脂肪肝和血压有关系吗-高居健康网

脂肪肝和血压之间是有一定关系的。脂肪肝与高血压都可因代谢综合症引起，脂肪肝患者可合并高血压，高血压患者也可能伴有脂肪肝，两者常常一起出现，且互为因果。一般患有脂肪肝、高血压同时还会有肥胖、高血糖等问题，对于这种情况，应积极控制体重，坚持运动，帮助改善病情。

脂肪肝多是由于饮食不节制、长期饮酒等原因引起的，还可能与有毒化学物质和药物有关。一些患病者在出现肝区疼痛、乏力、恶心等症状时到医院检查，往往会被告知患上了脂肪肝，一些患病者还可能有血压高的表现。那脂肪肝和血压有关系吗？
　　一、脂肪肝和血压有关系吗
　　脂肪肝和血压是有一定关系的。许多脂肪肝的患者都合并有高血压，而高血压的患者也常常伴有脂肪肝，两者都可由代谢综合症引起，两者可能同时出现，也可能互为因果。一般如果脂肪肝的患者合并有高血压，很大程度上也同时会有高血脂、高血糖、肥胖等问题。对于这种情况，患者要密切监测血压、血脂，以免诱发心脑血管疾病，同时患者要注意控制体重，增加运动量，适当控制饮食，帮助控制脂肪肝和高血压。
　　二、如何预防脂肪肝和高血压
　　1.改善饮食习惯
　　不良的饮食习惯不仅可引起脂肪肝，还可能导致高血压的发生。因此，患者的日常饮食要特别注意，要避免摄入高糖分、高脂肪的食物，以免损害到肝脏和血管的健康，日常饮食一定要注意清淡，可以多摄入富含纤维素和维生素的蔬菜、水果，在保证营养摄入的前提下，减少脂肪的摄入量。
　　2.注意劳逸结合
　　此外，想要更好地预防高血压与脂肪肝的发生，患者日常生活中也要注意劳逸结合，避免过于疲劳，要保证充足的睡眠。良好的作息有助于增强人体抵抗力，也可以降低高血压、脂肪肝等疾病的发生几率。
　　3.适量运动
　　适当的体育锻炼对于疾病的预防也有十分重要的意义。日常生活中可以多参加体育锻炼，特别是中老年人，更要多参加一些有氧运动，如快走、太极拳、慢跑等，全面预防疾病的发生。

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脂肪肝的原因

脂肪肝的原因：
　　脂肪肝是脂肪堆积到肝脏，从而造成的肝细胞损伤，使正常的干细胞变成了脂肪化、空泡化，最后丧失了正常的功能。如果看大体解剖时，脂肪肝是在肝脏外面，它是可以看到的明显的脂肪沉积。所以，脂肪肝是脂肪沉积造成的肝炎。
　　引起脂肪肝的主要原因是生活习惯造成的，比如饮酒、暴饮暴食、锻炼很少或者是嗜糖，以上是造成脂肪肝的最主要的原因。如果要减少脂肪肝的发生，首先要戒酒，最好不要吃糖，或者是少吃糖，少喝含糖饮料，另外要多锻炼，这样才会减少脂肪肝的发病率。

脂肪肝的危害

脂肪肝的危害：
　　脂肪肝的危害不能一概而论，大部分脂肪肝患者，尤其是处于早期脂肪肝的患者，病情是可逆的。患者可以通过控制饮食，改善生活习惯，以及锻炼身体等方式，疾病是可以完全康复的。
　　脂肪肝的症状不重，部分患者没有明显的症状，对于这一部分人群来讲，脂肪肝的危害不能过分夸大。但如果在这时，不加以干预，不治疗，不改善自己的生活习惯，进一步发展后就会变成脂肪性肝炎、重度脂肪肝，甚至会出现肝纤维化的倾向。这时需要注意，脂肪肝照样可以造成严重的肝损伤，也可以出现肝纤维化、肝硬化，甚至肝癌等。

轻度脂肪肝怎么办

轻度脂肪肝怎么办：
　　轻度脂肪肝是指肝脏内脂肪的含量不超过30%，很多年轻人体检时都会发现肝脏有或多或少的脂肪沉积。轻度脂肪肝对肝脏功能的影响不是很严重，但是如果持续时间过久，或者没有针对病因进行防控，那么轻度脂肪肝就可能逐渐进展为中度甚至重度脂肪肝。
　　因此一旦发现有轻度脂肪肝，就要认真检视病因，如饮酒、饮食中摄入过多热量、体重超重，或合并其它慢性疾病，针对具体病因进行治疗。脂肪肝和心脑血管疾病、胆道系统疾病、某些肿瘤都是有一定的相关性，所以要重视脂肪肝的防治，即使是轻度脂肪肝也要及早采取干预措施。

哪些人容易得脂肪肝

哪些人容易得脂肪肝：
　　容易得脂肪肝的人群有以下几类：
　　第一，肥胖人群，肥胖的病人50％都有脂肪肝，重度肥胖的患者，脂肪肝患病率可达60％到90％。肝脏脂肪的含量跟体重成正比，肥胖病人在减轻体重后，肝脏脂肪含量也会减少。
　　第二，糖尿病人群，特别是年纪中上的糖尿病患者，这种患者常常合并有肥胖，因此有60％到70％可能患有脂肪肝。
　　第三，喝酒的人群，这种患者70％到90％合并有脂肪的变性，如果戒酒，则脂肪变性也会减轻。
　　第四，营养不良人群，这类患者体内缺少蛋白，无法代谢脂肪，也可以造成脂肪肝。