝的原因还包括，高血脂、酗酒、糖尿病以及营养过剩等，高血脂和酗酒是最主要的原因。总之，想要远离脂肪肝，就一定要养成健康的生活习惯，不要抽烟，不要喝酒。
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脂肪肝是怎么回事
脂肪肝是怎么回事：
脂肪肝，医学名称脂肪性肝病，是指肝脏内脂肪含量超过正常值，通常正常肝脏内脂肪的含量在2%到4%之间，如果脂肪含量超过了5%，就称为脂肪性肝病。
脂肪肝已经成为我国乃至世界上发病率最高的慢性肝脏疾病。根据病因可以将脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪性肝病，酒精性脂肪肝由饮酒所致，非酒精性脂肪肝是由于一些慢性疾病，如肥胖、糖尿病及一些代谢性疾病等，导致脂肪在肝脏内异常堆积形成。根据肝脏内脂肪含量和肝功异常情况，非酒精性脂肪肝可以分为单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎、脂肪性肝硬化。
脂肪肝会传染吗
脂肪肝会传染吗：
脂肪肝是体内的脂肪代谢紊乱导致的疾病，它并不是由病毒感染等外界病原引起的疾病，所以它是不传染。但是脂肪肝可导致非常严重的损伤，但这个过程比较缓慢，从最开始正常的脂肪肝，发展成脂肪性肝炎后会出现肝功能的异常，然后再发展成脂肪性的肝纤维化，最后导致脂肪性的肝硬化。
脂肪肝多数的情况是因为长期反复进食高脂饮食，或者患者吃很多的主食。还有一种非常隐蔽的情况就是甜饮料，大量的甜饮料容易超重，引起热量摄入过多。最后容易出现脂肪肝的是夜宵，晚上工作很晚，在加餐夜宵过程中也容易出现脂肪肝。
脂肪肝有什么症状
脂肪肝有什么症状：
脂肪肝主要的症状比较轻微，主要是肝区感觉到闷胀和沉甸甸感，也可以没有症状。脂肪肝最主要就是超重，腹型肥胖可以根据体型判断，做一个超声可以确诊。另外脂肪肝的患者通常情况下会伴有血脂的升高，体检时血脂升高要做彩超，看有没有脂肪肝伴随发生。
另外有个比较好的判断脂肪肝轻重程度的指标，叫做肝脏弹性测定，脂肪肝患者的脂肪的沉积的数值会很高。患者在减肥或者在治疗脂肪肝过程中，可以根据这个值来判断脂肪肝恢复的情况。
脂肪肝不能吃什么
脂肪肝不能吃什么：
严格意义上讲，脂肪肝没有绝对不能吃的食物，只是要控制比例和量。高脂饮食和长期大量的高热量的食物对脂肪肝是不利，但是并不是意味着脂肪肝患者不能吃肉，事实上，脂肪肝的患者需要吃优质蛋白，因为蛋白质饱腹感比较强，支撑时间也会比较久，就不会有很强的饥饿感。完全不吃肉势必会导致饥饿感非常强烈，就会吃大量的碳水化合物，脂肪肝反而会加重。
所以脂肪肝患者食物都是可以吃，但是不能饮酒，因为酒精会促进脂肪肝的发生和加重。
脂肪肝如何消除
脂肪肝如何消除：
消除脂肪肝不是一个单纯针对脂肪肝的问题，它更重要的是全身的体重管理，配合有生活方式的调整和饮食结构的改变。
生活方式的调整就是在食谱里边要减少主食的摄入，增加这种蔬菜水果和有一定量的蛋白质的摄入。睡眠上尽量减少午休，因为刚刚吃完午饭比较容易出现脂肪肝的加重，同时避免吃夜宵，在睡眠前的两个小时之内不要进食高热量的食物。另外要增加锻炼消耗，可以加强热量的消耗，药品也有一定的作用，但是要配合这些辅助措施才能控制脂肪肝。
