乳腺癌化疗后副作用：
乳腺癌化疗后的副作用包括化疗药物可能导致消化道反应，如恶心、呕吐、食欲减退等。化疗药物可能抑制骨髓造血机制，导致白细胞、血小板减少。化疗药物可能损害肝肾功能。化疗药物神经毒性和耳毒性，并可能导致感觉异常、耳鸣、听力下降。化疗药物可能导致过敏反应。化疗药物渗入皮下可能导致局部皮肤坏死。化疗期间大剂量激素使用可能引起患者血糖一过性升高，必要时需药物干预。
化疗期间不仅需要静脉输注化疗药，还需要输注一些保护肝功能、护胃止吐、营养支持治疗，减少化疗副反应。化疗后也需要注意清淡饮食，注意休息，加强营养，同时化疗后一周左右需复查血常规、肝功能，及时发现骨髓抑制引起的白细胞降低、肝功能损害等，及时对症治疗。
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如何预防乳腺癌
乳腺癌的发病率近几年逐渐增高，它严重威胁到女性的健康和生命长度，所以我们平时应该做好预防工作，尽可能的避免患上这种疾病。那么，如何预防乳腺癌呢？
1.多吃新鲜的水果和蔬菜
不少新鲜的水果和蔬菜中都含有丰富的类胡萝卜素，这种物质可以预防癌症，女性经常吃这类食物，可以有效预防乳腺癌的发生。即使已经患有乳腺癌，多吃一些水果和蔬菜也可以有效的延长自己的生存期，减少癌症复发的可能。
2.多吃豆类及其制品
研究发现，女性如果经常吃黄豆及黄豆制品，比不吃这类食物的人患乳腺癌的风险会低60％，所以为了预防乳腺癌的发生，平时应该适当的多吃一些黄豆，豆腐之类的豆制品。
3.经常喝绿茶
因为绿茶中含有丰富的茶多酚，这种物质具有防癌抗癌的作用。研究数据显示，经常喝绿茶的人比不喝绿茶的人出现乳腺癌的几率低40％，所以想要预防乳腺癌，建议平时多喝绿茶。
4.平时要尽量少喝酒
酒精刺激会增加乳腺癌的发病率，而且随着饮酒量的增加，或者年龄的增长，患病的风险也会逐渐的增加，所以建议女性平时少喝酒或者不喝酒。如果要喝酒，建议在喝酒的同时补充一些叶酸，减轻酒精对身体的伤害，预防乳腺癌的出现。
5.注意戒烟，还要远离二手烟
吸烟会增加乳腺癌的发病率，经常吸二手烟患乳腺癌的几率会增加70％，所以为了预防乳腺癌，平时一定要戒烟，并且远离二手烟。
6.多吃一些防癌抗癌的食物
许多食物都有抗癌防癌的作用，女性想要预防乳腺癌，建议平时多吃一些西兰花，三文鱼，核桃，豆类，梨子，桃子，咖啡，欧芹，橄榄油等具有防癌抗癌作用的食物。
7.每天坚持运动30分钟
如果能坚持运动，可以提高身体的抗病能力，所以女性想要预防乳腺癌，就要积极的动起来，但是运动量要适度，不可以过度劳累，所以建议每天运动30分钟。
保持良好的生活习惯，可以起到预防乳腺癌的作用。平时还要注意定期检查，一旦发现自己患有乳腺癌，就要及时进行正规治疗。
如何乳房自检
自己经常检查乳房，有助于早期发现乳房异常，那么，具体怎么操作呢？有什么注意事项吗？
每个月可以进行一次乳房自查，可以利用沐浴更衣之时，面对镜子，观察双侧乳房是否对称，乳头是否凹陷、偏斜，乳房上是否有“酒窝”（局部凹陷）或“橘子样变”（皮肤表面凸凹不平）”，是否有浅表静脉曲张;手指放平按一定顺序按压或滑动触摸乳房，感觉有无包块、疼痛，轻挤乳头或仔细观察内衣表面有无乳头溢液等。
本文要提醒广大健康女性，在乳房自检的同时，不要影响医生的诊疗。主要是指发现乳头溢液的时候，在找医生就诊之前不要过度挤压乳头，以免造成乳管粘连、乳管炎等情况，导致乳管堵塞，就诊时影响医生观察乳头溢液的形状，从而造成病情的低估，延误诊治。
引发乳腺癌的十个因素
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤，其发病率在许多国家和地区位于女性恶性肿瘤的首位，严重地威胁着妇女身心健康，长期以来，国内外不少学者花费了大量 的时间和精力，对乳腺癌的发病原因，进行了深入的研究，以期从根本上控制乳腺癌。
