1.青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐，因此应该保持心情舒畅，避免情绪过度波动。
2.生活、饮食、起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保证睡眠质量，饮食清淡、营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。
3.注意用眼卫生，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。晚上看电视，最好不要超过三小时，而且灯光亮度要适合，因为在黑暗中看电视，瞳孔会放大，虹膜易堆积在房水排出通道处，房水排出受阻，眼压升高，可导致青光眼发作。
4.关注天气预报，强冷空气来临时尽量不外出，因其可引起眼压极大波动而诱发青光眼;选择温暖晴朗的天气进行适当的户外活动，避免眼压升高;避免重体力劳动及便秘，以免眼部血管破裂，导致失明。
5.有青光眼家族史及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。
6.多食用富含维生素A、B、C、E的抗氧化物食品，他们能够维持正常的代谢过程;蔬菜、水果、粗粮、植物油均含有丰富的维生素;肉类食物以煮牛肉最好，陪以白菜。
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青光眼手术怎么做
青光眼是一种会严重影响人们眼睛健康的疾病，出现这种疾病之后，患者的视力会受到明显的影响，疾病程度比较严重的患者，即使是在晴朗的白天看东西也会非常的模糊。手术对于青光眼所出现的各种不适会有很好的缓解作用，那么青光眼手术怎么做呢？
一、青光眼手术怎么做
目前所说的青光眼手术在临床上主要包括虹膜切除术，滤过性手术以及睫状体剥离手术，晶状体冷冻术等等。不同疾病程度以及不同类型的青光眼，在手术时候的方式也是不一样的。
二、青光眼手术分类
1.眼内引流手术
这种手术主要是对青光眼患者的虹膜周边进行切除。它主要的优势就是在手术时候创伤比较小，并且对于青光眼的疗效也是很不错的。并且目前随着技术的发展，还出现有微创的激光虹膜切开手术，这种手术风险更小，疗效也会更好一些。
2.眼外引流手术
这种手术在临床上也通常被人们称为是滤过性手术，它主要包括非穿透性小梁切除手术以及小梁切除术。是目前对于青光眼治疗最常用的手术方式。主要适用各种原发性青光眼。多数继发性的青光眼，尤其是先天性青光眼，处在晚期的时候也会通过这些手术方式来进行。
3.睫状体破坏性手术
这种手术一般需要利用低温冷冻或者是激光等方法对睫状体上皮造成破坏，从而减少眼内房水的产生，有效降低眼压。只是这种治疗方法目前可能会存在有比较多的并发症，通常适用于一些疾病程度比较严重的青光眼患者。尤其是在青光眼已经引起患者出现有严重失眠，并且在失明后，依然出现有眼压高以及眼睛疼痛等情况的患者。
青光眼的早期症状是什么
青光眼可以造成视力损害，而且这种视力损害是不可逆的，青光眼早期会出现一系列症状，如果患者没有予以重视并及时治疗，青光眼病情发展至后期，有可能出现视力减退、视野缩小等视功能损害。因此，在早期青光眼的症状出现时，就要及时引起注意，那么，青光眼的早期症状是什么？
一、眼胀头痛
青光眼患者，如果在阴暗的环境中停留过久，或者情绪十分激动，就有可能出现视野模糊、眼胀头痛的反应，这也是闭角型青光眼的早期表现。
二、视力明显下降
青光眼早期会出现视力下降的表现，即使配镜矫正，也无法让视力达到1.0。特别是高度近视人群，在戴眼镜之后，仍然会出现头痛眼胀的感觉。高度近视患者巩膜变长，巩膜弹性也出现明显下降，当出现高眼压时，由于没有明显的自觉症状，很容易被患者忽略。
三、晨起读书看报吃力
青光眼患者在早期发病时，晨起读书看报都会比较吃力，并且鼻梁会有酸胀感，眼眶和前额也会出现胀痛的感觉，这是由于青光眼患者，一天内眼压的波动幅度较大，早晨眼压偏高所导致的。
四、虹视症
在青光眼发病早期，血压的升高会导致角膜水肿，从而造成角膜折光改变，影响到视力。在夜晚看灯光时，眼前会出现五彩晕圈，这些晕圈在眼压恢复正常之后随即消失，这种情况也就是我们所说的虹视症。
五、视野变窄
青光眼早期由于患者的眼压升高，导致视神经受到损害，视力出现减退，视力减退的现象通常在夜间出现并维持到第2天早上。
六、恶心呕吐
在青光眼发病早期，由于患者眼压升高，会导致呕吐神经中枢与迷走神经的兴奋，使患者出现恶心，呕吐的反应。
青光眼的早期症状
