三七粉也叫田七粉、金不换，是用中药三七主根打成的粉末，药效和三七一样。三七粉是云南白药的主要成分，可见其有活血化瘀、消肿定痛的功效。三七粉还是保护心脑血管健康的良药，长期服用可预防多种心脑血管病。
三七粉富含三七多糖、三七素、三七皂苷、黄酮等有效成分，有消肿定痛、活血化瘀、滋补强壮、降血脂、提高机体免疫力等功效。为什么说三七粉是保护心脑血管健康的良药呢？
很多老年人都患有冠心病、高脂血症、高血压等心脑血管方面的疾病，而血液粘稠度过高是导致心脑血管疾病的根源。三七粉有降低血液粘稠度、促进血栓溶解、抑制血小板聚集、扩张血管、改善血液流动等作用。所以三七粉是保护血管健康，减少心血管疾病发生的良药。
如何服用三七粉呢？这里给大家介绍一个简单的方子，服用三七西洋参粉。
取等量的三七粉、西洋参粉混合均匀，每天取适量温水冲服即可。正常人一般每天服用三七西洋参粉1克即可，就可以起到软化血管、促进血液健康、预防各种心脑血管病的作用。
另外，三七粉还有很好的祛斑效果，对于气滞血瘀引起的斑疗效显著。每天服用3~5克三七粉，可以用温水或者牛奶调服。也可以做成面膜，取20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟左右洗净即可。内服加外用，祛斑效果更加明显。
服用三七粉保健时，切记不要过量，一般正常体质的人，服用三七粉的一日总量在10克左右，要分2次服用。最好早上服用三七粉，因为晚上服用后容易口渴，会影响睡眠。
此外，三七粉有化瘀止血的作用，孕妇不可服用，以免动胎。普通人也不宜多吃，容易伤胃。大家在服用三七粉保健前，最好咨询中医师的意见，根据自身体质服用，以免盲目服用伤害身体健康。