经多方研究及实践发现，乳腺癌的发生和各种环境、社会因素有关，并且和女性生育等因素有关。有研究表明，通过对256例诊断为乳腺癌，年龄在23~54岁之间的妇女的调查，十大项主要因素与乳腺癌发病可能有关的关系：
家庭成员中(母亲、姐妹)有患乳腺癌的妇女其发病率较一般高，存在乳腺癌的家庭史无论来自母系还是父系，都会增加乳腺癌发生的可能性。在直系亲属中，乳腺癌发病史的关联性最大。家庭成员中(母亲、姐妹)有患乳腺癌的妇女，其乳腺癌的发病率较一般妇女高出好多倍。即有家族史的妇女发生乳腺癌的风险 明显增加。
未婚未育或已婚未育的妇女患乳腺癌的比例要高。很早人们就发现修女中乳腺癌的发病率明显高于其它人群。在美国等西方国家，乳腺癌发生最高的人群是独身女性。这次实践也证实，检出乳腺癌者中，属于未婚、未育占有较大的比例;独身女性及已婚未生育的妇女患乳腺癌比例要高。
女性的月经史是发生癌症的另一个危险因素，早期暴露于激素环境中是重要的发病因素，身体被雌激素浸溃的时间越长，女性发生癌症的危险性越大。女性月经初潮越早，闭经越晚，癌症特别是乳腺癌的危险性越高。
256例诊断为乳腺癌中只有92例有哺乳经验，占36%，认为哺乳可以降低卵巢功能;反之，升高会增加患乳癌的风险。月经紊乱，反映妇女内分泌失衡，也算风险之一。
在乳腺癌患者中，激素水平异常也是致乳腺癌的危险因素之一。口服避孕药与乳腺癌关系比较复杂，在256例乳腺癌患者中，有230例服用过此药，占90%。口服避孕药在一定程度上增加了乳腺癌的患病风险，随着用药时间的延长，风险逐渐增加，至少有一点可以肯定，激素替代疗法在一定程度上刺激了乳房，使本开始退化的腺体再次出现发育、增生的机会。“甲亢”认为是激素水平弄常，也是致乳腺癌的危险因素。
不良的生活习惯，也是导致患乳腺癌的因素之一。已经发现饮食习惯和营养状态和肿瘤的发生密切相关，但增加乳腺癌的发病率方面，没有专门的报道。一般认为可能摄人大量的脂肪导致肥胖，体重增加、雌激素增加，从而导致乳腺癌的风险性增加。酒精被认为是诱发乳腺癌的一种可能因素，不能排除生活行为、习惯、嗜好的影响作用。
乳房的血液循环十分丰富，乳房内有丰富的淋巴网，并互相吻合成丛，起淋巴引流“排毒”作用。乳房的静脉与淋巴管紧密伴行，起“排废”作用。若长期穿戴紧身胸衣(特别是坚硬的乳罩)，非常不利乳房的血供给氧，同时排毒、排废受阻。通俗地说势必造成好细胞变坏，坏细胞变癌。特别是职业女性早上上班前，直至晚上到家几乎长达十几个小时穿戴胸衣紧缩，非常有害。
精神因素将直接影响健康与否，这是不容置疑的事实，乳腺癌也不能例外。在查出的256例乳腺癌患者中，有243例占95%存在压抑感情或冲动性格的问题。严重的精神创伤、过度的精神紧张、过太的精神压力、生活发生重大改变等，均会构成对人的压力。
有的女性往往遇到一点不顺心的事，无论在外在内，也不管是父母、丈夫，还是孩子，便火冒三丈，怒不可遏，不吃不睡，自己用生气来“惩罚”自己。这些心理紧张、激动、委曲、悲伤、恼怒、自责等心理变化，都能降低机体免疫功能，引起体内分泌功能紊乱，激素之间失去平衡。
心理不健康，也很难保持心理平衡，体内还会分泌有毒的物质。由于免疫功能下降，会降低体内 制造T淋巴细胞的功能，不能消灭入侵的细菌、病毒，也是乳腺癌形成的原因之一。
因此，如何保持健康、健全、健美的心灵，是现代女性最大的挑战。根据乳腺癌的上述风险因素，可提出主要的控制对策：
提倡适当年龄结婚和生育;改变饮食习惯、降低脂肪的摄人，增加纤维素的摄入、戒酒;积极治疗“甲亢”等激素水平异常的疾病;控制滥用雌激素;加强口服避孕药妇女的监测;选择合适胸衣，建议宽松棉质为主选，为了追求身体曲线而有害健康实不可取;女性要学会节自己的髓，保持身心的平衡。