青光眼的早期症状比较多，常表现于眼胀、视力下降、晨起看报吃力、虹视症等等。首先，青光眼的患者在初期会出现眼胀头痛的情况，特别是情绪激动或处于阴暗环境中更为明显，这时候大多视力模糊。其次，青光眼的患者初期视力会逐渐下降，佩戴矫正镜也无法缓解。第三，平时喜欢早晨起来看报纸的那批人如果患有青光眼，早期会发现自己看的很吃力。
青光眼这种眼部疾病，大多造成的是不可逆的病理损害，比如慢性闭角性青光眼，初期症状轻微时不易察觉，后期症状明显时大多无法治愈。青光眼后期会使患者出现视力下降明显、视神经有多所萎缩等情况。要想治愈青光眼，需要在疾病初期就有多察觉并积极治疗，那么，青光眼的早期症状有哪些？
1、眼胀头痛
青光眼早期的患者在情绪激动、阴暗环境中停留太久，这时候会出现眼胀头痛、视力模糊等情况。这大多是闭角性青光眼的早期症状之一。此外，青光眼的患者如果喝水太快、喝水量大，我们的血液稀释这时候会引起渗透压降低，眼压升高，头痛眼胀感也比较明显。
2、视力下降
青光眼一旦发作，会出现患者的视力会逐渐下降的情况，即使佩戴矫正视力镜，也没办法很好的缓解这一情况。高度近视的患者巩膜会变长，弹性略微下降。
3、晨起读书看报吃力
青光眼早期的患者发病时会感觉自己早晨看报比之前吃力很多，特别是容易出现鼻梁部酸胀的情况。这个是我们的正常眼压昼夜波动导致，青光眼患者一天24小时眼压波动明显 ，早晨眼压高于其他时段。
4、视野变窄
青光眼早期，患者眼压有所升高，视神经会受到损害，这类患者在夜间会感觉有雾视，视力下降明显，此症状多在第二天早上会消失。
5、恶心、呕吐
部分青光眼早期的患者由于眼压升高，会反射性的引起迷走神经及呕吐神经中枢的兴奋，患者会表现出不同程度的恶心、呕吐症状，严重时需要卧床休息，这是需要多加小心的。
青光眼的常见症状表现是什么
青光眼是首位不可治愈的可致盲眼病，据不完全统计仅中国就有940万青光眼患者，其中56%为单眼盲，19%为双眼盲，即使非盲患者随病变发展其生活质量也会受到严重的影响。
一、哪些人容易患青光眼呢?以下六类人群是青光眼的高危人群：
1. 年龄超过45岁者，近距离阅读困难、容易产生视疲劳(容易产生眼睛胀、头痛等)、虹视(看光源时有光环或光晕，傍晚看灯泡出现“红绿光圈”)、早晨视力明显比晚上好者。
2. 有青光眼家族史者。
3. 高度近视患者。
4. 糖尿病患者。
5. 眼部曾受外伤者。
6. 局部或全身长期使用激素者。
二、青光眼主要有哪些症状?
1. 最常见症状：经常性眼球胀痛，鼻根、眉弓痛，有的患者伴同侧头痛、一过性视物模糊，尤其是在情绪激动(如焦虑、生气)或在暗处停留过久(如看电影、电视、或在暗室工作后)，上述症状均可出现，经过休息后可缓解。
2. 急性发作的典型症状：突然出现剧烈的眼胀痛伴同侧头痛、视力急剧下降甚至失明，常伴高热、寒战、恶心、呕吐、腹泻等消化道症状，此时易误诊为急性胃肠炎或脑血管疾病，而应用解痉药物，这类药物会加重眼部房水循环障碍，加重青光眼发作。因此一旦发生此类症状患者应尽量就诊于眼科水平较高的医院，以免误诊加重病情‘丧失了最佳治疗机会。
3. 许多患者无症状，这是最可怕、最危险的：患者没有任何不适，偶尔可有鼻根酸涩或眼皮沉重感，常被认为是结膜炎或视疲劳，很容易被忽视，而实际上患者的视神经的损害正在进行，视野正在缩小，等到患者感觉到视物范围缩小就诊时，已是疾病的晚期。
有青光眼的患者抗过敏治疗要小心
扑尔敏属于抗过敏类非处方药，价格便宜，在基层医院应用广泛，且还有许多感冒药物中都含有扑尔敏的成分，扑尔敏除了有抗过敏作用外，还有一些副作用。嗜睡的副作用是大家都知道的，但它可以升高眼内压力的副作用却很少被有知晓。
扑尔敏有较弱的抗胆碱作用，像阿托品、东莨菪碱等药物一样，可以引起眼睫状肌松弛，瞳孔散大，眼内压力升高，诱发闭角型青光眼。因此，有青光眼或有青光眼家族史的患者一定要慎用。
扑尔敏引起青光眼虽然少见，但还有许多药物同样有导致眼压升高的作用。例如：解痉药阿托品、东莨菪碱，治疗胃病的西咪替丁和雷尼替丁，治疗抑郁症的药物阿米替林、舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等，安眠药地西泮、硝西泮、艾司唑仑、马来酸、咪达唑仑等，都有引起眼压升高，诱发青光眼的风险，如果在服用这些药物的基础上并用扑尔敏，就可能增加青光眼发生的风险。
在抗过敏药物中，与扑尔敏有相似作用的药物还包括溴苯那敏、氯苯那敏、右溴苯那敏、非尼拉敏、苯海拉明、曲普利定和非索非那定。因此，有青光眼的患者在抗过敏时一定要注意慎用这些药物，在必须使用时，应注意避免和其他可能导致眼压升高的药物并用，以免诱发闭角型青光眼。
