维生素E在欧洲国家被称之为是“生命奇迹丸”，是近年来非常热门的微量元素药物，可以为女人延缓衰老、美颜护肤，还可以减少男性患有心血管疾病、高胆固醇疾病的可能性，往往很多人都会长期服用，但你们知道维生素E的副作用有哪些吗？
一、维生素E的副作用有哪些
1.轻度副作用
服用维生素E过敏，轻度症状表现为头痛、头晕乏力、精神不振、食欲下降等病症，主要表现在心理和精神方面。
2.过敏反应
少数皮肤敏感的人服用维生素E皮肤会长出大量的荨麻疹，出现过敏性皮炎的问题，皮肤大面积的出现红肿疼痛的情况。
3.促进血栓形成
患有心血管、代谢性疾病的人群服用维生素E，容易促进血栓的形成，从而诱发肺部栓塞和血栓性静脉炎的情况。
4.内分泌失调
不论男性还是女性，长期服用维生素E 会导致体内内分泌出现紊乱的情况，男性的乳房会慢慢增大，女性会出现月经不调的情况，对两者的生殖功能也有着不良影响。
5.增加胆固醇和甘油三酯
维生素E少量服用可以清除血管垃圾，但大量服用的话，会增加血管内胆固醇和甘油三酯的分量，促进血管硬化，从而增加患有高血压的几率。
二、服用维生素E的注意事项
1.月经量大者慎用
如果是每月月经量都很大的女性不可大量服用维生素E，维生素E会增加卵巢功能，加快垂体促性腺素的分泌，一般绝经期或是月经量过大的女性服用，容易加大患有子宫肌瘤的几率。
2.不可搭配维生素K服用
维生素E和维生素K搭配服用，会抑制血小板的凝集，降低血液的粘稠性和凝固性，这是由于维生素E会对维生素K产生拮抗性。
维生素e的副作用相关阅读
吃什么对眼睛好
吃什么对眼睛好：
对眼睛好的食物，很难有统一的标准。眼睛好与眼睛不好，包括很多方面。
第一，从中医的角度，肝肾同源，肝开窍于目，所以吃补肝肾的药，从理论上是对眼睛好的。
第二，枸杞、菊花、清香子、密蒙花、石决明、夜明砂，这一类常见的中药对眼睛有好处，其含有能够保护眼睛、加速眼泪代谢废物排出的物质，可以起到对眼睛的保护作用。
第三，中成药方面，像石斛夜光丸、杞菊地黄丸，这类药对眼睛也有好处。如果出现视力的减退，或者是视物不清，应该及时到专科就诊。
亚健康是什么意思
亚健康是什么意思：
亚健康是一种临界状态，临界于健康和疾病之间的一个状态。处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却会出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。
很多人在得疾患之前，很容易出现这种亚健康的状态。很多人会怀疑自己生病。实际到医院各种检查以后，阳性的指征结果都正常，对于亚健康状态的态度应该是既不太夸大，但是又不能忽视前兆。这种状态多由人体生理机能或代谢机能低下、退化或老化所致。