警惕，肥胖让你离乳腺癌更近一步
国外癌症与疾病控制机构研究发现，超重或肥胖的女性患者有乳腺癌的几率大大增高，并常伴有抵抗力下降和易患疾病的症状。资深研究人员告诉我们：“身体越胖的妇女，患有乳腺癌的几率越高。研究表明，脂肪组织很可能是增加炎症几率和患病风险的无形杀手。”
乳腺癌后体重增加
50%-96%的乳腺癌患者在治疗过程中体重增加，但是在未来3年内体重通常不会增加。如果绝经前妇女，接受化疗的患者体重增加更多。大多数大型观察性研究显示，体重增加后诊断与康复生存率反比。
据相关报道，接受治疗的患者，平均体重增加5.9 kg。与此同时乳腺癌特异性死亡率增加13%，全因死亡率增加12%。诊断后的体重增加也与原发和重建手术后并发症的发生率和严重程度更高，疲劳增加，关节痛更多，潮热的发生率和严重程度高达两倍有关。
肥胖患者乳腺癌死亡率增加
美国癌症学会的癌症预防研究发现，同样是乳腺癌，但是肥胖的乳腺癌患者更容易复发，死亡率更高。此项研究的人群年龄分布从1982年-1998年，共495477名妇女，最后得出的结论。
研究认为，乳腺癌的患病风险会随着体重的增加而升高。特别是一些国家的妇女摄入的脂肪以动物脂肪为主，她们的发病概率是其他国家的5～10倍。
为什么人胖更易引起乳腺癌呢?
这是因为人体通过脂肪的堆积，会影响内分泌系统，使雌激素或催乳素含量增高。肥胖者往往摄入了大量的脂肪、蛋白质，这些脂肪和蛋白质会影响血浆中雌激素和催乳素的含量。所以如果是一些对于激素特别敏感的女性，就会增加了患病的概率。
有资料报道，妇女发胖后，患乳腺癌的危险性大大增加。如以绝经期前的消瘦者患乳腺癌的危险性为1%，则轻度肥胖(偏重)者为2.1%，肥胖者为2.98%。到了绝经期后，肥胖与乳腺癌的发病更为密切，由于60岁以上的妇女卵巢功能衰退，雌性激素锐减，乳腺癌发病率理应减少。
有资料报道，妇女在绝经前，消瘦的女性乳腺癌的危险性1%，肥胖的危险性是消瘦女性的3倍。
有人调查发现，绝经后的女性，如果每天摄入脂肪在80g以上时，乳腺癌的患病风险就会增加2.5倍。而在摄入的蛋白中如果40%以上都是动物蛋白的话，乳腺癌的患病风险就增加5.33倍。
在日常的饮食中，如果摄入的热量过高，就会导致过多的脂肪堆积，从而提高的乳腺癌的患病风险。所以，应合理的控制饮食，减少能量的摄入，控制好体重，并且要养成正确的养护习惯，非常重要，特别是60岁以上的女性朋友。
女性乳腺癌的发生与哪些有关
通常认为的乳腺癌危险因素包括家族史、乳腺疾病史、高瞻饮食、肥胖、糖尿病以及内分泌异常等。然而一些不健康的生活方式也是乳腺癌发生的危险因素，包括：
1、熬夜
熬夜会打乱人体的生物钟，使得由大脑控制的激素分泌水平紊乱，增加患癌症的危险。但是现有的研究尚不能充分肯定这一观点。
2、精神刺激
精神刺激可改变内环境，从而影响内分泌系统功能，导致一种或几种激素的分泌出现异常，引起乳腺增生，而且这些不良的精神刺激还会加重已有的乳腺增生症状。有报道，经历过精神创伤或生活挫折的女性，其患乳腺癌的相对危险性可升高2~3倍。
3、吸烟
许多专家认为，女性吸烟是乳腺癌的危险诱因。国外研究指出，吸烟妇女患乳腺癌的风险是不吸烟妇女的1.26倍，并与吸烟数量和吸烟总年限成明显的正相关。
4、多次人工流产
流产导致体内激素骤变，可诱发乳腺疾病，反复多次的乳腺病变可成为乳腺癌的诱因。
5、穿紧身内衣
有调查发现，穿紧身内衣易致乳腺癌，这是因为紧身内衣会影响淋巴回流，增加患乳腺癌的风险。
6、激素类药品
有些女性为了使乳房丰满或延迟更年期而服用激素类药物，结果导致内分泌紊乱，增加了患乳腺癌的危险。因此对激素类药品的使用要谨遵医嘱，不要长时间大剂量服用。
