对于身体患有脂肪肝这种疾病的人来说，如果想要让身体早日康复，那么在饮食方面就要格外注意，一些食物是不能够吃的。比如油腻油炸食物以及糖分含量过高的食物等。因为这些食物不光会导致脂肪肝病情更加严重，还容易诱发其他并发症。除此以外，辛辣刺激类食物也最好不要吃。
当人的身体发作脂肪肝这种病症以后，不光会导致自己的肝脏受到损害，严重者甚至可能会影响到其他器官组织部位的健康。所以对于脂肪肝这种病症自然是应该及早治疗，而病人如果想要早日康复，在饮食方面更要多加注意。那脂肪肝不吃哪些食物呢？
一、油腻油炸食物
对于身体患有脂肪肝这种疾病的人来说，在日常生活中最好少吃油腻油炸的食物。因为这些食物中含有的脂肪和胆固醇是非常高的，如果大量摄入，很容易导致人体内的脂肪大量堆积，从而导致脂肪肝的病症更加严重。同时脂肪肝的发作还会影响到人的消化功能，而这些食物的摄入则会加重人的胃肠道消化，严重者甚至可能会导致肠胃方面病症的发作。
二、含糖量较高的食物
患有脂肪肝这种疾病的人在日常生活中最好不要吃含糖量较高的食物。因为摄入糖分过多会给病人的肝脏代谢造成负担，而当人体中太多的糖分没有办法被身体有效吸收时，就会在人体内逐渐转化为脂肪。
从而导致病情越来越严重，比较常见的含有糖分较高的食物主要有果汁以及蜂蜜等。同时这些食物的摄入还有可能会影响到人体的胰岛素分泌功能，严重者则可能会导致自身发作糖尿病。
三、辛辣刺激类食物
一般情况下来说，患有脂肪肝这种病症的人身体多属于湿热内盛型。而辛辣刺激类食物可能会导致人体的湿热状况更加严重，食用后对于病情也极为不利。所以如果病人不想让脂肪肝病症变得更加严重或者是出现反复发作情况，那么就应该避免食用韭菜以及羊肉等辛辣刺激的食物。
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脂肪肝的危害
脂肪肝的危害：
脂肪肝的危害不能一概而论，大部分脂肪肝患者，尤其是处于早期脂肪肝的患者，病情是可逆的。患者可以通过控制饮食，改善生活习惯，以及锻炼身体等方式，疾病是可以完全康复的。
脂肪肝的症状不重，部分患者没有明显的症状，对于这一部分人群来讲，脂肪肝的危害不能过分夸大。但如果在这时，不加以干预，不治疗，不改善自己的生活习惯，进一步发展后就会变成脂肪性肝炎、重度脂肪肝，甚至会出现肝纤维化的倾向。这时需要注意，脂肪肝照样可以造成严重的肝损伤，也可以出现肝纤维化、肝硬化，甚至肝癌等。
脂肪肝注意事项
脂肪肝注意事项：
第一，脂肪肝患者要坚决戒酒。
第二，脂肪肝患者要少吃糖、少喝碳酸饮料以及少喝含糖的饮料。
第三，脂肪肝患者不要暴饮暴食。
第四，脂肪肝患者需要锻炼身体。锻炼身体对脂肪肝是非常重要的。早期脂肪肝，在轻度脂肪肝时，通过锻炼身体和纠正饮食习惯的患者，是完全可以康复的。我们推荐的锻炼身体的方式有快步走、慢跑、游泳等都是合适的。而打篮球或踢足球等锻炼方式，对有肝损伤的患者来讲，可能会稍微剧烈点。所以，还是推荐稍微柔和点的体育锻炼方式，并且要坚持体育锻炼。
什么是脂肪肝
什么是脂肪肝：
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。分为病毒性脂肪肝和非病毒性脂肪肝，不具有遗传性，其中病毒性脂肪肝具有传染性，由体液、血液、性传播等，且有较多并发症，如乏力，腹胀，严重者还会出现肝硬化腹水甚至演变为肝癌。
病毒性脂肪肝一旦发现，应及时就医，做好相关防范防传染措施，注意饮食，多食高蛋白食物，忌饮酒，少食高脂肪食物，积极治疗，一般年轻患者是可以治愈的，年龄大的患者也可以通过及时正确的治疗很好的提高生活质量。
脂肪肝是怎么回事
脂肪肝是怎么回事：
脂肪肝，医学名称脂肪性肝病，是指肝脏内脂肪含量超过正常值，通常正常肝脏内脂肪的含量在2%到4%之间，如果脂肪含量超过了5%，就称为脂肪性肝病。
脂肪肝已经成为我国乃至世界上发病率最高的慢性肝脏疾病。根据病因可以将脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪性肝病，酒精性脂肪肝由饮酒所致，非酒精性脂肪肝是由于一些慢性疾病，如肥胖、糖尿病及一些代谢性疾病等，导致脂肪在肝脏内异常堆积形成。根据肝脏内脂肪含量和肝功异常情况，非酒精性脂肪肝可以分为单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎、脂肪性肝硬化。
脂肪肝有什么症状
脂肪肝有什么症状：
脂肪肝主要的症状比较轻微，主要是肝区感觉到闷胀和沉甸甸感，也可以没有症状。脂肪肝最主要就是超重，腹型肥胖可以根据体型判断，做一个超声可以确诊。另外脂肪肝的患者通常情况下会伴有血脂的升高，体检时血脂升高要做彩超，看有没有脂肪肝伴随发生。
另外有个比较好的判断脂肪肝轻重程度的指标，叫做肝脏弹性测定，脂肪肝患者的脂肪的沉积的数值会很高。患者在减肥或者在治疗脂肪肝过程中，可以根据这个值来判断脂肪肝恢复的情况。
