抑郁症怎么治-高居健康网

这种不良症状的治疗方法，首先是人际心理治疗，可以有效改善患者的社交问题；其次是音乐治疗方法，可以调节患者的躯干功能；再者是患者自我治疗，可以帮助患者有效缓解抑郁症；最后在支持心理治疗，可以消除患者的不良情绪。

如今，由于很多方面的原因，比如一些生活压力的原因，又或者是一些经济压力的缘故，导致了很多患者出现了抑郁症这种不良症状，给患者带来了严重的精神困扰。那么，这种抑郁症应该如何治疗？下面让我们了解一下吧！
　　1、人际心理治疗
　　很多患者在患上抑郁症以后，就变得不太愿意跟其他人进行正常交流了，这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁患者的一些社交问题。抑郁症患者常见的人际问题包括四方面，即不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。
　　2、音乐治疗方法
　　心理治疗方法中之中，最受抑郁症患者所欢迎的一种，就是音乐疗法这一种治疗方法。通过音乐的方式，患者大脑边缘系统以及脑干网状结构，从而对于人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。
　　3、患者自我治疗
　　其实对于治疗抑郁症这种情况，倘若发现自己身边的亲朋好友存在这种症状的话，那么务必要及时确诊，而且还要有实际的治疗方式，其中抑郁症的自我治疗就是一种十分有效的治疗方法，可以帮助患者缓解抑郁症这种不良症状。
　　4、支持心理治疗
　　事实上，抑郁症患者的心理状态跟一个平常人相比是不一样的。在执行医护的过程中，医护人员若果可以患者的心理状态合理采用一些诸如劝导、鼓励以及同情，还有安慰以及支持，包括理解以及保证等等方法，就可以有效消除患者的不良情绪，从而可以促使患者处于一个接受治疗的最佳心理状态，从而可以保证治疗顺利进行，从而可以促使疾病早日康复。

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抑郁症的高发人群

抑郁分外因和内因。外因可能是有些压力，有些事件让人不能一时半会解决；内因其实跟自己的性格、心理特点有关系。从外因来讲，比如一个人对拆迁不满意，但是申诉无门导致了抑郁，一直吃药勉强能工作，如果拆迁的事情得到解决那么抑郁就会好。这样的病人总想得到最好的结果，不能退而求其次，总是站在自己的角度考虑问题，十分自我的思维模式，达不到自己想要的结果时候，就开始是焦虑，后来抑郁。所以比较看重结果、比较看重别人对自己的看法而内心又不自信的人，长而久之就容易抑郁。还有就是思维模式，抑郁病人有一个思维模式：什么事情都先看到不好的一面。其实任何事情都有好的一面和不好的一面，首先看到不好的一面，这是一种模式，特别在意结果尤其是负面的东西。完美的东西是没有的，但是老盯着那些负面的东西，会给自己施加一些压力。再往深层次看，抑郁其实是背后缺爱。小时候大多都是父母照顾，其实心理能量是来自于父母。如果小时候父母陪伴不足、非打即骂，父母很在意结果、对自己的肯定很少，这样的孩子长大以后，第一容易抑郁；第二容易焦虑。有的孩子什么事情都由爸爸在掌控，这样的孩子往往活在担心害怕之中，担心得不到爸爸的肯定。而爸爸又不能换位思考来体会孩子那种担心害怕的感觉，对孩子非打即骂。这样的孩子可能觉得生无可恋，失去乐趣，没有决定权，也容易抑郁。