无法控制情绪是病吗-高居健康网

心理上的疾病也越来越常见，很多人在前期上的表现是无法控制个人的情绪，情绪波动比较大，其实这是一种比较常见的心理性的疾病，出现的症状会比较多。另外它也可能是一种轻微的抑郁症，还有一种症状是出现焦虑症，所以在生活中通过不同的方式应该调解。

在生活中很多人的情绪是不一定的因为受到各种各样的内在条件和外在条件的影响，所以对于自己的情绪并不能很好的控制，在很多情况下，情绪是阴晴不定的，今天就来看一下无法控制情绪是病吗？
　　无法控制情绪，大多数都是由于心理疾病所造成的，因为在平时生活中压力过大或者是受到外部条件的影响，所以可能会出现情绪无法控制，以及出现情绪阴晴不定的情况，建议去看一下心理医生这样才能更好的进行判断。一般情况下心理疾病的内容会比较多，有常见的抑郁症，也有常见的冲动性性格，还有比较常见的精神疾病，所以对于患者来说要引起重视，及时的去看一下心理医生，通过中药调解。
　　抑郁症
　　如果无法控制情绪，可能会患有轻微的抑郁症，受到情绪上波动的障碍。抑郁症的危害有大有小，对于轻微的抑郁症最主要的表现是情绪无法得到控制，另外也会出现脾气阴晴不定的情况。所以在生活中要注意及时的检查和治疗，通过于与多的人群接触，换一种环境可能心情会好很多。另外情绪也会慢慢的得到调节。最主要的还是与家人多接触，另外就是换一种比较好的环境，要降低对个人的要求。
　　焦虑症
　　还有一种情况就是焦虑症。焦虑所产生的原因主要是由于担心的事物过多，生活中的压力过大以及自己的要求过高，所以在生活中要注意调节，患者可能在某一瞬间就会无法控制情绪，另外情绪也会受到很多因素的影响。所以在生活中焦虑症是可以进行调解的，平时应该放松心态，降低对自己的要求，另外就是要多与家人和朋友接触，这样才能改善焦虑的症状。

无法控制情绪是病吗相关阅读

怎么判断是不是抑郁症

怎么判断是不是抑郁症：
　　因为抑郁症最主要的临床表现是情绪低落、心境低落、兴趣低。所以如果做自我评判，是看看自己是不是有这方面的症状，对过去感兴趣的事情现在没有兴趣，整天高兴不起来、不开心，没有缘由的高兴不起来、不开心。如果觉得自己有很明显的这样的症状，应该考虑自己是不是患有抑郁症。
　　如果觉得自己有这方面的问题，可以做汉密尔顿量表的测评。汉密尔顿量表的测评可以到医院的综合内科、神经内科或心理门诊，都可以做。病人也可以自己做抑郁的自评量表，是SDS的自评量表。通过一些问答做出自我评判。在50分之内正常，50分以上有倾向，60分以上应该去看医生。

抑郁症和焦虑症的区别

抑郁症和焦虑症的区别：
　　抑郁症和焦虑症从字面上也可以看出区别。抑郁症和焦虑症的区别主要在于：抑郁症以心境低落为主要表现，它的主要表现是情绪低落、兴趣低、心境低落。
　　而焦虑症的表现是焦虑不安、过分的担心、紧张、胆小、恐惧、害怕。所以它们的主要症状不一样，一个是情绪低落，一个是总紧张不安、坐立不安、过分担心、出汗、心悸包括失眠等等。所以两个从主症上不一样。

抑郁症的自我调节

自我调理需要花一些时间来梳理内心。梳理自己的时候要先问自己现在情绪怎么样，自己最近面临的是什么压力，哪些是外在的、哪些是内在的。假设是一个学生，目前的任务是要把学习搞好；如果已经工作，那就是要把工作做好；如果成家，那要对配偶、孩子负责，对家人负责。这些压力是必须要面对的。但是有些人会压力过大，这是需要思考哪些因素与自己有关，哪些因素与对方有关。自己调整还有一种方法是转移注意力。总是沉浸在自己的思维模式里面，意志消沉，不如暂时转移注意力。体育活动是一个比较好的选择；当然也可以做自己喜欢的事情，比如观看轻松愉快的电视或者喜剧节目；也可以外出散步，找亲朋好友聊天。人际交流、运动让人身心愉悦，会产生类似脑啡肽的物质让人相对比较快乐，改善抑郁的情绪。做一些简单的、自己喜欢的事情。每个人都有一些爱好，如听音乐、散步、打乒乓、钓鱼、看书。做喜欢做的事能转移注意力，投入到的爱好之中，可能会忘记抑郁忘记焦虑。